提高懷孕機率的食物有哪些

牡蠣是一種能提高受孕機率的食物。牡蠣富含鋅，而鋅在男性產生精液和睾丸激素，以及女性的排卵和生育能力方面，都能發揮作用。

從古至今，都有人相信真的有能提高生育機率的食物，如駝峯、人蔘、松仁、梅子、魚翅，甚至巧克力。可惜，大多數這類故事都純屬虛構，很多都沒有科學依據，只是簡單的形象聯繫。

比方説，認為吃外形類似生殖器官的食物，如無花果或雞蛋，就會有助於提升生殖器官的功能。還有人認為吃辛辣食物能提高血壓和脈搏速度，從而增強性交能力，但這種理論目前也沒有證據支持。

不過，有一些科學證據表明，牡蠣是一種能提高受孕機率的食物。牡蠣富含鋅，而鋅在男性產生精液和睾丸激素，以及女性的排卵和生育能力方面，都能發揮作用。但這並不是説，你每餐都該吞下一盤子牡蠣。

中國營養學會推薦的鋅攝入量標準是，成年男性15毫克，成年女性11.5毫克，只有保持鋅的這種推薦量，才能對生殖系統的正常運轉有所幫助。

如果服用的鋅過量，或者為了受孕吃大量其他營養元素，也不能把你和你先生中的任何一位變成“造人”機器。事實上，服用超大量的維生素和礦物質還可能會降低你們的生育能力。