備孕時這3種食物不要吃

1、偏食挑食

挑食偏食會造成營養單一，從而不能給未來胎兒發育提供所需的營養。

2、食品過精、過細

只吃精白米、面，不吃粗糧，會造成維生素B1嚴重缺乏和不足，對胎兒也會有影響的哦。

3、調味品

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便祕或出現消化功能障礙，影響對胎兒營養的供給，因此，孕前三個月，夫妻雙方都應該少吃辛辣食品。