四大冰爽冷食危害多
四大冰爽冷食危害有過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜；冰鎮西瓜吃多了傷脾胃；而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀等。
四大冰爽冷食危害多1
啤酒温度不要太低
有些人為了飲新鮮冰啤酒，就把啤酒存放在冰箱裏，這是不科學的。因為啤酒温度不得低於零攝氏度，如果長時間在低温下就會結冰。受凍後的啤酒，外觀呈現混濁，即使融化後，其味道也大減。
夏日高温，容易讓人的精神不振、食慾減退，其實這時只要在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，使人體的營養保持均衡，就會安度夏日。
冰棍、雪糕吃多了影響食慾
冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的.食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。
過量喝冷飲容易引起消化不良
過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後蠕動加快，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。而且大量冷飲入口後，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。
有的人在劇烈運動後，立刻攝入大量的冷飲，認為這樣可以“涼個痛快”，其實這樣是不對的。因為劇烈活動使全身的血液重新分配，此時大部分血液在四肢，而胃腸血液較少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收縮，胃腸道血液更為減少，胃液分泌鋭減，導致胃腸功能紊亂，影響食物的消化，嚴重時甚至可引起嘔吐、腹痛、腹瀉。
冰鎮西瓜吃多了傷脾胃
有的人喜歡將西瓜放到冰箱裏冰鎮一段時間後再吃，其實西瓜冷藏過久，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收，食用這種冰凍西瓜，口腔的唾液腺，舌味覺神經和牙周神經都會因冷的刺激而處於麻痺狀態，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會傷脾胃，引起咽喉炎。應該將西瓜從冰箱中取出後，先待一會兒再食用。
四大冰爽冷食危害多2
1、冰啤酒不能解暑
啤酒以大麥芽為原料，經過糖化、酵母發酵後釀製而成，其成分並不能清熱解暑，只是經冰凍後的飲落肚帶來一種清涼的感覺，讓人誤以為可以解暑。其實，冰啤酒並不能解暑，反而會損傷脾胃陽氣，導致水濕運化失常，出現上腹不適、納呆、乏力、腹瀉等胃腸道症狀。
2、冷飲傷脾胃
長輩們常説，即使天氣再熱，也不要圖涼快喝過多冰凍飲料。戈焰解釋，中醫認為夏季氣候炎熱，人體運化功能減弱，脾胃防禦功能也相對下降，選擇冷飲只會增加脾胃的負擔，傷及人體陽氣。而對於脾胃虛寒體質的人羣，建議任何飲品不應過於低温飲用，以免損傷人體正常代謝及功能。
3、冰啤易得結石
夏季炎熱，很多人把冰啤酒當水喝，常喝冰啤酒的人，水分會大量排出體外，尿酸濃度會增高，易得結石。
4、容易引發急性胰腺炎
夏天大量喝冰啤會使胰腺胰液分泌旺盛，十分容易導致急性胰腺炎，醫生建議，本身患有膽結石的人，不宜大量喝冰啤酒，避免急性胰腺炎的發生。
啤酒沒有清火的'作用、啤酒是夏秋季防暑降温解渴止汗的清涼飲料，而且不宜飲用過多。
常温啤酒沒有比冰啤酒醉酒快，沒有這方面的理論依據，喝酒更容易醉是所有酒類混飲，或兑飲料的啤酒，在常温下飲用才更容易醉。冰啤酒只是飲用起來比常温下更為涼爽。
1、忌與白酒混飲：啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激，並影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。
2、忌配菜不當：很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒，往往有的時候大魚大肉之後拿點啤酒漱漱口，其實，這也是不健康的，啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。
3、吃海鮮時忌喝啤酒：親朋相聚，不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳餚，同時又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學。據一項調查表明，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內發生化學作用，使人體血液中的尿酸含量增加，並因失去平衡而不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉澱下來，從而形成尿路結石。
4、飯前忌喝冰鎮啤酒：飯前過量喝冰鎮啤酒，易使人體胃腸道温度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調。同時，會導致消化功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉等。
5、胖人忌多喝常喝啤酒：啤酒營養豐富，熱量較高，夏季經常飲用，會使體內脂肪堆積，身體發胖，出現“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身體更胖。
四大冰爽冷食危害多3
夏季和冷飲注意事項
早餐別喝冰的飲料
夏季的時候非常炎熱，這時候不少人都喜歡喝了呢過用，但是由於人的身體是處在一個温暖的環境中的，只有在這樣的一個環境裏，身體的各個器官才會正常的工作，因此早餐的時候千萬不要吃冷飲，傷胃又傷身，這時候喝冷飲對我們健康是沒有好好處的.。而且因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地温度尚未回升。
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，這樣才會讓我們更健康。
運動後慎食冷飲
在夏季鍛鍊之後，這時候我們不適合吃冷飲，而且我們大量吃冷飲不科學。劇烈運動能使體温上升，這時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產生腹痛、腹瀉。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其他疾病。
同時在運動後咽喉可能處於充血狀態，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、聲音嘶啞等現象。因次，運動後不宜馬上吃冷飲，宜先休息一會兒再吃，這樣才會更有助於我們健康，是夏季的時候我們吃冷飲需要小心的。
夏季的時候我們是可以吃冷飲的，這樣就可以起到一個不錯的降温作用，但是在夏季但是很好我們吃冷飲也會存在一定的注意事項，這是我們一定不能盲目服用的，隨意的去服用冷飲對健康沒有好處，這是我們必須要小心的，合理服用才健康。
