羅漢果泡水泡皮還是果

羅漢果泡水，不需要去皮。

羅漢果泡水泡皮還是果1

將羅漢果洗淨，掰成小塊，放入湯鍋，加入適量的清水；蓋鍋蓋，大火煮開；15分鐘以後就可以得到一杯羅漢果茶；一個羅漢果一般可沖泡四五次。羅漢果還可以做成羅漢果茶、羅漢糖果飲、羅漢果紅棗茶、羅漢雪梨飲、羅漢無花果茶、羅漢五梅茶、羅漢果薄荷茶。

羅漢果泡水之前可以清洗也可以不清洗。羅漢果外表光滑，有一層細微的絨毛，一般絨毛不會在浸泡過程中脱落，並且表面光滑也不容易有髒東西沾染在上面。

羅漢果生長在海拔300～1400米亞熱帶山坡林下、河邊濕潤地段或灌木叢林中，它的果實球形或長圓形，長6~11釐米，徑4~8釐米，果皮較薄，幹後易脆。

羅漢果分佈在中國南方的廣西、廣東、湖南等省，宜疏鬆肥沃、排水良好、深厚且濕潤的土壤。羅漢果不耐高温，氣温22～28℃，迅速生長，高於34℃植株生長不良，15℃以下植株停止生長，所以種植羅漢果需要控制環境温度。

羅漢果口味甘甜，常用以泡水代茶飲，泡水喝的時候可以不用去皮，但不去皮時泡水喝可能效果不佳，口味也較淡。如果介意去皮後泡水時有果肉渣掉出，影響飲用的口感，可以使用細牙籤在羅漢果皮上多扎幾個洞，既能幫助有效成分溶出，也不用擔心有果肉渣掉出。羅漢果表皮上還有很多細毛，對於容易過敏的人羣來説可能會引起過敏反應，建議先清潔乾淨表皮再泡水。

羅漢果味甘性涼，具有利咽清喉的功效，用羅漢果泡水，對於咽喉腫痛、失音等症狀有一定作用。羅漢果還具有一定的祛痰功效，可以與陳皮一起泡水，比較適合慢性咳嗽、久咳不愈，或者處於外感咳嗽恢復期的人羣。羅漢果還具有潤腸通便的功效，可以配伍蜂蜜一起泡水喝，對於腸燥便祕證，以及大便燥結不通、不思飲食、腹脹、腹痛等症狀都有一定的緩解作用。

羅漢果的殼有何功效?

在羅漢果的外殼中，也有非常豐富的營養物質，其藥用價值也非常的高，對身體保健會更好。

把羅漢果的外殼用來泡水能夠更充分的吸收羅漢果的營養。

當然，這樣的羅漢果如果是第一代高温烘烤的果實，就不要這樣泡水喝了。

泡水喝的.好處?

降低血脂

在羅漢果的外殼中有非常多的酸性物質，這些物質中有不飽和脂肪酸、亞油酸，能夠起到降低血脂的作用，對促進血液流動非常好，如果你的身邊有高血脂患者，不妨讓他們把羅漢果的外殼用來泡水喝。

消炎止咳

羅漢果的殼，同樣具有消炎的作用，對利咽是非常有效的，能夠極大的改善肺部健康。

如果你本身就是一個慢性咽炎患者，這個時候更應該把羅漢果用來泡水喝，對緩解咳嗽、咽喉腫痛非常的好。

更多的時候，我們會推崇食用羅漢果的果肉，其果肉非常的有益健康，將其用來泡水喝，效果非常的獨特。

緩解肺熱

把羅漢果用來泡水喝，能夠極大的改善肺熱，羅漢果本身就是涼性的食材，能夠起到潤肺止咳、生津的作用。特別是肺熱嚴重的人，更應該通過喝羅漢果泡的水緩解不適。

清熱涼血

把羅漢果用來泡水喝，還能起到清熱、涼血的作用，特別是對痰熱重引起的咳嗽、肺熱更是有非常好的緩解作用。

保護肝臟

肝臟保健，也需要引起大家的重視，通過喝羅漢果泡的水，能夠非常好的保護肝臟。

當然了，凡事有利也有弊，就羅漢果泡水喝，也有很多注意事項。

喝多也傷身

羅漢果泡水喝，一旦喝多了，帶來的傷害也是較大的，喝多了，會影響到胃腸道功能，造成功能下降。

特別本身就是胃腸道疾病患者，更應該要注意。

寒性體質的人更要注意

如果你是寒性體質的人，在這個時候就不要過多的喝羅漢果泡的水，喝多了，對胃腸道反而有影響。

隔夜羅漢果泡的水不能喝

最後，小編想要強調一點，羅漢果泡的水，如果是隔夜的話，千萬不要喝，那樣的水喝了之後，對身體只有傷害，而沒有保健作用。

羅漢果泡水泡皮還是果2

一、怎麼泡水

羅漢果的泡水比較簡單。將羅漢果的種子從果殼中剝離出來，有3-4粒就可以了，然後放在杯子後中，倒入70-80度左右的温開水沖泡，等到3-5分鐘就可以飲用了。用開水的沖泡的時候，不要用水温達到100度的沸水沖泡，以免破壞了羅漢果的營養物質。如果覺得碎末太多的話，可以用泡茶用的杯子，讓果實和水分離，這樣飲用就會方便許多。

另外，用羅漢果泡水還可以添加無花果、蜂蜜、甘蔗等食物，這樣可以讓口感更佳，營養更豐富。羅漢果泡水喝有着較好的功效，能夠起到提高人體免疫力、止咳、降血糖等多種作用，對人體有諸多好處。

二、要去皮嗎

一般情況下，可以不用去皮直接泡飲。因為羅漢果的果殼中，帶有一層絨毛，這個絨毛的營養價值也十分豐富。如果將羅漢果連皮帶肉的一起泡水飲用的話，可以讓其含有的營養價值得到充分的發揮。而且它的外皮也不會影響到羅漢果的藥效和口味，反而這層外殼也有很好的藥用價值，具有很好的功效與作用。所以可以不用去皮直接泡飲。

幹羅漢果怎麼挑選

1、看羅漢果的樣子。如果羅漢果是橢圓形、o形或冬瓜形，品質較好；如果羅漢果的形狀比較扁平或者不均勻，説明羅漢果的品質比較差。這是因為羅漢果採摘後烘烤乾燥時，不成熟是抑鬱症的表現。

2、看羅漢果大小。細心的夥伴會發現，小一點的羅漢果價格會低一點，中果和大果價格會稍微高一點。這是因為小果發育不良，不夠成熟，自然在品質上也不太好。至於中間的水果和大的水果，質量差不多，根據自己的需要買就可以了。

3、看羅漢果的顏色。成熟的幹羅漢果有黃褐色的膚色；未成熟的幹羅漢果是棕色和黑色的。羅漢果如果採自死藤，會是黃白色、死黃色或棕黑色。

4、看看羅漢果的'絨毛。如果接觸到羅漢果，仔細觀察，不難發現有的羅漢果表皮會有絨毛。如果是蓬鬆的羅漢果，那就是新鮮水果。如果沒有絨毛，説明羅漢果保存了一段時間，在保存過程中絨毛會慢慢自動脱落。

5、看羅漢果的果梗。果梗也是鑑別羅漢果成熟度的標準。如果發現果梗是白色的，説明是未成熟果實幹的；如果發現羅漢果的果梗是黃色的，説明羅漢果是由成熟果實烘焙而成。如果果梗被發現是黑色的，則表明水果已經變質、發黴和腐爛。

6、看羅漢果的種子。有條件的話可以開羅漢果，殼幹。可見裏面的種核比較新鮮，略帶紅色，根脈與殼的關係比較緊密，呈現糖潤感，説明不錯。羅漢果；如果發現裏面是粉狀的或者種子已經是黑色的，那就是劣質的lo韓果。