產後皸裂疼痛怎麼辦？如何緩解

為什麼乳頭容易皸裂？

乳頭部位的皮膚相對比較嬌嫩，承受不了太大的刺激。當奶水不足或者乳頭過小、內陷時，寶寶就會用力吸咬，乳頭就會在寶寶的唾液浸漬後出現變軟、潰爛，當然會造成皸裂。

此外不當的哺乳方式，也可能導致同樣問題。比如哺乳時，沒有讓寶寶含住全部乳頭或大部分乳暈等等。

最後就是不當的護理方式。如果媽媽總是用肥皂、酒精等刺激性物質擦洗乳頭，那麼乳頭會變得乾燥，最終引發皸裂、裂傷等問題。

如何預防乳頭皸裂問題呢？

1.一定要養成良好的哺乳習慣：哺乳時間要規律，保持在四個小時一次；控制好餵奶時間，每次15-25分鐘即可，不要給寶寶養成叼着乳頭睡覺的習慣。

2.結束餵奶之後，要及時用温水清洗乳頭，注意清洗的時候不要太用力，只需要清洗掉餘留的奶水即可。另外平常也要保持乳頭、乳暈等部位清潔乾燥，防止其出現裂口。

3.平常用乾燥的棉質毛巾輕輕擦拭乳頭，這樣可以有效增強乳頭皮膚的韌性，降低寶寶吮吸時被咬破的概率。

4.部分媽媽會有乳頭下陷的情況，這種情況非常影響哺乳，所以要及時糾正。建議在清洗的時候，用手輕輕將乳頭拔出來。隨着乳頭皮膚逐漸強韌，下陷問題也會慢慢消失。

5.如果寶寶吮吸力度過猛，那麼不妨使用乳頭保護罩進行保護。注意在購買的時候，一定要選擇設計合理，無毒無味的產品。

如何緩解乳頭皸裂疼痛呢？

1.餵奶前可以適當做一些濕熱敷和按摩，以刺激乳汁分泌；之後可以擠出少量乳汁使乳暈處變軟，方便寶寶含住吮吸。

2.每次喂完奶之後，不要直接拔出乳頭。而是用手指輕輕按住寶寶的下頜，等到他張口時再乘機拔出乳頭。

3.注意哺乳姿勢，一定要讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈，並且經常變換餵奶姿勢，以減輕對乳頭的刺激。

4.可以購置一個乳頭保護罩，餵奶的時候，將其貼附在乳頭上。這樣在寶寶吮吸的時候，不會直接刺激到乳頭，疼痛問題也相應減輕，這裏比較推薦的是新安怡乳頭保護罩。