產後尿瀦留可以試着這樣緩解

一般來説在產後的4-6個小時候你們就可以自己小便了，但是如果在6-8個小時候之後，你們還不能正常的排出尿液的話，那麼就意味着你們可能患上了尿瀦留了哦！

要知道尿瀦留對於產婦的危害是非常大的，首先，如果尿液長時間留在膀胱裏面沒有及時排出來的話，那麼這樣最直接影響到的就是子宮的收縮問題，因為膀胱一直處於充盈的狀態的話，那麼子宮收縮就會減弱，從而導致子宮恢復不好，陰道出現量增多，從而影響產後恢復。

不僅如此，尿液長時間排不出來的話，也會很容易會引起泌尿系統的感染，這樣對你們身體健康來説是會有影響的！那麼，當產婦出現了尿儲留的情況的時候該怎麼緩解呢？

多坐

生完孩子之後，大多數的人都會一直躺在牀上，不愛動，其實這樣是不好的，因為如果你們一直躺着的話，這樣是會降低排尿的敏感度的，所以，這就需要產婦們在產後能夠不要一直躺着，可以適當的坐起來。

而對於因為會陰側切而害怕排尿的產婦來説，家人們應該幫助產婦克服恐懼，鼓勵產婦下牀排尿。

誘導反射

產後媽媽如果有尿意，但是排不出來的話該怎麼辦呢？其實這個時候就可以用到誘導反射，比如你們可以用温開水沖洗尿道口來解除尿道痙攣，又或者是用流水的聲音來誘導排尿都是可以的。

熱敷

產後媽媽們也可以嘗試用熱毛巾來熱敷自己下腹部膀胱的位置，這樣做的目的是可以幫助鬆弛的腹肌收縮，促進排尿。

又或者是你們可以拿一個乾淨的臉盆，裏面裝一些熱水，然後坐在裏面浸泡個五分鐘到十分鐘左右，這樣也是可以的。如果你們有傷口的話，那麼用開水薰一下下身即可。

按摩法

具體做法是，將手放置在產婦下腹部膀胱膨隆處，然後向左右輕輕的按摩10-20次，再用手掌往產婦膀胱底部向下推移按壓。

如果上述的這些方法都不管用的話，那麼小編建議你們最好是要通知醫生，讓醫生來處理哦！醫生的處理方法一般都會先用藥物，實在不行的話，就不會進行導尿治療。