孕吐和孕期胎兒發育有關嗎 準媽媽孕吐厲害怎麼緩解

孕吐和孕期胎兒發育有關嗎

一般情況下，在孕6周左右，孕媽才會出現早孕反應，主要就是嗜睡、噁心、頭暈、乏力、胸脹和嘔吐。在孕8周左右，孕吐開始加重，可能影響正常的飲食和生活。在孕12周之後，孕吐的症狀才會減弱、消失。其實，這個孕吐的過程，就是胎兒發育的過程。

我們知道，當受精卵形成後，女性的子宮會發生明顯變化，隨着胚胎的發育，身體的激素量會逐漸增多。而大量分泌的激素，又會刺激腸胃，進而使孕吐加劇。

而孕吐程度，是激素變化的一個外在表現，也是胎兒發育迅速的一個重要提示。所以，孕吐嚴重的孕媽，也不要太煩躁，這是胎兒在以讓人“痛苦”的方式，跟你報平安呢。

當然，那些孕吐輕微或者沒反應的孕媽，也不是胎兒發育不好。主要原因有兩點：一是孕媽體質不算敏感，對體內激素的變化沒有太強烈的反應。再者可能孕期激素增長比較均衡和平緩，這一定程度上也説明胎兒發育比較穩定。

當然，如果孕媽在孕早期感覺原本反應很激烈的症狀，突發變得沒有了，也要注意一下。可以到醫院做個HCG和孕酮檢查，看看各自的量符不符合週期發育。如果發現下降明顯，可以在醫生的指導下，進行補救。當然，如果數值正常，只是增長平緩，孕媽反應輕也沒事。

嚴重孕吐下的危害

1、出現妊娠劇吐

妊娠劇吐表現為嚴重嘔吐，會導致脱水、血液內的電解質紊亂，甚至出現酮症酸中毒，更嚴重的媽媽還會暈倒。

高強度的嘔吐還會損傷食道黏膜，可以看到嘔吐物上帶有血絲。

妊娠劇吐導致的無法進食和嘔吐會造成維生素B1的流失，所以有的媽媽還會出現視力障礙、木僵，昏迷乃至死亡。

2、引起或隱藏其他病症

妊娠激素的結構和甲狀腺激素類似，因此容易引起妊娠期甲亢，還有一些本身患有甲狀腺疾病的準媽媽，在懷孕期間也會有很嚴重的孕吐。

還有一些胃部疾病也會表現為嘔吐，如果恰逢孕吐期間，很容易被混淆為普通的孕吐，從而耽誤治療。

所以，當你孕吐嚴重，且持續時間長的話，一定要及時的去看醫生。

準媽媽孕吐厲害該怎麼緩解

1、在牀上吃早餐

很多媽媽會有晨吐，早上第一件事可能會感到最噁心。早上起牀後會有飢餓感，還有隨之而來的低血糖，空腹和低血糖都會加重晨吐。因此在牀上吃早餐。可以為你的身體提供快速的卡路里，提高血糖水平，並吸收一些與你嘔吐有關的酸。

2、少吃多餐

每天吃5次或6次(或更多)少餐有助於穩定血糖水平。這會讓你不會太餓或太飽，因為這兩種感覺都會讓你的晨吐更嚴重。在早餐和午餐之間吃一小頓，午餐和晚餐之間再吃一小頓。

3、咀嚼食物以治療孕吐

咀嚼可以把食物分解成更小、更易處理的小塊，這樣更容易消化。咀嚼可以使唾液在到達胃之前軟化食物，使消化更加容易。這樣也可以減少孕吐。

4、防止異味

當你懷孕時，孕婦對氣味的敏感度也會發生變化?伴隨懷孕而來的荷爾蒙變化甚至會把曾經吸引人的氣味變成令人不快、甚至無法忍受的噁心誘因。這意味着你最喜歡的食物的味道可能會讓你想吐。

如果你發現你的嗅覺變得越來越敏感，最好避免濃重的氣味，如煙草、香水和汽車尾氣。如果你聞到一種會讓你噁心的氣味，儘快找個藉口離開，找些新鮮空氣遠離這種氣味。如果你無法擺脱刺激的氣味，試着用嘴而不是用鼻子呼吸。

5、保證充足的睡眠

一般來説，噁心會隨着疲勞和壓力的增加而增加。這為了對抗疲勞和壓力帶來的噁心，建議孕婦要保持充足的睡眠。睡前關掉所有的電子設備，一有睡意就上牀睡覺。如果白天覺得累了就打個盹。即使只是在你的辦公桌上或你最喜歡的椅子上小睡20分鐘，也能給你的身心健康帶來奇蹟。

6、保持水分

適當的補水對你和胎兒的健康至關重要。白開水是你最好的朋友。為了進一步防止噁心，在你吃東西前、吃東西時或吃東西后20分鐘內不要喝水。

7、在你的飲食中加入抗噁心的食物

像生薑、新鮮蔬菜和水果、湯和健康脂肪這樣的食物可以給你的身體提供所需的營養，同時擊退噁心的影響。無論你是否懷孕，這些營養豐富、美味可口的食物都是你日常飲食中很好的補充。

8、出去散散步

走一小段路可以減少晨吐。像散步這樣的輕微運動是孕婦最喜歡的治療晨吐的方法之一。散步對孕婦尤其有益，因為它不需要很多設備，影響小，而且能讓血液流動。

9、晚餐時服用產前維生素

我們大多數人習慣在早餐時服用維生素，這樣我們的身體就可以利用一整天的營養。但是當你懷孕的時候，維生素和礦物質的大量湧入會讓你的噁心更加嚴重。因此，如果你有服用維生素，建議在晚餐時服用維生素，而不是在早上服用產前維生素。