怎麼讓孩子有規律的排便

哪一個老母親不是對娃的屎尿屁操碎了心?

孩子三天沒拉粑粑啦，是不是便祕了?

孩子便便拉的好少，是不是便祕了?

都一個星期沒拉粑粑了，得趕緊帶孩子看醫生。

解決這些焦慮最好的辦法就是要提前預防，不管是剛剛添加輔食的小寶寶還是“三天不打上房揭瓦”的大孩子。

首先要注意飲食調整，

其次保證孩子運動量，對於只能躺着的小嬰兒，建議多做一些嬰兒操和腹部按摩。

最後要養成規律的排便習慣。

這是針對至少已經開始如廁訓練的孩子而言哦，根據寶寶排便的間隔，鼓勵孩子堅持坐在馬桶上，一直到排便成功，或者堅持到15分鐘。

如廁的時間一般選擇在清晨起牀後，或是餐後10分鐘比較好。因為胃內進食5-10分鐘後，腸道的收縮活動能促使糞便的推進，併產生便意，這個時候訓練孩子自主排便，通常比較容易成功。