足球實用技巧教學
足球實用技巧教學，如果你非常喜歡看足球比賽，特別是常常關注世界盃或是歐洲等國際賽事的話，我想對足球應該不陌生吧，那麼現在分享足球實用技巧教學。
足球實用技巧教學1
技巧一：踩單車+鐘擺過人
這時候就會有人問，為什麼要把小小羅標誌動作踩單車和大羅的鐘擺過人放在一起説，因為這兩個技巧都有一個共同的特點：利用身體左右晃動來騙取對方的重心轉移，然後趁機突然變向，趟球突破。
踩單車，這個過人技巧適合於各個層次階段的比賽，動作極具觀賞性，野球場、職業比賽都屢見不鮮，各個階段之間的差距是巨大的！但是動作基本原理不變。
這個動作對身體的協調性以及腰腹力量有較高的要求，左右跨步的次數由實戰中具體情況而定，依據跨步次數又將踩單車分為：
小單車：3次或3次以下普通單車：4-6次長單車:7次或7次以上（最高紀錄羅比尼奧8次）
而大羅的鐘擺過人屬於不觸球的踩單車，通過身體大幅度的左右晃動來迷惑對方防守球員，藉機突破。
訓練方法：
1、首先，你需要在訓練外加強自己的腰腹、下肢力量，熟悉左右跨步跳這個動作，這對踩單車技巧有很大的幫助，更能一定程度上減少肌肉拉傷以及對膝蓋的磨損；
2、踩單車的的分解動作動作：
一個腳抬起一繞，放下，然後另一個腳抬起一繞，再放下.如同走路一般，
而做出正確好看快速單車的訣竅就是,雙腳交換的間隙有一個騰空的過程，始終由一個腿抵消前一次晃動造成的重心位移。
踩單車這種比較花哨的動作，如果想要在實戰中發揮出來，就需要在訓練中與隊友進行實戰對抗演練，熟練後可以逐漸增加對抗，堅持訓練，你會比C羅還瀟灑！
技巧二：油炸丸子
油炸丸子是一個非常簡單但非常實用的技術動作，用一隻腳的腳內側撥球至另一隻腳，再用另一隻腳腳內側快速撥球向前並越過防守者。
可以通過兩腳之間的來回倒球練習你的.出球速度。一定要注意油炸丸子的關鍵點在於雙腳之間的出球速度要快。
油炸丸子在面對防守者上前逼搶時也非常有效，防守者會上前逼搶是因為他們認為你目前的帶球方式他們有足夠的自信趕在你之前搶斷你的球
當雙方的距離非常近時，就可以使用油炸丸子快速過掉防守者。
ps：油炸丸子進階版，在做油炸丸子之前，加上一個反向外側跨步，可以達到更好的效果！
技巧三：扣球變向
扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性較高。
在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之後加速擺脱。
如果對手比較難纏，當然你也可以兩次連續變向，直到突破，突破時一定要果斷！就像這樣
技巧四：急停變向
急停變向最適合邊路突破時對方球員逼迫很緊時使用。
這個動作常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反覆過人，觀察對方球員的重心和狀態變化，然後向反方向迅速移動的變向，如果在高速運動中可能會直接甩開防守球員，為自己贏得更大的持球空間。
練習這個動作的話，需要身體的協調性和強大的腰腹力量，如果加上一點假動作，那麼這個動作的可怕性就體現出來了。
技巧五：C羅式磕球變向
C羅磕球變向最適用於邊路進攻，當你全速盤帶時，對方防守人員貼的比較近時，這一招C羅招牌動作就可以派上用場了。由於你和對方球員都在高速運動中，你的突然變向內切會讓對方無法及時跟上，當他轉過身來的時候，你已經領先對方几個身位了。這就是C羅磕球內切的核心之處。
後磕技巧方法：第一步，重心腳不動，磕球腳內側向變向方向磕球。
第二步，磕球后，磕球腳落地，重心腳略微跳起，由磕球腳發力加速趟球，擺脱，內切，射門。
多加練習，你也可以像總裁一樣瀟灑的過人！
足球實用技巧教學2
1、踢足球防守技巧
在一對一防守的時候要按順序做到以下幾點:
不要輕易讓對方過你。如果我們在防守的時候讓對方過掉,那麼防守就無從説起了,怎麼才能不讓對方過掉呢,不要輕易出腳,不要失去重心,總之要用心觀察對方動作,千萬不要魯莽上搶,無論對方是假動作變向、急停變速擺脱還是別的過人辦法只要你和他的身體條件差不多,保持一定防守距離,他就不會輕易擺脱你的防守。
不要讓對方舒服的傳球。對手在你的防守距離之內,判定對方的傳球線路進行封堵,讓對方感覺傳球的時候難受。
不要輕易讓對方射門。無論什麼角度只要是射門就有進球的可能,所以要封死對方射門的角度,要讓對手難以起腳射門,就算勉強射門了,你也要儘量封住角度,攔截好。
搶斷。這就需要你的準確判斷,我個人認為最佳的'搶斷效果是準確的預判後,能準確預判對方帶球過人的線路,找準時機用你的身體卡好位置,切斷對方和球之間的聯繫,達到將球控制在自己腳下的目的。
2、踢好足球要學傳球技術
傳遞球技術是一項很重要的足球技術,它是足球場上運動鏈的一個紐帶,傳遞球技術的 好壞決定着傳遞球質量的優劣。
在實際的比賽中,決定傳遞球質量的因素有很多,傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點 的控制,其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中,變換最大的也是最難掌握的就是球腳 點的問題,它控制着足球的路線和旋轉程度。
3、踢好足球要學過人技術
在足球比賽中過人的方法有很多種,具體採用採用什麼方式過人要根據自己的技術特點 和場上情況來具體的運用技術動作,經常被大家使用的有變向過人和變速過人。
4、踢好足球要學射門技術
抽射是足球運動中一項基本技術,也是一項比較難掌握的技術。踢好足球要學的東西太多了,除了以上四點以外,還有很多需要學習的東西,停球技術,足球場上沒有永遠不停的球,足球也有挺的時候,要把握好時機。
