練字技巧入門基礎成人行書
練字技巧入門基礎首先，要先選定一定你喜歡的字帖來作為範本。
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如何才能快速練好行書
首先，要先選定一定你喜歡的字帖來作為範本。就如學琴一樣，你總得有一本適合你的琴譜，否則你坐在琴的前面亂按是沒有任何用處的。
學書法也是一樣，你一定要有一本適合你的經典法帖，沒有法帖自己拿着筆亂寫是沒有任何效果的，更別説快速了，只能是浪費時間。
不管你是想學毛筆還是想學硬筆，最好的碑帖都是經過檢驗流傳下來的古人的經典碑帖，千萬別買今人寫的字來作範本，否則又是一個影響你快速進步的障礙。
那選什麼碑帖呢？嘉強作一些推薦，可以從中選擇你喜歡的。比如王羲之的《集王聖教序》、《蘭亭序》，蘇軾的'《寒食詩帖》，米芾的《苕溪詩帖》以及趙子昂的系列行書作品，當然還有顏真卿的《祭侄文稿》、《爭座位》、《祭伯父文稿》等。
第二步，假如你沒有老師教的話，嘉強建議你先摹寫一段時間，當然有條件找一位好老師帶入門是最快速的方法，但這因人而異，不是每個人都有機會遇到好老師。
學書法有臨和摹兩種方法，沒有老師教，先摹寫是最好的，因為這樣你就可以完全進入古人的書寫狀態，對結構、筆畫的理解也更精準，假如你學習能力強的話，這種方法非常容易出效果的。
第三步是臨寫和默寫。摹寫一段時間後，再進行臨寫，臨寫就是把字帖放在旁邊看着寫，也叫對臨，就是對着字帖臨寫，假如你能臨寫到與法帖差不多了，就説明你有了較好的書寫能力。
然後就可以脱離法帖，開始默寫，然後再在自己的日常書寫中運用這種寫法，替換掉之前沒有法度的書寫習氣，你的書法就練成了。
良好的心態是快速學習的保證
作為成年人學書法，因為已經耽擱了很多時間，總是想着現學現用，快速出效果，就如吃快餐一樣，最好點好單就馬上能吃到東西，可是，學習不是吃快餐。
成年人學書法要有良好的心態，不要着急，只要方法對，其實就實用方面來説，學起來還是比較快的，當然要進入藝術層面，就要幾十年的修煉了。
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從楷書打好基礎。寫好行書，一定需要較好的楷書基礎，沒有楷書基礎的行書，很容易變成讓人眼花的亂草字，缺乏骨力的有，結構沒有掌握好，就寫行書，往往是事倍功半，所以，建議初學者，一定要從楷書打好基礎，楷書的習字方地，見我的另一個經驗。
選好字帖。行書也有好帖子，比如王羲之的《蘭亭序》，被稱為“天下第一行書”，東晉書法家中，前人以“龍跳天門，虎卧鳳闕”形容其字雄強俊秀。到了唐代，顏真卿所書《祭侄稿》，寫得勁挺奔放，古人評之為“天下第二行書”。宋代的蘇東坡的《寒食帖》則被稱為“天一第三行書”。如果想在行書中有所成績，選擇這些優秀的字帖做為練習的`入門教材，是必須的，也是有效的路徑。其中諸如《蘭亭序》，雖然只是短文一篇，但自古以來，大多書家全都在其上下功夫匪淺，有的甚至終身臨習，從中汲取了豐富的營養。
循序漸進。先練習單個字，把某個單字的寫法，寫熟練了，記在心裏，心手相應，心手一致，想到就可以寫出；再把需要寫的所有字，每個都考慮清楚寫法，在寫之前，注意行氣連貫，避免呆板，使所有字都互相呼應，渾然成為一體，這樣就可以寫出全篇的行書好字了。
注意章法。行書在書寫過程中，同樣需要注意章法。在一般練習過程中，要注意章法的修煉，使之成為良好的創作習慣，在以後的創作中可以自然而然地形成上佳的風格，章法佈局在書法創作中的作用非常重要，往往字寫得好，而章法沒有掌握好，整個作品都會減色。
多加觀察。不要一味地強制自己不停地練習，要在練習的過程中注意觀察好作品的書寫規律加以學習，對於一些好字帖的認真觀察，在過去叫“讀帖”，讀好帖子，也是一項必備的練習功夫，要想字寫得好，讀帖時要用心，不能走馬觀花，要認真體味。
強加練習。書法是一種書寫習慣，不加練習，絕不可能成就。因此，練習書寫是必經之途。古人就有寫完幾缸水的説法，那麼，要是我們寫好行書，也需要下到一定的功夫。多加練習，是寫出一手好字的不二法門，我們現在來想，古人只所以有一手好毛筆字，那是因為他們日常的書寫交流工具，就是毛筆，日常應用多了，其實也是練習的過程，當你在練習中掌握了筆的書寫規律。那麼，一手好字就練成了。
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出鋒練習
筆畫起止處不是藏鋒就是出鋒 。出鋒運用很頻繁。這裏只是結合提按筆法，練習處理出鋒的一種方 法。
1、筆桿向右平移時，逐漸按下。 線條結束時勻速緩慢上提，直至 離開紙面。按上述要求書寫豎向 線條。按上述要求書寫弧形線條。 2、筆的轉動嚴格由手腕控制 . 手 腕轉動的同時，手臂控制筆向右 平移，兩種運動融為一體，不得 互相千擾，運動流暢，筆畫長度 不小於 10 釐米。
2.轉筆練習
各種碑帖中的轉筆看來千變萬化，實際 上它們都可歸納為右上、右下、左下、 左上四個部位。控制每一部位轉筆運行 的原則和對腕部的動作要求都是相同的。 許多書寫者都有某個部位的不適，如單 獨抽出練習，問題不難解決。
1、臨寫圖示點畫，線條粗細均勻 . 用手 腕控制筆尖的指向，保持中鋒 . 轉彎處 行筆速度不變 . 手腕動作明顯而靈活。 2、注意保持線條的流暢，不考慮字結構的準確性。
3。轉筆和折筆的練習
（圓為轉、方為折）
彎曲頻繁的線條通常都是轉、折間替 . 以避免節奏的單調。轉、折如何配合，不同書 法家有各自的特點，深人某種風格時可留心觀察、歸納。
臨寫圖 a 所示線條，用手碗控制線條方向的轉換 . 轉筆、折筆處應保持各自明顯 的特徵 . 運筆流暢，無停頓。
b同上
4。行書的筆畫路徑練習
書寫是連續、完整的運動，在各斷開的筆畫之間，筆鋒仍然必須按照一定的規範 運行；某些字憑藉遊絲而透陣出運行的.軌跡，但在更多的時候，這些點畫之間的運動 都消失在空中。這種運動路線與點畫內部筆鋒的運行密切相關—它們本來就是一個運 動的整體，但是在大多數情況下，各點畫內部運動都不易觀察，這給點畫間運動軌跡 的判斷帶來了困難。
1、按圖 a 所示書寫粗細均勻的線條，保證中鋒。基本符合要求後，速度逐漸加快。 2、臨寫圖 b，注意連接點畫的線條與點畫的區別。 3、臨寫圖 c，點畫斷開，但筆鋒仍按圖 a 所示行進。 4、用鋼筆模仿圖 a 畫出圖 d 中各字筆鋒運動軌跡圖，徒手操演熟練。臨寫圖 d 各字。
5.點畫內的筆鋒運動軌跡訓練
書寫出某種形狀的點畫，取決於筆鋒運動的路徑。各種字體、各種風格點畫形狀 千變萬化，但它們的共同要領是筆鋒必須在線條方向、尺度發生變化時到達規定的位 置，否則便稱做“信筆”。這些“規定的位置’與“規定的路徑”同為準確書寫的必 要條件。 筆鋒壓下時，筆毫鋪開，毫尖並非集中於一點，因此它們“規定的位置”也可能 是若千“點”—或某條邊線 . 不過，有時某一點最為重要，我們便以這一點來代表整 個筆毫的端點。
