提升自我十大能力

提升自我十大能力，參加工作以來，隨着經驗的增加，你是否越來越覺得需要提高自己的能力，提升自己是一生的旅程，需要努力、奉獻以及學習和成長的意願，現在分享如何提升自我十大能力？

提升自我十大能力1

1、規劃的能力。

什麼是規劃？規劃就是對當下的自己進行計劃，對未來有所規劃，制定切實的目標然後根據目標一步步完成。

比如這一年裏你的計劃是什麼？有幾件事要完成，要取得什麼成就？需要付出什麼樣的努力？

看到這裏你可以拿起筆來寫下今年的目標，以及達成目標需要怎麼樣做？比如我今年的目標是寫文章150篇，那麼我要付出的努力則是要堅持兩天到三天更新一篇文章，另外還要不斷輸入來保證我的文章有足夠的內容輸出。

人生只有規劃才能讓自己走得更遠，而不會半途而廢，根據自己的計劃走，一切都能如願以償。

2、覆盤的能力。

覆盤就是對自己的過去以及現在進行反思總結。對過去一個月裏或者半年裏所做的一切進行反思，總結成就以及經驗，有哪些收穫以及哪些不足，然後去改進。

蘇格拉底曾説，“未經反省的人生不值得過。”

一個人只有不斷反思總結才能進步，如果從不去覆盤那麼人也不會有很大的進步，只會在原地打轉。

3、刻意練習能力。

要帶有目標性的練習，有目的地練習，而不是假努力。

不要以為自己花很多時間去做了就一定會有收穫，但是你方法不對，漫無目的地去做是毫無收穫的。

4、深度閲讀的能力。

有人説我看過了很多書但基本都不記得了，因為你沒有做到深度閲讀，深度閲讀是你能認真地閲讀一本書，書中的標題大綱是如何寫的，書中的主旨、目的都要清楚知道。

生活中我們有太多碎片化的時間，也習慣了快速瀏覽公眾號或者其他平台的文章但都沒有認真去閲讀，瀏覽一遍就過了，這樣吸取的精華並不多。

為此要養成深度閲讀的能力，推薦書本《如何閲讀一本書》。

5、持續學習的能力。

自我提升一定離不開持續學習的習慣。人生本來就是一個不斷學習的過程。只有保持學習才能讓自己學習到更多的專業知識，提高認知度。

只有不斷學習才能不落後於社會，才不會淪為淘汰者。

宋慶齡説，知識是從刻苦勞動中得來的，任何成就都是刻苦勞動的成果。

只有刻苦學習才能獲得更大的成就。

6、高度的執行力。

與人拉開差距的最大因素是執行力。同樣的工作，有人喜歡拖延等待，有人立馬行動，但往往後者的人更能在工作中獲得賞識，自律性高。

三毛曾説，等待和猶豫是這個世界上最無情的殺手。

一個人如果只想着等等再做，那麼機遇就在你等待與猶豫時溜走。而一個執行力強的人則能立馬行動起來，把握機遇。

7、高度專注的能力。

高度專注就是你能專心一致地做一件事，不受外物所擾。

有句話很有道理，“不是學不會，而是花的`時間還不到別人的十分之一;不是弄不懂，而是專注的程度實在還遠遠不夠”

只有你高度專注學習一樣東西時你才能有所收穫，否則也只是皮毛。

同樣工作也一樣，只有你足夠專注才能提高工作效率，完成工作任務。

8、延遲滿足感的能力。

自我增值離不開時間的沉澱，學會延遲滿足感，不要三分鐘熱度也不要想着任何事情都想一蹴而就。

貝佐斯曾説過：

“如果你做一件事，把眼光放到未來三年，和你同台競技的人很多；但如果你的目光能放到未來七年，那麼可以和你競爭的人就很少了。因為很少有公司願意做那麼長遠的打算。

美好的東西總需要長時間的沉澱，切記不要太早就想享受成果，堅持下去有更好的等着你。願我們都能成為二八定律中的百分之20的人，能堅持到終點。

9、情緒管理能力。

一個強大的人是能夠控制自己情緒的人，而不是被情緒反噬。

每個人都有自己的情緒，當壞情緒來臨時要學會在適當的地方發泄，而不是任由情緒放肆，不僅會印象到他人也會影響到自己。

當有情緒時可以通過跑步運動的方式發泄，而不是壓抑它。

安東尼·羅賓斯曾説，

“成功的祕訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。”

一個能夠管理好自己情緒的人才能控制自己的人生，才能更加成功，否則就無法掌控。

10、理財能力。

你不理財，財不理你。要改變存錢理財的觀念，不要以為沒錢就不去存錢，不去理財。

錢是一點一點積累下來的，減少不必要的開支，學會控制消費慾望，強制把工資一部分進行理財。

停掉信用卡，借唄，學習理財知識，認真學會理財這樣才能存到第一筆金庫。

自我增值必須要學會的10種能力，只有逼自己一把不斷精進才能成就更好的自己！

提升自我十大能力2

1、打理好身體健康的能力

身體健康是一切的根本，無論你多忙多累，都一定要把身體健康排在第一位。

如果説身體健康的是1，那麼其他的都是後面的0，前面的1倒了，一切都會隨之煙消雲散。

年輕的時候可能意識不到身體的重要性，但是隨着年齡的增加，越發覺得身體健康的重要性。

身體不好，內心狀況會隨之慢慢塌陷，你會花更多的時間金錢精力去養好你的身體。

從現在開始，早睡早起、好好吃飯、好好保暖、飲食清淡，養成一副健康的體魄。

2、做好工作的能力

一份工作是首要的，畢竟有工作才意味着有收入，也能間接性實現自身價值。

無論是在國企、私企、外企還是在制內，把分內工作做好是打工人最基本的職業素養也是對自己負責的一種體現。

多看多聽多學，那些你看不慣的領導身上必然有你所不具備的能力，有可能是專業過硬，也可能是善於調控場面，還可能是吹噓拍馬。

工作中犯錯很正常，因為每一個人都會犯錯，犯錯後想辦法彌補損失比道歉懺悔更重要。

把每次犯下的錯誤記到本子上，看看有沒有重複犯錯的地方，如果有就要特別注意。文件做好後站在領導的角度再去檢查，審閲。

工作就是工作，不要帶任何情緒和情感，你是去上班掙錢的不是去交朋友的也不是去找存在感的。

3、賺錢的能力

談到錢，不免有些俗氣。可我們背井離鄉顛沛流離，壓斷肩膀遍體鱗傷，不就是為了賺錢嘛。

世界上90%的事情需要錢來解決，剩下10%的事情需要更多的錢來解決！

所以，即便披星戴月也要過關斬將！

無論是本職工作收入還是副業收入亦或是投資理財，總之你要有賺錢的能力。

先謀生再謀愛，一個女孩子沒有經濟能力才會萬劫不復。

經濟上不依賴誰，不向誰伸手拿錢才能有尊嚴地活着。

努力賺錢不是為了攀比、也不是為了滿足自己的虛榮心、更不是為了貪圖享樂，賺錢是為了更好地生活，也為了實現自己的價值，更為了能獲得生活的話語權。

4、寫作能力

工作中總結、方案、計劃、彙報都離不開寫作。生活中也離不開，微信交流和資料填寫都離不開寫作。

不需要寫的有多花裏胡哨，用簡練的語言把一件事情敍述清楚，讓別人明白你想要表達的意思即可。

寫作能力並非天生，是可以通過刻意練習鍛煉出來的。

大膽地去嘗試去寫，寫日記、寫計劃、寫總結，寫讀後感，哪怕就是幾句話，只要開始寫，日積月累都會有所進步。

寫作能力強的人無論是生活中還是工作中都有更多展示自己體現自己價值的機會！

在生活中，只要有語言的地方，就會有寫作的影子！

5、語言表達能力

無論是找工作面試還是工作中口頭彙報，即便是日常生活中的口語交流都離不開語言表達。

先在心裏面打個腹稿，説話的時候語速慢一點的，把長句拆成短句，把不常用的詞語換成簡單易懂的詞語。

平時可以多看書、看演講、看訪談節目、看紀錄片，自己空了的時候也可以多練習。

把極端犀利的詞語換成含蓄內斂的詞語，不要説教任何人，沒有人喜歡聽尖酸刻薄的話，刻，沒有人喜歡被説教。

切記：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”

準確的文字組織能力，良好的語言表達能力，都可以為語言表達能力的提升添磚加瓦。

6、控制情緒的能力

生活不如意十之八九，可見誰的生活中都有煩心的事情。

一點小事不值得把自己弄得氣鼓氣脹的，沒有人喜歡脾氣暴躁的人。

咆哮本身是承認自己無能的一種體現：如果你是錯的，沒有資格發脾氣，如果你是對的沒有必要發脾氣。

不要太過斤斤計較，對他人也不必太過苛責。

一旦情緒失控，很容易把事情變得很糟糕，傷害別人的同時其實也在傷害自己。

不能控制情緒的人，在面對不如意的時候不知道如何正確地表達自己。

連自己的情緒都管理不好的人，間接性説明了這個人承擔責任和解決問題的能力欠佳。

多看書、多看紀錄片、多和情緒穩定的人交流！

7、持續學習的能力

去年在廣州的時候，因為在郊區，上班離住的地方比較近，上下班都是走路。

有一次坐公交車我用小程序羊城通付款，始終沒有找到那個能識別二維碼的光標口，師傅幾次提示後我還是沒有明白，後面師傅不耐煩生氣了。

雖然我最後明白了，也成功付款了，可是窘迫的.我恨不得有個地縫讓我鑽進去。

直到我在網上看到一個妹子和我同樣的經歷，我才知道原來不會付款的不止我一個人。

我們以為我們在大城市，不至於坐公交都不會，然而事實是真的不會。

支付方式在更新，手機系統在更新，各種APP後台在更新……

互聯網迅速發展，每天醒來都會發現很多東西變了，自己學的那點東西不夠用了。

無論什麼年齡，都要接受新事物，並努力學習融入其中。

這個世界唯一不變的就是每天在變化！

8、管理形象的能力

18歲的你漂亮，不是你漂亮，是18漂亮；28歲的你漂亮，不是28歲漂亮，是你漂亮；38歲的你很漂亮，不是38歲漂亮，是你活得漂亮。

C羅扮成流浪漢在街頭耍球技無人理睬，當摘下鬍子後全場沸騰。

一個國際巨星通過他高超的球技都未能獲得路人的注意，有的人還刻意地躲避着他。

楊瀾也説過：“沒有人願意透過你邋遢的外表去了解你美麗的內心”

這是現實，無論古今中外都是。

乾淨的容貌，得體的穿着，挺拔的身姿，光看這些詞都知道一定是個氣質優雅的女性！

管理好自己的形象，從身材到裝扮都不要落下。

9、收納整理能力

整理包括很多方面，小到隨身包，大到整個家。

一個人處在一個亂糟糟的工作環境，工作效率高不到哪裏去。因為大部分的時候都在找資料、找資料、找資料！

資料不知道放到哪裏去了，一通亂翻；

我明明記得放在這裏的啊，一通亂翻；

我好像剛剛在哪裏見過的，一通亂翻。

這時就需要學習下收納整理了，無論是家裏還是辦公桌環境都需要對物品進行分類、整理、收納。以便在我們需要某個物品的時候能準確快速地找到。

井然有序的環境能讓人心情變好，做事效率翻倍。

一個懂得整理收納的人，具有獨立思考，理性判斷，把控局面的能力。

10、覆盤總結歸納的能力

很多時候我們忙忙碌碌一天又一天，一月又一月，一年又一年，但是收穫卻不大。

很可能是因為沒有對做過的事情進行回顧總結，導致了沒有從以往的經歷中得到經驗或是教訓。

做一件事情總是會有所收穫的，成功了是經驗，失敗了就是經歷！

每天，花幾分鐘對當天的事情進行復盤反思自省，尋找問題的共性，避免犯同樣的錯誤，低級的錯誤和致命的錯誤。

古人云：吃一塹長一智，説的就是總結覆盤，我們要通過犯錯誤來長本事，但是不能犯同樣的錯誤。

聯想創始人柳傳志都説了：”我的人生祕訣之一就是勤於覆盤”。