如何職業補氧
如何職業補氧，當你感到自己的工作狀態出現了停滯，重複性的工作增多， 創造性工作減少時，你該警惕並審視自己的職業生涯是否開始出現缺氧症狀，每一個人都會遇到職場中的停滯期，出現停滯信號時，説明我們需要給自身補氧了，下面教你如何職業補氧？
如何職業補氧1
爆發力訓練
這類訓練強調無氧呼吸，全身因為短暫劇烈極限運動造成暫時缺氧狀態，從而通過不斷練習急速提升運動競技水平和組織功能水平。對於許多職業人來説，年終考核是對過去一年工作狀況的總結，特別對於業績型職業人來説，年終考核幾乎就是個人職業穩定性的晴雨表。
所以，如何高效衝擊年終考核指標，應該是這類職業人職位晉升和薪水上漲的關鍵。我們要核心分析公司對個人考核的ＫＰＩ值的構成和權重問題，然後緊抓核心指標培養爆發力。
如果現有的工作對我們仍然具有發展意義，年終考核結果的影響力是顯而易見的，提升爆發力水平將有利於個人在物質回報和職位晉升。
如果現有的工作對我們的未來持續發展失去了意義，跳槽是我們必須的選擇，那麼爆發力的意義何在？我們從現在開始執行跳槽計劃，到跳槽成功，需要一定從週期。在這個週期之內爆發力的提升肯定不僅給個人帶來離職美譽度，還能為跳槽談判帶來更充足的底氣。
耐力訓練
這類訓練屬於有氧範疇，通過持續性的循序漸進的訓練模式，逐步改善肌肉化學成分和組織器官協調水平，延長個體極限承受週期。我們的職業人經常出現的職業疲勞和職業倦怠等身心方面的現象就是職業耐力下降，缺乏可持續發展動力造成的。職業的耐力來源於職業核心競爭力的持續發展
職業人必須在穩固自己核心競爭力的前提下具體明確每一個職業發展階段的工作核心價值，所有的工作轉變、職能轉換和職位變遷，都必須依照這些核心價值標準進行選擇。只有這樣才能最大限度提升個人職業價值，避免錯誤的選擇導致時間成本的低迴報甚至流失。
有許多職業人通過跳槽獲得了短期的薪資增長，但是無法掩蓋他們實際職業價值的下降，於是他們再次跳槽所面臨的市場價格就是他們職業價值下滑的直接體現。這一切都是因為他對自己想要什麼、適合做什麼以及在此前提下如何進行機會取捨等一系列問題缺乏科學理性判斷的結果。
柔韌性訓練
這類訓練通過綜合性運動，針對全身重要關節進行強化鍛鍊，達到增強肌肉纖維動力水平和各組織應激能力的效果。在職業發展的過程中，職場、市場和社會處始終處於活動狀態，行業變遷、產品變化和公司變動等等都會牽動每一位職業白領的職業命運。
因此，我們的.職業白領，特別是中層職業白領常常因為暫時的工作穩定性，對職場變化（尤其是職場價值體系變化）的敏感度不斷降低。
結果就是許多職業白領在應對職場變化的時候，缺乏足夠應變能力造成了職業發展困境的出現。他們中有些人遭遇薪資封頂，職業價值卻處於下跌狀態，發展下去危機四伏；
另外更多的人是，對目前職業狀況基本滿意，但是不能確定下一階段該如何進一步發展，找什麼樣的平台更加適合自己，於是在猶豫和害怕間陷入了職業停滯狀態。獨之秀職業顧問的諮詢案例中有４０％的職業人就是因為無法明確適合的職位目標，又在跳槽中遭遇過滑鐵盧，最後不敢面對職場再競爭導致職業停滯的結果。
應對職場紛繁信息和變動選擇的成功法則就是必須建立有效的信息整理、分析和篩選系統，再結合自身競爭力合理規劃職業生涯。這樣才能在職業發展過程中有足夠的柔韌性達到職業成功的彼岸。
如何職業補氧2
需要充電的五個信號
信號一：發覺自己對目前的工作提不起興趣
小柯雖然學的是法律專業，自己卻並不是很喜歡。畢業後，他進了一家律師事務所。由於對這份工作不怎麼上心，他的成績一直平平。而他從不在意，總幻想着自己有一天可以做記者或者探險家。越不安心工作，他就越覺得自己的職業沒有意思，工作也就越提不起興趣。
其實，律師是一個很有前途的職業，何況在同行業中，小柯所在這家事務所也算是數一數二了，環境好，待遇優，很多人都望眼欲穿。小柯猛然間發現，很多才華橫溢的人都跑來競爭律師這個職業，對照自己對工作的消極態度，他一下子感覺到了壓力。
職場的生存環境是激烈而殘酷的，你不喝這杯羹，自然有其他人來覬覦。“愛一行幹一行”是很難的，只有“幹一行愛一行”才是正道。儘量把理想和現實和諧統一起來。好高騖遠，只會延誤一生。如果還想繼續幹下去，就立刻充電。否則，只能面臨“貶值”和淘汰。
信號二：職業發展突然“停滯”不前
蘇珊是一家知名廣告公司的銷售經理，在這個令人羨慕的職位上，整整幹了3年。然而，突然間，她做出了令所有人大惑不解的舉動—辭職。為什麼呢？她解釋説：“我的職業發展已到了完全停滯的狀態，重複多於創新。以目前的狀態，工作上很難再有更大突破。”
蘇珊，這個戰績顯赫的拳手，放棄了優厚的待遇、良好的事業基礎，收回拳頭，只為了停下步伐去調整自我，積累更大的力量再次出擊。
在職業生涯的某個階段，每個人都可能出現一段“不長進”的“停滯”期。這是一種信號，一旦出現，説明充電時間到了。永無止境地學習和更新，才能成就自我。務必要擺正自己的心態，樹立正確觀念：沒有永遠穩固的職業，只有佇立不倒的技能。
信號三：忽然發現工作中出現了一堆“問號”
工作了近五年的小新，雖然經驗豐富，但最近常在工作中遇到一些難以下手的問題。這種狀態讓小新很緊張，面對那一大堆新問題、一大推“問號”，他總是不知所措，但也不想讓同事或上司看出自己的尷尬和茫然。這時，一位老師的話刺激了他：在未來職場上只有兩種人。一種人，為了工作和學習，忙得要死；另一種人，永遠在忙着找工作。
小新可不想成為後一種人。他自掏腰包去參加了行業培訓，一輪學習下來，茅塞頓開，心裏一下變踏實了，那堆“問號”也在充電中漸漸消失了。他坦言：“找到一份好工作就等於‘一勞永逸’的.模式已成為過去式。剛剛掌握的資訊，可能過兩天就過時了。只有一直與日新月異的資訊信息賽跑，及時更新知識，才能不被淘汰。”
信號四：職場道路上太過一帆風順
安娜是一家廣告公司的財務總監，主管全公司的會計核算工作。加入這家公司7年了，雖然沒有一紙“註冊會計師”的證書，可工作起來，照樣如魚得水。
找到一份好工作不易，能“站穩腳跟”則更難。周圍的一些同學不斷考證、參加各種學習班，希望能“跳”得更高。但安娜覺得自己完全沒必要為了一個證書而浪費時間。天天花精力去學習，不僅影響工作業績，老闆看見了也會有意見。
從某種角度看，安娜的想法沒錯，可放在一個知識經濟時代的大背景下，就説不通了。“單一型人才”只能唱獨角戲，“複合型人才”才是搶手貨。一帆風順有時並非好事，正所謂“生於憂患，死於安樂”。技多不壓人，“充電”才能更好地“敬業”。
信號五：“跳槽”—時刻準備着
就讀於外語學院的珍妮，畢業後在一家公關公司裏給一個英國籍老闆做祕書。她的專業是英語，除了英語翻譯，並沒有任何其它特長。就這樣，一待就是兩年，這期間她接觸到很多國內外知名企業諮詢機構，珍妮從中逐漸認識到諮詢這個行業的無限前景，於是，她開始有意識地收集相關資料，為將來做打算。
終於，她申請到了美國一所高校繼續深造，從一個傳統行業跳到了一個新興產業，她希望學成之後可以去一家跨國諮詢公司工作。當然，達成跳槽目標的惟一做法就是充電。
為了增加事業打拼的資本，充電必須同自身的職業規劃緊密相連，才能達到學以致用。
小貼士
如何讓自己在職場中“不貶值”？這需要不斷地“充電”，為工作儲蓄能量，使價值“保鮮”。學習是永無止境的，充電，絕對是防止“人才貶值”的上上之策。時刻把終身學習的理念銘記於心。
有句諺語説：你永遠不能休息，否則，你就會永遠休息。
