四招教你應對職場孤僻症
四招教你應對職場孤僻症，很多的人對於白領這個詞比較的嚮往，但是，美好的白領生活並不像大家想象的那麼輕鬆簡單，白領的壓力也非常大，而且容易患上心理疾病，現在分享四招教你應對職場孤僻症。
四招教你應對職場孤僻症1
1、培養興趣。
對於職場自閉症來講，最好的辦法，就是培養自己的興趣，在培養興趣的時候，也要考慮一下身邊的同事，或者是整個公司的氣氛，讓自己的這種興趣最好能夠和自己的同事想融洽，並能配合公司的發展是最好的，這樣，就有同步性，從而開朗起來。
2、閲讀書籍。
對於職場自閉症來講，我們都知道，這是缺乏交流所導致的，對於這種人來講，應該多看一些人際交流的書籍，這樣，可以掌握一些人際交往的技巧，以及溝通的方法，從而在工作的.過程中，與同事交往的時候，會得心應手。
3、培養自信。
有時候，我們開會或者是不願意和同事交流是因為我們缺乏自信，總是怕自己講出來的話，會讓人嘲笑或者是其他。所以，培養自信心是很重要的。當自信心增強起來後，你就會覺得講話有份量了，大家也不會輕視你了。
4、暢開心扉。
當發現自己有職場自閉症的時候，一定要對其他人暢開心扉，找自己要好的朋友或者是親人講講自己遇到的事情的鬱悶或者是不開心，這樣慢慢地與他們進行交流的過程中，就會讓自己的內心舒展開來，從而得到緩解。
職場中比較自閉的人應積極培養自己的興趣，最好能配合公司的發展。有些人可能會因為孤僻症害怕與他人交流，這時可以多閲讀相關書籍，培養自信心。當大家有負面情緒時，一定要及時發泄出來，可以向自己的好友或者親人訴説，放鬆身心，過度壓抑只會讓人陷入孤僻的深淵。
白領肝火旺、心情易煩躁
春光明媚，但對於一些精神壓力大、工作負擔重的白領和學生來説，他們的心情卻並不如春光般明朗。最近，時常會有不少人抱怨：近來這段日子似乎變得愛發脾氣，容易煩躁，甚至感到鬱悶壓抑，大大影響到自己的生活質量，同時也影響到周圍同事或朋友的心情。
專家建議，如果心情易煩躁易怒，可及時與他人交流，抒發排解不快情緒，同時還要注意飲食和運動調節，切勿為了一點小事大動肝火。
肝火旺、壞心情影響工作學習
在一家外貿公司從事銷售的李小姐最近業績不佳，動輒大發脾氣。每次發火之後，她也後悔，但她不知為何就是難以控制自己的情緒……無獨有偶，即將畢業生的小周最近在準備畢業論文，找工作的任務同時也在進行中，在這雙重壓力下，她也變得煩躁不堪，甚至還會為了一些小事大動肝火……
最近，記者發現，不少人因為工作量大、壓力重，變得非常容易發怒，不僅每天情緒波動起伏大，還容易發火。據分析，究其原因，這可能與春夏季的氣候有關。春季本身就容易肝火旺，加之有些人沒能及時排遣心中的焦慮情緒，從而形成惡*循環，讓肝火“愈生愈旺”，甚至逐步成為自己心情的掌控者。
飲食、鍛鍊並重“驅趕”壞心情
龍華醫院肝科主任張瑋教授分析説，從中醫角度來説，春季肝火旺，容易產生煩躁情緒。對於一般沒有慢*基礎疾病的人來説，如果發現自己出現肝火旺、心情容易煩躁、情緒起伏變大等現象，解決的方法其實並不難，此時可以依據醫生建議的飲食，再配合鍛鍊，來自我調養。
如果有些人屬於偏火旺的體質，對這些人來説，伴隨着“立夏”節氣的即將到來，應少吃一些容易加重肝火旺的食物，比如：羊肉、*肉、韭黃、洋葱、龍眼、芒果等。
取而代之可以食用一些百合、綠豆、枸杞、枸杞藤等清涼食物。不過，專家也提醒，這是從飲食上來控制肝火旺的方法，但僅靠飲食來控制並不夠。張瑋主任還提醒市民，還需多多參加集體活動和體育鍛煉，保*心情舒暢，及時排解掉不快的情緒，這點也非常重要。
多與他人交流抒發排解不暢
對於春季容易煩躁、上火等情緒，諮詢師繆青老師介紹説，春夏之際相對於秋冬季節而言，屬於“發散”之季，因此一些人容易出現因為生活或工作上的小事而不順意、煩躁、易怒等情況。好在近兩年，就學生前來諮詢的情況而言，並沒有明顯出現在特定季節因為易怒、煩躁而諮詢量上升的情況，也説明大部分學生還是比較會自我調節情緒的。
繆青老師建議，在學習、工作或生活中，如果遇到不順心、不如意的事，可向朋友傾訴，及時與他人交流，將內心的不暢抒發，而不是一直積累在心裏，使自己一直沉浸在一種思維模式中。在交流中排遣不快，用另一種方式來思考看待問題，使心情如海闊天空般明朗。
在生活中，遇到不如意、不稱心的事也是難免的，建議大家平時要倡導健康生活方式，多與他人交流。閒暇時多參加體育運動，開朗自信地面對每一個挑戰。
四招教你應對職場孤僻症2
第一招:薰衣草去除疤痕。
薰衣草不僅好看，而且還具有很好的美容效果，被廣泛應用於化粧品領域。薰衣草精油可以淡化疤痕的作用已經被廣泛的認可。薰衣草精油對形成1到2年的疤痕效果更好，使用過程中必須注意不要沾染到健康的皮膚。
第二招:按摩疤痕。
按摩是一種常見的手段，可以促進血液循環，消除血瘀，疏浚體質，對身體有好處，處理疤痕方面也不例外。對新產生的傷疤，按摩方法是一個不錯的選擇。按摩的方法很簡單，不需要花錢，效果很好。具體操作方法:摩擦手掌根傷疤，一天3次，一次大約10分鐘。
三招:生薑去疤痕。
鮮薑切片，姜輕抹傷痕，然後把姜應用疤痕一會兒，然後去掉替換一塊，重複兩到三次。它可以一天一到兩次，堅持下去就可以去除疤痕。因為生薑可以抑制肉芽組織的.生長，減少疤痕形成和增長。
第四招:多吃維生素。
維生素C具有很好的美白效果。深如果疤痕，不妨試着將維生素C藥抹在疤痕上，可以有效地減少疤痕色素，美白效果，逐步恢復皮膚的顏色。維生素E具有保濕作用，能增強皮膚的彈性，且相對容易穿透皮膚進入皮下。具體用法:維生素E通常是金色的軟膠囊，膠囊的針，並得到液體塗抹在疤痕，輕輕揉搓十分鐘，一天兩次，堅持可以有效的疤痕。
