職場複雜人際關係心理諮詢巧處理

來源：時代範 1.86W

職場複雜人際關係心理諮詢巧處理，在職場上，人們會遇到各種各樣讓那個自己心情變差的事情，而人們在經受這些事情的時候，後續是需要好好解壓的，下面是職場複雜人際關係心理諮詢巧處理！

職場複雜人際關係心理諮詢巧處理1

1、屈從型人格

屈從者多見於職場新鮮人，就算別人侵犯了他的權益，他也會忍氣吞聲，不去表達自己的需要，不去維護自己的權益。

其實，他們不去維護自己的權益，也許是因為害怕，想討好別人，可是這樣做令別人也感到很不舒服，從而導致人際關係破裂。

人際關係心理諮詢給屈從型人格朋友的建議是，要敢於表達自己的需要，敢於維護自己的權益。不過需注意心平氣和真誠地去溝通，而不要變成攻擊型，屈從型的人謙讓和氣是化解矛盾、化干戈為玉帛的重要手段。

2、超脱型人格

超脱型人格對職場中的任何事都表現出一種淡然的態度，好像什麼都與他無關，事事高高掛起，不太關心周圍的世界。

職場需要適度的熱情，這樣的人容易被別人理解為冷漠、不合羣，導致被疏遠，搞不好職場人際關係。

對超脱型人格的朋友，如果處理好人際關係心理諮詢建議，主動對人敞開心扉，增加參與精神，必要時敢於表達自己的意見。

3、攻擊型人格

這種類型的人傾向於通過攻擊的方式，把人推開，和人結束關係。他們的家教一般很嚴厲，成年後往往變得既謹小慎微又叛逆，用攻擊的方式來向別人表明他是重要的，因此常與人搞不好關係。

人際關係心理諮詢給這樣的人的建議是，先了解自己的特點以及自己性格的`形成原因，逐漸從過去中走出來，這樣才能處理好職場人際關係。

職場人際關係技巧

1、把自己當別人即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關係。

2、把別人當自己一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

3、把別人當別人即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間。

4、把自己當成自己這意味着在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。熱心醫生温馨提醒，如果你正因為職場人際關係而苦惱，甚至出現焦慮、抑鬱、失眠的情況，請儘快到心理門診諮詢。

教大家怎麼處理職場上的人際關係

人際關係我們職場非常重要的一個話題，尤其是對於大公司的企業職業員來説，良好的人際關係是我們舒心工作生活的必要條件，但是對於現在很多畢業找工作的人來説，適應這個複雜的大環境是需要一段方法的。

1、對上司：先尊重後磨合

任何一個上司(包括部門主管、項目經理、管理代表)，幹到這個職位上，至少有某些過人處。

他們豐富的工作經驗和待人處世方略，都是值得我們學習借鑑的，我們應該尊重他們精彩的過去和驕人的業績。但每一個上司都不是完美的。

所以在工作中，唯上司命是聽並無必要，但也應記住，給上司提意見只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進、邁向新的台階才是最終目的。

我們是要學會讓我們的上司是心悦誠服地接納我們的觀點，我們是要在尊重的氛圍裏，我們是有禮有節有分寸地磨合。當我們想要提出質疑和意見的時候，我們一定是要拿出足夠詳細和能夠説服對方的資料計劃。

2、對同事：多理解慎支持

我們在辦公室上班，和同事相處的久了，對於彼此之間的興趣愛好、生活狀態，都是有了一定的瞭解了，所以作為同事，我們都是不要苛求別人為自己盡忠效力。

我們在發生誤解和爭執的時候，我們一定是要換一個角度，是要站在對方的立場上為別人着想，理解一下人家的處境，千萬別情緒化，把人家的隱私抖了出來。

任何背後議論和指桑罵槐，最終都會在貶低對方的過程中破壞自己的大度形象，而受到旁人的牴觸。

同時，對工作我們要擁有摯誠的熱情，對同事則必須選擇慎重地支持。支持意味着接納人家的觀點和思想，而一味地支持只能導致盲從，也會滋生拉幫結派的嫌疑，影響公司決策層的信任。

3、對下屬：多幫助細聆聽

在工作生活方面，只有職位上的差異，人格上卻都是平等的。在員工及下屬面前，我們只是一個領頭帶班而已，沒有什麼了不得的榮耀和得意之處。

幫助下屬，其實是幫助自己，因為員工們的積極性發揮得愈好，工作是會完成的更加出色，也是可以讓我們自己活得更多的尊重，是可以樹立開明的形象。

我們在職場上是要學會聆聽下屬的心境和工作中的情況，這樣是可以很好的準確反饋信息、調整管理方式提供了詳實的依據。

所以大家在職場上一定是要多注意人際交往，我們能夠很好的處理好職場的交際，我們就是在成功的路上多走了很多步了，當然了，我們最為重要的就是在生活中要對人真誠，這樣是可以讓我們活得更多的能量。

職場菜鳥必知的三個溝通技巧　

1、不露痕跡的討好

當你和領導獨處時你要把討好的技能發揮到極致。這是一個讓你能夠贏得青睞的絕佳時機。但説些什麼好呢?

此時，最恰當的莫過一個跟公司前景有關，而又發人深省的話題。在他滔滔不絕地訴説心得的.時候，你不僅獲益良多，也會讓他對你的求知上進之心刮目相看。

2、巧妙的報告壞消息

誰都不願聽到壞消息，有時甚至討厭報告壞消息的人。如果立刻衝到上司的辦公室裏報告這個壞消息，就算不壞你的事，也只會讓上司質疑你處理危機的能力。

此時，你應該不帶情緒起伏的聲調，從容不迫地説出本句型，要讓上司覺得事情並非無法解決，面我們聽起來像是你將與上司站在同一陣線，並肩作戰。

3、聰明的避開上司的提問

不要把自己的短處暴露給自己的上司。上司問了你某個與業務有關的問題，而你不知該如何作答，千萬不可以説不知道。本句型不僅暫時為你解危，也讓上司認為在這件事情上頭很用心。不過，事後可得做足功課，按時交出你的答覆。

有件棘手的工作，你無法獨立完成，怎麼想盡辦法去開口才能讓那個很有想法的同事心甘情願地助你一臂之力呢?而那們好心人為了不負自己在這方面的名聲，通常會答應你的請求。