孕媽注意 孕期吃快餐食品有損健康

影響胎兒器官發育

快餐大多營養失衡，尤其是維生素及礦物質等缺乏。孕婦如長期食用又不注意補充相應的營養成分，將影響胎兒的生長和發育。快餐鹽分重，鹹食會影響孕婦及胎兒的腎臟發育，因胎兒腎臟未發展成熟時，不能排出血液中過多的鈉，結果有可能使孩子出生後（成年後）發生高血壓和腎臟疾病機率增加。

限制胎兒吸收營養

方便麪、炸雞、炸薯片等多含有調味品及添加劑，常吃會引起味覺遲鈍，影響正常食慾，甚至會引起胃腸功能失調、便祕等，給孕婦造成的後果是營養吸收受限，這對孕育寶寶十分不利。

增加致畸風險

西班牙研究人員曾對1100名懷孕女性的飲食狀況進行了調查，這些女性都有喜吃薯條等加工過的快餐習慣。數據顯示，每天喜吃這類食品的準媽媽，她們生下的寶寶體重大約要比正常新生兒輕0.16千克，頭圍比正常孩子小0.1英寸（約2.54毫米)。研究者指出，上述快餐中含一種叫“丙烯酰胺”化學物，是導致胎兒畸形或發育不育的重要因素之一。

易致妊娠併發症

常吃快餐食品會造成媽媽和寶寶肥胖。研究表明，過多吃高脂、高熱量食品是導致肥胖的元兇。特別是快餐常含過量的反式脂肪酸，攝入後長時間不易分解代謝排出體外，不僅可致母體過度肥胖，也讓孕婦患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等的風險大增，進而還可能造成流產、早產、死胎等。

導致孩子行為和口味異常

實驗證明，動物在孕期食入高脂飲食後，後代精神及行為異常表現增加，比如會出現焦慮、多動、肌力減弱等。有研究認為，孕期過食快餐，可能導致孩子在童年時學習能力下降、注意力欠集中，孩子患還更易患上精神抑鬱。