喝出青春的四款美味養顏粥

銀耳櫻桃羹、養顏茶、紅棗菊花粥、補血美顏羹。

喝出青春的四款美味養顏粥1

銀耳櫻桃羹

銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之，此羹有補氣、養血、白嫩皮膚、美容養顏之功效。

養顏茶

生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。

此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩，皮膚細滑，皺紋減少。

紅棗菊花粥

紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

補血美顏羹

川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗淨，用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝入乾淨的`小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加葱花、精鹽、生薑調味食用。

此粥有活血行氣、補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顏美容，每天1次，15天為一療程。

喝出青春的四款美味養顏粥2

美容養顏喝什麼茶好？

1.美白消脂首選檸檬茶

網友舒霏：我是黑胖妹，想變得又美又瘦，請編輯給我支招啊?

編輯解答：檸檬不僅有減肥的功效，而且富含維C可以美白，大可放心使用。

推薦方案：檸檬茶

方法：將鮮檸檬切片或幹檸檬片用温水衝調，加入適量蜂蜜。

功效：助消化、消脂肪，又能美白肌膚。

精品推薦：藝福堂冷凍幹檸檬片

2.護胃養顏喝玫瑰花茶

網友小茜：我的腸胃不是很好，可又偏偏想通過節食減肥，能否給我推薦一種方法?

編輯解答：多功能的玫瑰花茶，既可以保護胃，還能美容減肥，可以試試這個!

推薦方案：玫瑰花茶

方法：將5朵幹玫瑰花用温開水沖泡即可。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。

精品推薦：法國粉玫瑰(巨香!)

3.清火排毒喝菊花茶

網友蓓蓓：本來就為肥胖煩惱，最近又開始上火，鼻子都爛了，真是倒黴，有沒有什麼東東既敗火有減肥啊，

編輯解答：用菊花吧，清火、減肥功效兼顧，還超便宜!

推薦方案：菊花茶

方法：用幾朵幹菊花直接以熱水沖泡。

功妙：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

精品推薦：特香黃山貢菊花茶

4.浮腫喝薏仁茶

網友雯南：我的腰不粗，就是臉很容易腫，造成很胖的假象，有什麼解決方法嗎?

編輯解答：浮腫是因為多餘的.水分未能被排泄而蓄積在身體裏所發生的現象，喝薏仁茶就能輕鬆消除。

推薦方案：薏仁茶

方法：每次用熱水沖泡5克薏米粉，並加入少許蜂蜜攪拌均勻。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

精品推薦：優質純天然薏米粉

5.小腹婆喝普洱茶

網友紫雲：腹部的贅肉真讓人發愁，編輯快救救我吧!

編輯解答：腹部肥胖主要是因為胃裏積食不化，影響腸胃功能，致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆積在腹部。

推薦方案：普洱茶

方法：將5克普洱茶簡單用開水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，飯後半小時為最佳飲用時間。

精品推薦：雲南普洱茶06年勐海古樹

6.脹氣喝大麥芽茶

網友欣宜：平時沒吃多少飯，就覺得腹脹，連坐着也難受，該怎麼辦啊?

編輯解答：腹脹主要是因為腸蠕動功能減弱，致使腸腔內的氣體排不出體外而引起的。

推薦方案：大麥芽茶

方法：將10克大麥芽洗淨並倒入盛水的鍋中，用中火煮沸後，立即衝入預先放好綠茶的杯中，加蓋燜5分鐘後可飲用。

功效：開胃健脾、中和下氣、消食除脹。

Tips：大麥芽在中藥店可以買到。

喝出青春的四款美味養顏粥3

初春很多人都會出現手腳乾燥、脱皮等現象，這些都是當下養顏、養生都要面對的現實，小編推薦一些初春新料湯品，幫你滋補身體，達到養顏又養生的功效。

一、八仙過海湯

有些人天生就愛喝湯，慢慢的不僅是愛這一口，更對原料與烹飪手法愈發挑剔。難怪以文火、慢燉的清湯越來越被都市人喜愛，它口感清潤，更不用擔心膽固醇、脂肪含量的攝取。如果以各種菌類入料，滋補的功效自然更勝一籌，難怪會成為現代美食中一道時尚的湯品。

以牛肝菌、雞腿菇、草菇、滑子菇、木耳等八仙為料，味道清淡，可提神解毒、舒筋補氣。品一口這樣一份清湯，你會感到女人的美麗是吃出來的這話一點不假。

二、至尊鮮菌湯

菌類一直是女人養顏的心水選，將松茸、金耳、金針菇、竹蓀、牛肝菌、杏鮑菇、木耳等菌類匯聚在一盅，以文火慢燉，淡淡的清湯中混有各種菌類的味道，香味來得口感豐富。嫌菌味過重的女性不用擔心，此款湯品早有肉類與雞粉一起熬煮為底料調味，已去味不少。

三、蘋果雪耳豬展湯

此季最怕皮膚乾燥，雪耳含有豐富的鐵質、維他命C、鈣質、膠質和脂肪，能滋養補肺潤肌膚，多吃都能變漂亮！而陳皮開胃健脾，蘋果能生津止渴，解除煩躁，具有潤肺涼心的功效，適合於冬季，更適合經常熬夜的人多吃。

四、清潤栗子雞湯

很多人都吃過栗子雞，貪它的味美且可養生，加入了玉竹、沙蔘、冬菇的清潤栗子雞湯，更可清潤、健脾、固腎，鹹鮮的味道中還可嚼到粒粒枸杞子的自然甜味，最重要的'是賣相好，自然養眼、明目。多喝可以止咳潤肺，尤其是因秋躁而引起的咳嗽。

五、清腸排毒陳皮

陳皮果實成熟時採收，乾燥、生用，故又名橘皮，以廣東新會柑、茶枝柑的柑皮品質最好。《本草綱目》言其療吐噦反胃嘈雜，時吐清水，痰痞，痰瘧，大腸閉塞它所含揮發油對胃腸道有温和的刺激作用，

可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，具有芳香健胃和驅風下氣的效果。此外，秋季乾燥易生痰，食用陳皮可使痰液易咯出，更有平喘效果。