美容護膚的小妙招

美容護膚的小妙招，隨着生活水平的提升，在滿足基本生活需求後，人們對於美的追求日益提升，雖然説一個時代有一個時代的審美，但對美追求的側重點，似乎沒怎麼變過，現在分享美容護膚的小妙招。

美容護膚的小妙招1

一、按時護膚

好皮膚就是保養出來的，潔面、爽膚水、面膜、精華、眼霜、面霜等等都不能少，不過在選擇上按自己的情況來，選擇適合自己使用的，堅持下去。當然，平時的呵護也不能忽略，比如平時的面部清洗，一定要做到徹底。

因為平時都會化粧，適合自己膚質的卸粧水和卸粧巾等最好都能有，放置有殘留的粧在面部對皮膚造成傷害。即使是不化粧的朋友也不能在清洗面部上有所鬆懈，畢竟平時暴露在外的皮膚不好好呵護，很容易導致面部皮膚變差，影響顏值。

二、呵護不要太過度

雖然説敷面膜對於保養皮膚來説很重要，不過凡事都是過猶不及的，因此最好的敷面膜頻率應該是每週1-2次。當然如果膚質需要多呵護的，可酌情增加，同時在時間上控制在10-15分鐘為佳。

平時的去角質、深層清理等可以做，但不建議做太多。尤其是長期使用各種“深層清潔”的護膚品，並不會帶來更好的皮膚，反而會因為去除了皮膚屏障，讓膚質出現其他問題，比如説病菌會更容易侵入皮膚毛孔。

三、堅持早睡早起

為什麼要堅持早睡早起呢，因為身體的排毒極致基本在晚上運行，身體也需要在夜晚得到充分的休息，所以早睡早起對於機體來説是很重要的。雖然説對於現在的朋友來説，早睡早起並不簡單，但早睡身體好並不是空話。

簡單舉一個例子，一台全新的機器，平是經常工作，卻不再應該維護的時間進行一番好好的維修，那麼整個機體只會越用越差，觀感上也會越來越老舊，人體亦可視作一天需要休憩的機器。只有休息好了，身體才會維持好的狀態，呈現出來的好皮膚和好氣質才會帶來美的感覺。

四、堅持鍛鍊，堅持出汗

平時進行一些運動，讓身體出點汗，維持一個正常的新陳代謝，能帶來一個優質的皮膚以及優美的身材。這種通過自身努力變美的方式比起藉助外物會更加合理和長久，所以有時間的話就要記得多鍛鍊，出出汗。

五、培養好衣品

這個方法主要還是在於改變自己的穿衣風格，根據自己的.身材等特徵，選擇適合自己的穿搭方式。雖説有很多人彷彿衣架子般穿什麼都好看，但大部分人更多的還是有偏向性的。

人屬於視覺動物，通常會通過衣着打扮來判斷一個人的性格和狀態。因此，找到一些適合自己的穿衣風格在讓自己變美這件事上也是十分重要的。需要注意的是，衣物的整潔也是十分重要的，不能在這些小細節上出現問題。

美容護膚的小妙招2

1、喝水，多喝水

平日裏簡單而有效的護膚的方法就是多喝開水，喝水目的是補充水分，彌補身體流失的水分；早晨起牀後及時補水，讓水分迅速輸入全身，有助血液循環，加速新陳代謝，還能幫助機體排除體內多餘的毒素，滋潤肌膚，使肌膚隨時保持潤澤感及彈性。

同時，喝水還是大有講究的：

一，在有條件的情況下，隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;

二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不要喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水温低於身體基礎温度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝温水。

第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前儘量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

2、每天吃幾個紅棗

紅棗是一種不可多得的集健身、美容、滋補於一身的食品。紅棗中含有豐富的維生素C，是美容養顏、嫩白去皺的營養食品。

3、用白醋水去油光

在生活中大多數人在起牀後多會有油光煥發的現象，這個時候如果不用洗面奶怎麼去除呢？

就是在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。

而且，用白醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊緻，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。

4、必備補水保濕噴霧

補水保濕噴霧是護膚一個比較簡單的方法，重點是方便攜帶，對於那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的`現象，能夠有效的起到護膚的作用。

在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚儘可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉護膚小妙招，幫助水珠吸進肌膚。5分鐘後，用面紙輕輕將剩餘水分拍幹，避免自然風乾。

5、每晚睡覺前泡熱水腳

睡前泡腳能起到幫助睡眠的作用、緩解疲勞，不失眠的夜晚對肌膚來説是好的美容。

6、補充維生素C

大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。

除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

7、蒸氣保濕，經濟實用

假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間裏放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

8、眼部護理須重視

眼睛是心靈的窗户，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，享受空調帶來舒適的同時，一定要做好眼部保濕護理。

9、及時護膚

出門做好防曬措施，皮膚的護理要及時，如遇上颳大風、在太陽下爆曬之後都要及時護膚，修護受損肌膚。

10、多微笑

微笑就是的護膚霜，微笑可以促進臉部血液循環，讓皮膚更加紅潤。每天保持一種好心情，微笑不僅有益身心，也給他人一種親切感，護膚又有益。