小兒體虛吃什麼補
小兒體虛吃什麼補，生活中有很多家長都發現自己的孩子身體非常虛弱，平時不是頭疼，就是感冒發燒，而且生病反反覆覆老不好，讓父母非常煩惱，下面分享小兒體虛吃什麼補？
小兒體虛吃什麼補1
一、食物：
1、富含營養的食物：小孩子體虛可能與先天稟賦不足或後天挑食、偏食等原因有關，日常飲食需做到營養均衡、食物多樣化，保證足夠蛋白質、維生素等營養物質的攝入，合理搭配肉、蛋、奶、蔬果等；
2、具有補益作用的食物：小孩子體虛時還可以在醫生指導下在食物中添加枸杞、紅棗、乾薑、桂圓等藥食同源的食物，或是適當吃韭菜、羊肉等具有温補作用的食物，以補益肝腎、滋補血液、強健脾胃等，對改善體虛也有幫助。
二、藥物：
1、氣虛：小孩子體虛可能是喜歡吃冷飲、久病等，損耗脾、胃、肝、腎等臟腑的陽氣，機體氣虛而出現身體虛弱、面色蒼白、氣促、肢體無力等症狀，可以在醫生指導下吃補中益氣丸、人蔘歸脾丸等，以補氣、健脾等；
2、血虛：小孩子因為失血過多、脾胃功能失調等，機體血液損耗且氣血生化不足，會出現皮膚蒼白、頭暈、失眠、身體消瘦等症狀，需遵醫囑吃益氣養血口服液、八珍丸等藥物，以滋養血液、調理氣血等；
3、陰虛：小孩子存在經常熬夜、外感熱邪等，導致津液損耗而出現陰虛，長期不改善時可能滋生內火，出現口乾、口渴、煩躁、失眠等症狀，需遵醫囑吃知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物，以滋補陰液、填充精氣等；
4、陽虛：小孩子先天陽氣不足或外界環境過於寒冷等，會導致體內陽氣不足，不能温煦機體而出現手腳冰涼、怕冷、心慌、氣短等症狀，需在醫生指導下使用右歸丸、金匱腎氣丸等藥物，以温補陽氣、補益肝腎等。
小兒體虛要怎麼調理
1、飲食：對於體虛的`小孩來説，並不是吃的好就可以有個好的身體，吃過多的雞鴨魚肉，不注意合理飲食，對小兒成長髮育是非常不利的，所以小兒平時進食不宜過飽，尤其是不可隨意補充高熱量的蛋白粉等物質。
2、食療：體虛的小兒往往會伴有一些消化不好的症狀，可根據孩子的具體情況來進行食療調治，如果小兒有大便乾結的情況，可多吃一些白菜、蘿蔔等，也可以把白蘿蔔切片加梨一起煮汁，加少許的冰糖，可以經常服用，如果是在夏季，可用蘆根熬水當茶喝，如果小兒常有大便知稀的'現象，可在粥中加些山藥、白菜、生薏苡仁等來調理。
3、中成藥：如果經常大便幹，可以口服藥物調理，如果腸胃不好，常有腹痛的現象，可以口服大山楂丸。
小兒體虛易感冒可以選擇從生活飲食當中來調治，也可以配合一些中藥或是中成藥來調治，對於藥物調理，可在醫生的指導下來根據患兒的症狀選擇，小兒體虛常感冒對於成長髮育是非常不利的，因此要引起家長的重視，要及早進行調理，儘早改善小孩體虛的情況。
小兒體虛吃什麼補2
兒童氣虛吃什麼補比較快
一、食物：
1、粥類：如山藥、蓮子、糯米、桂圓、黑棗、黃米、芡實米等屬於補氣養血、益腎養心的食物，兒童食用可有效緩解身體虛弱，幫助脾胃消化，將其熬成粥更易於吸收，給氣虛兒童吃補氣比較快；
2、豆製品：如豆腐、豆乾、豆漿等，含有豐富蛋白質，以及人體必需氨基酸，也含有鈣、磷、鐵等人體需要礦物質，兒童食用後可增加營養，達到補氣的目的；
3、肉製品：如羊、雞、鯽魚、蝦、鴨等肉類，都是比較温補的肉類，含有豐富蛋白質，還具備補中益氣、開胃健身的功效，將其長時間高温煮熟食用，可幫助兒童補氣；
4、蔬菜、水果：如菠菜、油菜等蔬菜，含有豐富鐵元素，可達到一定補血作用，而水果裏蘋果、草莓、檸檬等含有豐富維生素C，可幫助鐵吸收，可輔助補充氣血。
二、藥物：
兒童氣虛通常會存在脾胃虛弱，容易形成積食，在臨牀建議使用健胃消食的'中藥，如焦三仙，含有焦神曲、焦麥芽、焦山楂，對面食、肉食積滯有一定消導作用。此外，中成藥中的保和丸、香砂養胃丸、人蔘健脾丸、參苓白朮丸，都具有比較好的健脾和胃作用，可以在醫生的指導下，給兒童酌情選用，可快速幫助兒童補氣血。
兒童氣虛飲食方面注意少吃重油、重辣的刺激性食物，日常養成清淡飲食的習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果。建議家長讓氣虛的兒童，適度運動、曬太陽，在户外多做體育鍛煉，保持樂觀積極的情緒，能夠增強體質，促進營養吸收。
兒童身體虛弱怎麼調理
1、積極參加體育鍛煉。父母平時要多帶孩子去空氣清新的公園參加體育鍛煉，像慢跑，跳繩，打羽毛球都是不錯的選擇。適量運動可以促進氣血循環，增強免疫力，這樣身體就能逐漸強壯起來。但是運動一定要循序漸進，不要急於求成。除此之外，注意不要在塵土飛揚的`馬路上進行鍛鍊。
2、增加營養。如果營養不良也會導致孩子身體虛弱，因此要增加營養，父母可以多給孩子吃一些魚蝦，瘦肉，蛋，奶等含優質蛋白的食物，食物中的優質蛋白可以給身體補充能量，從而提高孩子的免疫力。
3、進行推拿保健治療。父母平時可以在家裏給孩子進行捏脊保健，能夠非常好的改善孩子身體虛弱的情況。
4、治療原發性疾病。如果孩子患有先天性心臟病，免疫缺陷疾病也會導致身體虛弱，要及時診斷治療。治好疾病以後，身體虛弱的症狀就能得到明顯好轉。
5、合理使用抗生素。有些父母在孩子生病之後，都會第一時間使用抗生素。不分病情的使用抗生素會使孩子產生耐藥性，身體菌羣失調導致免疫力降低，身體虛弱，因此平時要合理使用抗生素。
