中國進入燒烤模式外出做好防暑工作

中國進入燒烤模式外出做好防暑工作，雖然未到夏至，但近期宿遷的氣温節節攀升。天氣又熱又曬，户外好似火爐。為了抵禦高温，不少市民出行時採取有效防護措施，比如穿戴防曬衣、防曬帽、防曬手套等。看看中國進入燒烤模式外出做好防暑工作。

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一、燒烤模式概述

中國進入燒烤模式。至昨日，全國有43個市縣日最高氣温超過40℃，高温天氣覆蓋19省份，面積達317、7萬平方公里。昨日11時，中國氣象局啟動重大氣象災害（高温）級應急響應，這是有史以來氣象部門啟動的最高級別高温應急響應。

在馬路上煎蛋、烤魚的景象，近幾日已不是奇聞。網友戲稱，三分之一箇中國進入了燒烤模式。截至29日，全國有43個市縣日最高氣温超過40℃，53個市縣出現極端高温天氣。高温天氣覆蓋江南、江淮、江漢及重慶等地的19個省（區、市），覆蓋面積達到317、7萬平方公里。

昨天上午11時，中國氣象局局長鄭國光簽發命令，啟動重大氣象災害（高温）Ⅱ級應急響應，是自2010年氣象災害應急預案制定以來，氣象部門啟動的首個針對高温的應急響應。

高温是今年夏天貫穿始終的'主題。6月中旬開始，高温在各地逐一登場，6月17日當天，我國就經歷了入夏以來最大範圍的高温天氣，黃淮、江漢、重慶等地的最高氣温均超過了37℃，局地突破40℃。炙烤並沒有輕易結束，7月初以來，南方地區高温天氣不斷髮展，持續時間長、強度也比較大。7月25日開始，中央氣象台連續四天發佈高温橙色預警。

且根據中央氣象台預計，南方大範圍高温天氣何時結束，需要根據8月中旬的天氣形勢來判定。因此，在持續高温的炎夏，防暑工作就尤為重要。提醒廣大朋友們，要把防暑做為重點。

二、燒烤模式實驗

煎熟的雞蛋

以前只是在電視上看過，我們南方一些炎熱城市的記者把生雞蛋打在路邊井蓋上，看大概多久會有反應。今年炎熱的夏季，這兩天本人也試了一下，結果真熟了。而且也有網友為了測試户外温度到底有多高，做了一個户外烤雞蛋的實驗，結果在5個小時裏雞蛋竟被曬成六成熟，完全可以吃了。

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一、什麼是中暑事故

（一）中暑事故的概念

中暑是指人在烈日或高温環境裏，體內熱量不能及時散發，引起機體體温調節機能發生障礙，或因大量出汗使體內失鹽，血液濃縮粘稠度增高，以至皮膚與肌肉內血管擴張引起血壓下降及腦部缺血的一種病症。中暑輕者經救治數小時可恢復，重者如救治不當可能導致死亡。因中暑造成的人員傷亡稱為中暑事故。

（二）中暑事故的成因

人體的正常温恆定在37℃左右，人的下丘腦體温調節中樞能調節使產熱與散熱取得平衡。當週圍環境温度超過皮膚温度時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發。人體的散熱還可通過血液循環，將深部組織的熱量通過擴張的皮膚血管散熱，因此經過皮膚血管的血流越多，散熱就越多。如果產熱大於散熱或散熱受阻，體內有過量熱蓄積，就可能發生中暑。中暑的成因大致有以下及個方面：

1、環境因素

氣温、氣濕、氣流和太陽輻射四個氣象因素與中暑的發生關係十分密切。在正常情況下，人體通過傳導、蒸發、對流和輻射四種途徑散熱，如果氣温超過皮膚温度（32℃-35℃）人體則不能通過傳導、對流和輻射散熱，反而從外界受熱，這時汗液蒸發便成為散熱的唯一途徑，此時一旦氣流減弱，空氣濕度增大，汗液蒸發就非常困難，人體散熱將受到阻礙，因此無風的高温高濕天氣液就是我們常説的“桑拿天”，最易導致中暑。另外即使是風和日麗的天氣也會由於太陽光的強輻射使人身大量受熱導致中暑。

2、活動強度

內熱性產熱過度增加是中暑的另一個重要成因，高強度的體力活動使短時間內代謝熱率急劇增加，可大大超過機體的散熱能力和外界的冷卻能力，同時心血管系統負荷劇增，導致體熱大量集聚，體温迅速升高，心血管功能絮亂而導致中暑。部隊在急行軍及長途奔襲、衝鋒及攻佔高地、搶修工事或大體力勞動時，由於防暑降温措施不當極易發生中暑事故。

3、身體狀況

對熱氣候不適應或身體虛弱的人羣也容易導致中暑。非熱區部隊突然調駐熱區，由於對熱環境不適應，特別是北方籍戰士容易發生中暑。少數體質較弱或大病初癒以及患有嚴重皮膚病或心、腎、肝等慢性病者也容易發生中暑。

4、水鹽補給

在炎熱氣候條件下，若水鹽補給不足，導致機體缺水影響體温調節，並加重心血管系統負擔，也是引起中暑的重要原因。

（三）中暑事故的分類

1、先兆中暑

在高温環境下，中暑出現頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發麻，此為中暑的先兆表現，此時體温正常或稍高，一般不超過37、5℃，若及時採取措施如迅速離開高温現場等，多能阻止中暑的發展。

2、輕度中暑

除有先兆中暑表現外，還有面色潮紅或蒼白、噁心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環衰竭的早期表現，此時體温超過38℃。

3、重度中暑

除先兆中暑、輕症中暑的`表現外，並伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。重度中暑還可繼續分為：

（1）中暑高熱又稱熱射病，體温調節中樞功能失調，散熱困難，體內積熱過多所致。開始有先兆中暑症狀，以後出現頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷、面色潮紅、皮膚乾熱、血壓下降、呼吸急促、心率快，體温在40℃以上。

（2）中暑衰竭又稱熱衰竭，由於大量出汗發生水及鹽類丟失引起血容量不足。臨牀表現為面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細弱、血壓降低、呼吸快而淺、神志不清、腋温低、肛温在38、5℃左右。

（3）中暑痙攣又稱熱痙攣，大量出汗止飲入大量的水，而未補充食鹽，血鈉及氯降低。患者口渴、尿少、肌肉痙攣及疼痛，體温正常。

（4）日射病，因過強陽光照射頭部，大量紫外線進入顱內，引起顱內温度升高（可達41℃-42℃），出現腦及腦膜水腫、充血。故發生劇烈的頭痛、頭暈、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、意識障礙。嚴重者發生抽搐昏迷，體温可輕度升高。

上述情況以熱射病最為嚴重，以熱衰竭較為常見，但往往合併出現。

二、如何預防中暑事故

（一）保障必備藥品

夏日訓練要備好防暑藥品，如十滴水、仁丹、風油精、萬金油等一定要備在身邊，以防應急之用。有條件的最好塗抹防曬霜，準備充足的水和飲料。如果長時間在烈日下勞作，要戴草帽、打傘遮陽並注意定時休息。

（二）保證必須飲水

最理想的是根據氣温的高低，每天喝1、5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因汗而失去的鹽分，喝鹽水時，要少量、多次，才能起到預防中暑的作用。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90‰，都可以用來補充水分。另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。

（三）保持必要睡眠

夏天日長夜短，氣温高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲倦。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆。既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起牀時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

三、中暑事故怎樣處置和救治

（一）對先兆中暑和中度中暑者的救治

1、患者脱離高温作業環境，到陰涼、安靜出休息，可以在額部、太陽穴位塗抹清涼油、風油精等，給病人喝些飲料，如冷鹽糖水、菊花茶或茶水、果汁飲料等，可能時給予十滴水、仁丹、藿香正氣水等解暑藥。

2、症狀較重尚無嚴重危險、神志清醒者，可在其頭、頸、腋下和腹溝處放置冰袋降温；有條件者可開電扇、於室內放冰或將患者置於空調室內降温（使室温保持在22-25℃之間）；或者將病人放置於冷水內浸泡（水温在15-16℃左右），使病人採取坐卧位，頭露出水面，扶持病人使其體位固定，一面予以胸、腹、肢體按摩，以利皮膚散熱，待病人體温達37、5℃時可停止冷水浸浴。

3、採用以下偏方解暑：

（1）綠豆60克，絲瓜花8朵，熬清湯1碗（綠豆要爛熟後再放絲瓜花），頓服，有清熱解暑之效。

（2）絲瓜、甘蔗各適量，去皮切碎，用紗布絞取雙汁，隨即飲服，有清熱、解暑、生津之效。

（3）冬瓜一個，洗淨切碎，搗爛取汁後飲服，有消暑、除煩、安神之效。

（4）取新楷杷葉、竹葉、蘆根各20克，煎湯冷飲，有清熱、生津止痙之效。

（5）取山楂40克，荷葉12克，煎湯作茶飲，有解暑、清腦、明目之效。

（二）對重度中暑者的救治

除採用先兆中暑和中度中暑救治原則外，應採用以下緊急救治措施：

1、移，將患者移至陰涼通風處，同時墊高頭部，解開衣褲、以利呼吸和散熱。

2、敷，頭部先用温水敷，以後改位冷水、涼水或酒精敷。

3、飲，飲用含鹽飲料，靜脈滴注生理鹽水500-1000毫升。

4、針，體温高達40℃以上出現昏迷、抽搐等中暑症狀者，迅速針刺或指壓人中、內關、足三裏、十宣等穴位。還可靜脈滴注5‰糖鹽水。

5、擦，因高温、高濕、無風，身體散熱困難，用冷水或冰水擦浴使皮膚髮紅，體表蓋以濕毛巾，頭部及大血管分佈區放置冰袋，還可用藥物降温，如氯丙嗪、氫化可的鬆或地塞米松等。

救治時應注意測量患者體温，或觀察患者的脈搏率，若在每分鐘110以下，則表示體温仍可忍受，若達到110以上，應停止使用降温的各種方法，觀察約10分鐘後，若體温繼續上升，再重新給予降温。恢復知覺後，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。