緩解漲奶的妙招

緩解新媽咪漲奶的妙招1、冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

緩解新媽咪漲奶的妙招2、熱敷

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，令乳房循環狀況改善。但熱敷中，要注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。此外，熱敷的温度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

緩解新媽咪漲奶的妙招3、温水浸泡乳房

可用一盆温熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，把乳房泡在臉盆裏，再輕輕搖晃乳房，這樣配合重力可使乳汁比較容易流出來。

緩解新媽咪漲奶的妙招4、熱水澡

當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

緩解新媽咪漲奶的妙招5、按摩

一般在熱敷或者温水泡過乳房後，可以用按摩的方法來緩解漲奶疼痛。乳房按摩的方式有很多種，最常的做法是以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，最後將乳汁擠在容器中。

緩解新媽咪漲奶的妙招6、民間偏方

很多民間偏方都是經過前人的考驗的，所以不妨一試。要緩解漲奶時用生大餅(即發酵麪粉)兩個，壓成扁圓形，分敷兩側乳房，每隔24小時換一次，效果很好。

緩解新媽咪漲奶的妙招7、藉助吸奶器

奶脹且疼得厲害時，可以使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯的。

緩解新媽咪漲奶的妙招8、看醫生

當使用了上述方法後，腫脹無法緩解，疼痛繼續，應該到正規醫院就診，請醫生開止痛藥減輕痛楚。

漲奶是每個媽咪都會面對的事情，因為這是生理現象，但個人情況不同或者疼痛耐受度不同，會導致有些媽媽會覺得疼痛難忍，這時就可以考慮採用本文介紹的緩解新媽咪漲奶的8個小妙招，相信可以幫助各位媽媽度過漲奶疼痛的難關。