準媽媽緩解口臭尷尬的常用妙招

第一、看以往病史

口臭的形成原因多樣，除了口腔問題，也可能是身體內部原因，比如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染等，所以以往有過病史的的孕婦出現口臭情況時，應去醫院諮詢醫生是否是內部疾病導致，從而採取相應措施。

第二、改善個人習慣

有時候口臭的形成由於食物殘渣遺留在牙齒中時間過長，所以，準媽媽要養成飯後漱口或刷牙的習慣，或者飲用一些茶水等祛除口腔異味。也可以使用一些專用口噴或口香糖。總之，養成良好的生活習慣必然有利於口臭的祛除。

另外，也要注意舌苔的清潔衞生。舌苔上面也有很多食物殘留，導致口氣的形成，所以每天刷牙的時候，可以用牙刷順便處理一下舌苔，以去除口腔內的異味，而且清潔後的舌苔可以提高對食物的敏感度，不至於飲食口味越來越重。

第三、注意口腔檢查

準媽媽在備孕期就該注意口腔、牙齒的護理了，最好做一個全面的口腔檢查，以防在孕期發生牙齒問題，有時候口臭的形成也可能是由於牙齒髮生了問題，由於孕婦身體的特殊性，所以實在需要去看醫生，儘量避免孕初期及孕晚期，而且應該選擇孕中期進行診療。

第四、拒絕辛辣食物

懷孕後的女性口味或多或少會發生變化，越容易接受重口味的食物，比如有的孕婦開始喜食具有辛辣味道的食物，殊不知，孕期涉及到營養的補充，而辛辣食物容易引起腹瀉，強烈的腹瀉，會導致子宮收縮，引起先兆流產。所以，孕期飲食要營養均衡，對待自己喜歡的口味，比如酸、甜、苦、辣的食物也要適量食用。

一般來説，孕期出現口臭，等產後情況會慢慢好轉直至消失。總之，如果準媽媽出現口臭情況，一定要仔細分析自身情況，對症下藥，養成良好的生活習慣，如果有嚴重的也要即時就醫。