春季排毒減肥法
竹鹽減肥，竹鹽具有抗菌、消炎、排毒、清腸的作用。
春季排毒減肥法1
現在的很多減肥產品裏都有鹽，那麼其中的竹鹽減肥是一種通過清除身體積毒從而達到減肥目的的一種瘦身方法。竹鹽具有抗菌、消炎、排毒、清腸的作用。
因此常常看到竹鹽用在其它產品上。竹鹽減肥最先在韓國流行起來。用竹鹽減肥還可以改變酸性體質呢。那麼久快來一起看看這款神奇的減肥藥吧。
竹鹽減肥最先在韓國流行起來。而且韓國很多生活用品都和竹鹽有關。為什麼竹鹽會這麼受青睞呢？竹鹽的作用非常強大，可以抗菌、消炎、跑肚、清腸、瘦身減脂。
用竹鹽減肥還可以改變酸性體質。竹鹽減肥原理肥胖有時候不一定是不運動造成的。毒素的堆積，便祕等也會導致肥胖。長期便祕的人腸的蠕動能力較差，排泄不暢，脂肪長時間堆積在腸道，因此被過量吸收，最後就導致肥胖。而且宿便堆積在內體，毒素也會在體內積壓，這樣會影響皮膚和健康。
竹鹽可以輕鬆幫你解決便祕和毒素堆積的問題，讓你的`腸道保持暢通。竹鹽減肥的使用方法竹鹽減肥講究的是內外服用。買一些可以內服的竹鹽回來，每天早上用純淨水加1小勺竹鹽，攪拌均勻後，空腹喝掉。
這樣就能達到清腸，促進腸胃蠕動的功能，助你輕鬆將隔天的毒素排出體外。另外可以買一些外服的竹鹽回來輔助減肥美容。竹鹽外用減肥需要配合按摩。
可以買一些含有竹鹽成分的沐浴乳、身體磨砂膏等，將這些產品塗在身體上，然後進行適當的按摩。大腿、臀部、腹部是需要重點按摩的部位。
外用竹鹽可以將體內積蓄的多餘水分、老舊廢物、脂肪等統統排出來。但是一定要配合按摩哦。當按摩的過程中你感覺到渾身發熱，效果才顯露出來。
外用竹鹽減肥還可以美容，竹鹽含有豐富的礦物質，可以讓肌膚變得緊繃、細緻。好啦，看完了上面的減肥藥後，那麼各位需要減肥的姐妹們是不是知道該怎麼做了呢？其實啊，減肥貴在堅持喝努力，只要大家不放棄，那麼一定是會有成果的哦，所以加油吧，相信你們一定可以瘦出自己的一片美麗的。
春季排毒減肥法2
1.新鮮綠色蔬菜
新鮮的蔬菜多為鹼性，可中和飲食中糖、蛋、肉類代謝產生過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血液中的有毒物質。日常可以多選青菜、油菜葉、菠菜、芥蘭、大白菜、胡蘿蔔、花椰菜、甘藍等，大魚大肉後來個小清新，好處多多。
2.富含胡蘿蔔素的食物
現代人的.生活環境因為受到空氣污染，通過呼吸吸入大量對人體有害的毒素，而當這些有毒物質隨著食物進入人體內更是容易產生自由基。自由基會攻擊蛋白質、核酸與脂肪，使它們受傷或是引發病變。富含羅卜素的食物可以消除人體自由基，如：紫菜、甜瓜、胡蘿蔔、橘子、紅薯、柿子、木瓜、甘藍、柳橙、肝、牛奶、蛋黃或魚類等。
3.菌類
經常食用黑木耳、銀耳、金針菇、猴頭菇、香菇等富含硒的菌類，可達到降血壓、降低膽固醇，提升免疫系統功能，並增加體內免疫球蛋白的作用。活化消化作用，成功分解不被消化留下的東西。
4.綠茶
綠茶中有許多解毒因子，它們容易與血液中有毒物質相結合，並加速從尿液排出。常飲用綠茶還能防癌、降血脂。吸煙者多喝綠茶可減輕尼古丁的傷害。
5.海帶
海帶含碘量很高，有防治甲狀腺腫、降壓降脂、提高免疫力、延緩衰老等功效。海帶還含有大量不飽和脂肪酸及食物纖維，他可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇。並且海帶幫助胃液進行分泌，達到消化的目的。對於腸胃蠕動有很大的幫助。常吃海帶既能滿足人體營養所需，還能達到瘦身的目的。
春季排毒減肥法3
內臟按摩減肥法排毒輕鬆瘦
春季排毒第一步喝
早晨一杯水，排出一身毒
每天早晨，女性應該空腹喝一杯加過一勺蜂蜜量的温水，蜂蜜能迅速幫助排便，清除廢物;男性則可以喝一杯淡鹽水，這種喝法與蜂蜜水有着異曲同工的妙處，一般，半小時後就可有便意。
注，淡鹽水一定要掌握一個度，鹽的量千萬不能多，否則就會加重身體的負擔，可一次少加一點，逐步嘗試味道，以微微感覺有點鹹味為宜。另外，像綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等都是去火、清脂的好東西，在春天，大家應該多喝一些。
春季排毒第二步吃
(1)：蔬菜水果類
黃綠色的蔬菜是富含纖維和維生素的天然排毒物質，春季我們應該多吃一些這類的物質，尤其是綠豆芽是非常好的排毒食品。同時，黃瓜、西紅柿、菜花、南瓜、胡蘿蔔也都是非常不錯的促進腸胃蠕動排除毒素的蔬菜。
水果類則有更多的選擇，蘋果、梨、木瓜等都是清腸胃的常用水果，應該多吃一些。
(2)：粗糧類
現代人的'腸胃由於有大量的油脂包圍，因此，蠕動起來非常的緩慢，所以應該多選擇一些含有大量膳食纖維的食品。利用它們來幫助我們刮油、排毒。
(3)：吸毒素佳品類
春季除了以上説到的一些食品外，還有一些特別強的吸毒食品可以多吃一些。例如，食用菌，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等，多食食用菌能增加你的抗病毒能力;同時，動物的肝臟、血製品能夠非常有效地清潔臟器、血液中的垃圾，而且所含的維生素B也很豐富。
春季排毒第三步洗
睡前享受香薰浴
睡前泡一次香薰浴，為肌膚進行一次徹底排毒。在沐浴的時候，熱水令肌膚毛孔充分張開，輕易去除老化角質。建議使用精油如：薰衣草、洋甘菊、薄荷、尤加利，而浴室蒸汽和温度更有助於精油的揮發，從而加強肌膚的吸收，或者在陶製的馬克杯裏注入熱水並加入1至2點的精油之後，將鼻子靠近杯口深呼吸並嗅聞，隨著熱蒸氣散發的香味也能達到心靈排毒的功效。
