下海游泳安全注意事項
下海游泳安全注意事項，游泳是很多喜歡運動的朋友非常愛的一項運動，有些朋友不滿足於在游泳館裏面游泳，一般來説喜歡游泳的朋友都喜歡在大海里面游泳，現在分享下海游泳安全注意事項。
下海游泳安全注意事項1
海邊游泳注意事項
1、首先就是要選好時間。海邊游泳不比游泳池，潮漲退潮的時候，要很謹慎，中午漲潮的時候建議不要下海游泳或者就是在岸邊衝浪就好，一般傍晚5-7點退潮的時候下海游泳比較合適。再晚一點太陽落山後，沒有燈光，再遊也不安全了。
2、不要單獨一人，要選擇 多的沙灘，不要去偏僻的水域。畢竟初到一個海灘，對地形不熟悉，暗礁和巖石都可能漲潮的時候被淹沒在海水中，不小心遊的太遠或是太偏僻，求救都很困難。初學者儘量別去水深超過身高的地方，安全起見也可以租用游泳圈等。
3、注意選擇海灘。良好的浴場應該沙子質地較細，而且最重要的是乾淨。游泳的時候在海邊要注意腳下的石子，玻璃等垃圾，小心腳部受傷。
4、注意海里的生物。在海邊游泳自然會有一些海底生物，有時候也會遇到被海蜇蟄或者其他生物蟄到，如果有不良反應，需要上岸休息，但是不需要大驚小怪，不管怎樣保持鎮定。
非常狀況應變知識
若不幸發生意外，懷疑有脊椎損傷的可能時，要注意保持呼吸道的通暢，避免不必要的移動，儘快送醫，如需移動，要有適當的工具或多人同時移動法，以免造成更嚴重的後遺症。
1、不要嘗試在不清楚水域狀況的湖泊或海邊游泳戲水。
2、天氣狀況不穩定時，要避免到海邊戲水或從事水上活動。
3、在游泳池游泳時，要避免在池畔追逐或水中玩激烈的'騎馬打仗遊戲。
4、玩泳池滑水道時，不要故意以頭下腳上或其它錯誤的方式玩耍。
5、玩跳板時，應注意附近的泳者，並於跳板的前端一次跳水，而不要故意由跳板側面跳下或上上下下亂跳，以免發生意外傷害。
6、游泳前勿喝酒，因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發生機會。
下海游泳安全注意事項2
1、游泳時間不要過長
海水的温度是比氣温低的，長時間的游泳會使得體內温度散失過多，一些身體體質較差的可能會出現體温調節失衡，出現感冒發燒的症狀，還有長期的游泳，皮膚長時期浸泡於海水中，血管擴張，皮膚供血相對不足，加上長期浸泡於水中四肢會吸水水腫，嚴重的會出現表皮脱落的情況
我們的皮膚是人體一大防護層，長期泡於水中，皮膚那層油脂防護層也會受到破壞，這樣會增加病菌侵入人體的機率;温馨小提示：從海水中出來後，如果天氣較陰，海風較大，立即做好保暖措施。
2、陰雨天氣不要游泳
陰雨天氣空氣温度不高，加上由於水温較低，去海邊游泳可能會出現抽筋的情況，而且陰雨天氣游泳的人一般都不多，游泳場地一般都會禁止游泳
但是海灘那麼多，並不是能禁的過來的，一些藝高人膽大的人往往回去嘗試，加上這個時候海浪有高且急，一旦出現意外，別人想救都救不了;温馨小提示：海邊游泳一般去正規的海邊游泳場地，那裏的安全措施一般會較為全面，不要去一些人煙稀少的沙灘上玩。
3、游泳前後不要吃飯
游泳前後建議是不要吃飯的，因為游泳也相當於是一項運動，游泳前吃飯，由於游泳時血液主要集中於運動器官上面，這樣會導致聚集於消化道的血液相對減少
從而出現消化不良的情況，而且會增加游泳時候的負擔，游泳後也不建議立即吃飯，和吃飯前一樣，血液的循環運輸是需要一個過程的，不可能立即就從運動的狀態緩解過來，所以游泳後立即吃飯也會出現消化不良;温馨小提示：游泳前後一般都相隔一個小時以上飲食才行哦。
4、心血管疾病者不要游泳
有心血管疾病的患者，例如高血壓，冠心病等等的.人，不建議下海游泳，特別是冠心病的人羣，平時就應該特別注意身體的運動量，運動主要要以散步等緩慢運動為主鍛鍊身體，劇烈的運動可能會導致栓塞的血管難以承受劇烈的血流量，導致心臟等一些運動相關器官出現缺血的情況
危機生命;温馨小提示：這類患者想要游泳，可以在家人的陪同下去室內游泳館實單的緩慢遊泳，或者就在沙灘上玩就行。
5、運動之後不要游泳
人在運動之後主要的散熱方式是汗液蒸發，運動之後如果立即進入海邊游泳，會使得毛囊閉合，身體的汗液得不到有效的散發，雖然海水的温度起到一定的散熱作用，但是運動後的人散熱量是遠遠不足的，這個時候人可能就會出現肚子疼這些消化道症狀，或者出現頭暈等中暑的症狀
必須引起關注;温馨小提示：運動之後，起碼休息半個小時以上，帶身體的汗液不在出現的時候在進入海邊游泳。
6、不要遠離游泳的安全區
一般正規的海邊游泳場所都是有嚴格的安全保障措施的，他會規定你只能一個在一個安全的範圍內游泳，因為這類安全範圍內的一些礁石，會陷人的海泥，一些纏人的海藻，具有攻擊性的海洋生物都會被排查乾淨，在這裏游泳能夠相對的避免因為這類原因而出現溺水身亡的情況
還有由於規定一個範圍，大家都在這一個地方游泳，彼此間有照應，出現危險情況時能夠及時的出來救援，如果遠離這個安全區，出現意外了，那想救命都來不及了;温馨小提示：游泳不要遠離人羣，這樣出現意外也能有個照應。
7、游泳不要潛水太深
海水的温度是有差別的，相信很多去海邊游泳，甚至在自己池塘游泳的時候都會有深刻感受，海水越深，它的水温就會越低，而且其中的温度梯度下降的特別快，如果人潛水下潛，很可能因為水温的驟變，出現抽筋的溺水的情況，不要以為自己水平很高，一般溺水的大部分都是會游泳的;温馨小提示：想要潛水最好和夥伴一起玩，或者就去水淺的地方玩。
8、烈日之下不要游泳
烈日照射，紫外線較強，對皮膚的傷害作用較大，其實這個時候什麼防曬霜的作用其實都相對較差了，不能起到阻擋紫外線的作用，特別是一些去海邊游泳的
由於海水的放射原因，海水找到你身上的紫外線會遠比陸地上的多的多，這個時候出現曬傷的情況是在所難免的，如果長期喜歡這樣，甚至會出現皮膚癌;温馨小提示：烈日之下不建議下海游泳，可以去室內游泳館代替海邊洗澡。
海邊游泳注意事項有哪些呢
1、到了海邊的時候，先要進行觀察，記得，要注意海邊的警界線，或者是提示牌，不能超越警界線或者是到提示牌提到的危險區域。
2、確定海邊必須有救生人員值班的情況下，再到海邊去遊玩。如果沒有救生人員在的話，則不要輕易下水，以免出現意外。
3、不會游泳的人會藉助充氣物體來進行懸浮，這是可取的，但也會有意外的發生，那就是當充氣圈或者是游泳圈出現漏氣的時候，怎麼辦。因此，建議不會游泳的人，即使是用游泳圈去海里玩，也需要有會游泳的人跟隨着。
4、在海邊游泳的時候，千萬不要高估自己的能力，也不能高估自己的游泳水平。因為在海里，不知道會發生什麼事情。所以，安全狀態下，最好不要往遠的地方遊，而是在靠近海邊的地方，人多的地方遊玩最安全。
5、俗話説的好：寧上山，莫下海。意思就是海里的危險遠要比人想像的大的多。所以，建議大家去海邊玩的時候，尤其是游泳的時候，最好是幾個人一起去，不要單獨行動，以免出現意外，沒有人可以求救。
6、如果在海里游泳，突然發生自己有流血的情況發生的話，例如腳肢被什麼刺破等情況發生，千萬不要繼續待在水裏，而是要立刻上岸。這樣做，是避免海里喜血生物攻擊你。
7、在海里玩耍的時候，如果發現有人溺水的話，如果自己不會游泳，千萬不要呈強去救人，而是立刻大聲呼喊，尋找他人的幫助。尤其是尋找救生員或者是會游泳的人去實施求助。
