為何鍼灸減肥最適宜單純性肥胖

為何鍼灸減肥最適宜單純性肥胖，專家介紹，傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。鍼灸減肥是目前比較綠色的一種瘦身方式，但是鍼灸減肥效果確實因人而異，並不是所有人都能擁有相同的減肥效果。接下來我們一起了解下為何鍼灸減肥最適宜單純性肥胖

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鍼灸減肥最宜單純性肥胖據某醫院鍼灸科主任介紹，目前，很多年輕人因為常應酬喝酒，飲食不規則，平時忙工作缺乏運動而導致單純性肥胖。胖起來容易，想有效減肥就得選擇健康方式進行。

在他接診的患者中，有過幾次減肥失敗經驗的人不在少數。其中一名黃女士，因為單純性肥胖，她身高158CM，體重卻超標達65KG，各種減肥良方她都試過，痛苦節食也熬過，甚至連喝水都要定量，但就是減不下來。類似黃女士這樣患者，採取鍼灸減肥的過程中，切忌急於求成，一定要循序漸進。

需要特別注意的是，要堅持正確的飲食方法，即高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯儘量提前。在不破壞原有的生活規律和力所能及的前提下，儘量多運動。這樣治療的正常標準是每週減重約0.5公斤，每個月2公斤左右。黃女士治療了幾個療程後，體重下降到56KG。

據瞭解，鍼灸減肥是目前療效較為明確的一種健康減肥方法，其主要對象是20~50之間的單純性肥胖患者(臨牀觀察，藥物引起的肥胖，鍼灸減肥效果不好)。其主要機理是通過針刺人體相應穴位，可以調節肥胖者的神經及內分泌功能，如針刺後能抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌的作用，減輕飢餓感，從而減少了食物的'攝入。

同時鍼灸也可以促進能量代謝，促進積存的脂肪分解。攝入減少，代謝加快，最終達到減肥的效果。鍼灸減肥適於單純性肥胖，但這並不是説單純性肥胖只用於鍼灸減肥就可以了，要想瘦下來還得兼顧運動飲食協調進行哦。

以下是形成單純性肥胖的各項原因：

1、遺傳因素：

大多認定為“多因子遺傳”，父母的體質遺傳給子女時，並不是由一個遺傳因子，而是由多數的遺傳因子來決定子女的體質，所以稱為多因子遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖，則子女有40％肥胖的機率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機率升高至70％─80％。真正因為“多因子遺傳”的例子並不多見，遺傳了父母“錯誤的飲食習慣”，而導致肥胖的例子，則屢見不鮮。

2、社會環境的因素：

很多人都有着“能吃就是福”的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上“大吃一頓”幾乎成為了一種普遍的娛樂，這當然成為造成肥胖的主要原因。

3、心理的因素：

為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定，不少人也是用“吃”來作發泄。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。

4、與運動有關的因素：

運動有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨着交通工具的發達，工作的機械化，家務量減輕等，使得人體消耗熱量的機會更少，另一方面因為攝取的能量並未減少，而形成肥胖。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導致惡性循環，助長肥胖的發生。

為何鍼灸減肥最適宜單純性肥胖2

穴位埋線治療單純性肥效果好

面對各種應運而生的減肥方法，東南大學附屬中大醫院鍼灸科主任高建芸副主任醫師介紹説，肥胖者要客觀地認識各種減肥方法及科學減肥，穴位埋線治療單純性肥胖不失為一種綠色、無毒副作用的好辦法。

穴位埋線可治療單純性肥胖症

據高建芸副主任醫師介紹，穴位埋線是鍼灸科常用的一種治療方法，它同鍼灸科其他的治療方法如針刺、灸法、電針、耳穴壓豆等一樣，可以治療單純性肥胖症。

羊腸線是一種特製的蛋白

穴位埋線是將一段長約1釐米的醫用羊腸線通過特製的針具將其埋置在穴位內，羊腸線是一種特製的蛋白，可以被人體所吸收，所以埋入穴位的線不用取出，羊腸線在穴位內的吸收過程即是對穴位的持續刺激過程，通過這種刺激來調節人體的臟腑經絡、氣血陰陽，達到治療肥胖症的目的。

單純性肥胖如何減肥

一、科學控制飲食

飲食是導致肥胖的最主要因素之一，因此，減肥的第一步就是控制飲食。對於單純性肥胖的人來説，特別是那些吃飯量大但卻不怎麼運動的人，建議控制飲食，儘量少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果、粗糧、低脂肪、低糖分的食品的攝入。同時，要養成良好的作息習慣，按時吃早餐，不熬夜，不吃太晚。

二、增加運動量

作為控制飲食的補充措施，增加運動量也是減肥的一項重要手段。適量運動可以加速體內的新陳代謝，促進燃燒脂肪，消耗卡路里，從而達到減肥的.目的。對於單純性肥胖的人來説，選擇適合自己的運動方式很關鍵，最好是結合自己的身體狀況、興趣愛好、生活習慣來制定適合自己的鍛鍊計劃，比如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

三、藥物治療

對於某些單純性肥胖的人來説，通過控制飲食和增加運動量仍然難以減肥。這時，可以考慮使用一些減肥藥物來輔助減肥。減肥藥物可以通過減少食慾、促進新陳代謝等機制來促進減肥，但需注意藥物的安全性和副作用，必須在醫生的指導下使用。

四、心理疏導

單純性肥胖的人可能會面臨着許多負面情緒，比如自卑、焦慮、壓力等，甚至會因為肥胖問題而沮喪、失落。這時，需要進行一些心理疏導工作，比如積極調整心態，通過交流、自我心理治療等方式幫助自己走出陰影，減輕情緒上的負擔。

五、長期維護

減肥並不是一天兩天就能完成的任務，對於單純性肥胖的人來説，無論是控制飲食、增加運動量還是使用減肥藥物，都需要長期維護。因此，在減肥的時候，要注意逐步改變生活習慣，將健康的飲食、運動習慣固定下來，並逐漸形成長期的維護計劃，才能成功地保持理想的體型。

總之，對於單純性肥胖的人來説，減肥是一項艱辛卻又必不可少的任務，控制飲食、增加運動量、藥物治療、心理疏導和長期維護都是必須要注意的要點。只有通過科學的方法和注意事項，才能成功地減肥，保持健康的體形，更好地享受生活。