女生禮儀的四種站姿
女生禮儀的四種站姿，在與人交際的過程中，這是一張沒有文字卻形象生動的名片。外在的面容、穿着以及談吐舉止等，這不只是自己對外的形象，更是公司的形象。現在分享女生禮儀的四種站姿。
女生禮儀的四種站姿1
一、側立式站姿
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，腳掌分開是呈V字形，腳跟靠攏，兩腿併攏立直;
3，雙臂放鬆，自然下垂於體側，虎口向前，手指自然彎曲。
二、前腹式站姿
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，兩腳腳尖向外略展開，一腳在前，將一腳跟靠與另一腳內側前端，形成斜寫的一個“丁”字;
3，雙臂放鬆，兩手握指交與腹前。
三、單臂式站姿
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，選擇將兩腳打開或成丁字步站立;
3，左手單臂背後，右手完成例如斟酒等服務工作。
四、調節式站姿
1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;
2，雙腿微微打開，身體重心偏移到左腳或右腳上，另一條腿微向前屈，腿部放鬆。
五、標準的站姿
1、身體挺拔，抬頭，頭頂上懸，脖頸挺直;
2、微收下頜雙目平視，頭和下巴成直線，下巴和地平行;
3、雙肩放鬆，稍向下壓，雙臂自然垂於體側;
4、脊椎、後背挺直，胸向前上方挺起;
5、兩腿併攏立直，膝和腳跟靠緊。
要做到站立時三種肌肉力量相互制約：A髖部向上提，腳趾抓地，否則膝部容易彎曲;B腹肌、臀肌收縮上提，前後形成夾力，否則腰就會鬆下來，出現挺腹或撅臀的現象;C頭頂上懸，肩向下沉，人體有向上的感覺，不然人就沉下來缺乏力度。
站姿禮儀站姿是生活靜力造型的動作。挺拔、典雅的站姿是一種表態的美，它是發展不同質感動態美的起點和基礎。
（一）標準站姿的要求
（1）站立時，頭要正，下頜微收，梗頸，肩要並，並微向後張，雙肩自然下垂。
（2）站立時，要挺胸，收腹，立腰，夾臀前送。
（3）在正式的交往場合，雙臂在體側自然下垂，五指併攏，自然微屈，中指壓褲縫，或者雙手在體前相握，右手放在左手上，置於腹前；在非正式的交往場合，也可以把雙手背在身後。（4）站立時，兩腿挺直，兩膝併攏，腳跟和靠緊，雙腳呈“V”字型。
（5）站立時，要正直站好。從正面看，身體的重心線應在兩腿中間，並通過脊柱及頭部，要防止重心線偏左或偏右。身體重量均勻分佈在兩個前腳掌。
（6）站立時，表情要自然，眼睛平視，環顧四周，嘴微閉，面帶微笑。
（二）幾種站立姿勢
（1）標準站姿。應身體正直站立，雙臂置於身體兩側，雙腿自然併攏，雙膝靠緊，兩腳跟併攏，兩腳呈“V”型。
（2）身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，置於腹前，雙腿自然併攏，雙膝靠緊，兩腳跟併攏，兩腳呈“V”字型。此外，女士雙腳可呈“丁”字型。
（3）身體立直，雙手背在體後，兩腿左右開立，兩腳間距離應比肩寬略窄些。此站姿適於男士。
上述幾種僅是基本站姿，在日常生活中的各種場合下的站姿不用這麼呆板，如等人或等車時，兩足的位置可以是一前一後，保持45度角，這時的肌肉放鬆而自然，但仍保持身體的挺直。
站的姿勢應是優美的.、自然的，不論站立時擺何種姿勢，只有腳的姿勢和角度在變，手的位置在變，而身體則應保持正直。
（三）站姿禁忌
（1）站立的不良表現站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在牆上、桌子上；
（2）不要低着頭、歪着脖子、含胸、端間駝背；
（3）不要將身體的重心明顯地移到一側，只用一條腿支撐着身體；
（4）不要下意識地做小動作，如腿不由自主地抖動，用手擺弄頭髮、手帕、打火機、筆等。
（5）在正式場合，不要將手插在褲袋裏面，切忌雙手交叉抱在胸前，或是雙手叉腰。
男子雙腳左右開立時，注意雙腳之間距離不可過大，站立時注意不要一站三道彎，挺腹翹臀；
女士站立時尤其要注意不要讓臀部撅起。
女生禮儀的四種站姿2
1、側放式站姿訓練側放式站姿是男女通用的站立姿勢，其訓練如下：
兩腿併攏立直，腳掌分開呈“V”型，腳跟靠攏。雙臂放鬆，自然下垂於體側，虎口向前，手指自然彎曲。
2、前腹式站姿訓練
前腹式站姿是女性常用的站姿，其訓練如下
兩腿站直、肌肉略有收縮感，雙腳八字步或丁字步；
上身正直、頭正目平、腰直肩平，雙臂自然下垂、挺胸收腹；
雙手虎口相交疊放於肚臍下三指處，手指直但不要外翹，微收下頜，面帶微笑。
3、單臂式站姿訓練
單臂式站姿是男女通用的站立姿勢，其訓練如下：
將兩腳打開或成丁字步，工作中最常見的是左臂單臂後背，右手來完成如斟酒服務等工作。
4、腰際式站姿訓練
在迎賓或是頒獎等重大場合中常採用的腰際式站姿，其訓練如下：
雙腳八字步或丁字步，雙手虎口相交疊放於腰際，拇指可以頂到肚臍處，手指甚至但不要外翹。
九個要點：頭正、肩平、背挺直、腳v、膝並、臀上提、指合、臂直、垂體側。
在原立式的基礎上，做手勢上面的.變化。兩手伸出，右手從左手的後方握住左手的手掌，左手的手指輕輕釦住，然後雙手輕輕貼於我們肚臍下方四個手指處。雙手呈一個弧形。
男士的站姿同樣也分為原立式和自然式，和女士站姿唯一的區別在於雙腳的站位——男士的雙腳要與肩同寬。其餘所有姿勢和女士站姿相同。
禮儀是一種形式美，是心靈美的外化，是人的內在素質和修養的外在表現。以禮待人，人必以禮還之。從今天開始，從基礎禮儀學起，讓自己舉手投足優雅盡顯！
