如何讓孩子早一點告別陌生焦慮

如何讓孩子早一點告別陌生焦慮，陌生焦慮是指孩子到一個新的環境看到陌生人之後的焦慮感，略微的焦慮倒沒事，過多的焦慮則會影響孩子的正常成長，今天教你如何讓孩子早一點告別陌生焦慮。

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一、認生是一種天然的保護行為，是寶寶的正常表現

一般情況下，寶寶的人生反應出現在六個月以後，前期的時候，寶寶的記憶很短暫，根本記不住人的樣貌。除了家人和經常照顧寶寶的面孔，其他人的樣子，寶寶基本上沒有辦記住。在寶寶的意識逐步形成以後，半歲左右的寶寶就會出現明顯的認生感，這其實是一種自我保護的行為。

寶寶認生其實就是一種陌生焦慮感，比如不熟悉的面孔出現在寶寶面前，會引發他的手機焦慮和恐慌，不安全的感覺引發哭鬧不安，作為新手爸媽要明白，這是寶寶成長時期的正常反應。明白這是寶寶出於自我保護的一種行為以後，家長就可以通過多方面增強寶寶的安全感，更多的交流和溝通，可以有效的減少認生反應，緩解寶寶的哭鬧情緒。

二、給予寶寶更多的安全感，通過語言和行為更好的表達

寶寶的認生來源於對陌生感的恐慌，此時的寶寶會極度缺乏安全感，需要爸媽給予最好的安撫。尤其是媽媽，可以在寶寶認生的時候，用語言或者肢體動作，抱着寶寶或者貼緊寶寶的身體，給予他一種媽媽的安全感。

當孩子在陌生環境中，感受到了媽媽的安全感，可以有效的減少恐慌，緩解他認生引發的哭鬧不安。有的時候，只是媽媽的樣子，就能瞬間止住寶寶的哭鬧，這或許就是母愛的偉大之處，建議媽媽多陪伴孩子接觸新的事物，媽媽的安撫，可以給予孩子更多的熟悉和安全感，提升寶寶的反應，降低寶寶的恐慌度。

三、多帶孩子感受不一樣的環境，增加環境的熟悉感

有的寶寶的認生來源於對環境的陌生，或者是一旦出現生人面孔太多，孩子就會哭鬧不安。建議家長可以多帶孩子到户外活動，增加孩子的環境適應感，也可以選擇去熱鬧的廣場，或者是菜市場，感受一下人間的喧囂和繁華。

其實，寶寶的內心是嚮往熱鬧的環境，只是年齡小的一種恐慌表現而已，多帶着寶寶外出，增長了孩子的見識，讓他覺得環境的熟悉感更多，減少陌生的恐慌，很快他就會帶着好奇心，用可愛的小手手四處探索世界了。當孩子的好奇心足夠大，就會掩蓋來自環境的恐慌和陌生感，逐步的減少孩子的不安情緒，讓寶寶感受到探索外界的樂趣和收穫。

建議帶孩子外出時，多跟寶寶解讀，比如看到物體可以給寶寶講解，或許小月齡的寶寶還不會説話，但通過寶媽們的解讀，孩子會更好的感受和理解，等到下次再次遇見，就會增加寶寶的熟悉感，避免出現強烈的.抵抗反應，寶寶們是可以通過反覆解讀，更好的提升理解能力的。

四、最好的方法是讓寶寶跟寶寶接觸，增加他們的溝通

寶寶的嬰語是真的存在，他們有着自己的交流方式，況且，看到跟自己差不多的寶寶，孩子更多的是一種好奇心，有助於他們放下防備和戒心，更快的融入環境，更開心的享受人與人之間溝通。認生是寶寶從自我到接收外界的一個過程，如果有的孩子接收的過程比較慢，家長也不要操之過急，更不要過於擔憂。

畢竟每個孩子的成長過程不同，每個孩子都有着自己專屬特色，他們有的活潑開朗，有的喜歡安靜，這是個人的性格差異。同樣的，認生反應有的寶寶比較強烈，有的寶寶比較輕微，可以通過讓寶寶相互的互動，增加他們彼此的熟悉感，培養孩子認識外界的興趣，激發孩子更好的瞭解外界環境的能力。

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一、媽媽要調整好心態

如果媽媽每次帶寶寶出門，都在心裏悄悄擔心“寶寶看到陌生人會不會大哭？”那麼這種不安的情緒也是會傳達給寶寶的哦~

因此，媽媽首先要對寶寶有信心，“就算陌生人焦慮也沒關係，這也是寶寶在成長的證明！”

媽媽多帶着這樣的心理暗示帶寶寶出門“歷練”，慢慢的寶寶就會適應了哦~

二、跟周圍的人解釋一下

爺爺奶奶，親戚朋友來看孩子的時候，總會因為寶寶可愛而情不自禁想要親近寶寶。

這時寶寶一旦開始哭泣，可能會傷了長輩們的心，認為“寶寶是不是不喜歡我？”

這時，媽媽一定要提前給親戚朋友或爺爺奶奶做好心理建設，提前告知一下長輩。

三、不要反應過於激烈

寶寶一旦陷入陌生人焦慮大哭媽媽一定會着急。

這時，如果寶寶一哭媽媽就着急忙慌的把寶寶從別人手裏接過來。

那麼會給寶寶輸入一個信號，“這個人是不能接近的！”這樣寶寶可能會更難習慣別人的懷抱哦~

因此，哪怕寶寶陌生人焦慮媽媽們也一定不要過分緊張，反應過於激烈哦~

四、讓寶寶慢慢習慣

如果有親戚朋友想要親近寶寶，上來直接想要抱起寶寶的話可能會比較困難。

這時我們可以讓ta們慢慢接近寶寶，先和寶寶聊聊天，牽牽寶寶的小手，慢慢的等寶寶比較熟悉了這個人之後，也就自然而然會讓ta親近自己了哦~

五、在熟悉的地方接近“陌生人”

可以嘗試先讓寶寶在熟悉、能獲得安全感的地方去接近這些“陌生人”。

比如，把親戚朋友邀請到自己家，先讓寶寶在熟悉的.地方去慢慢熟悉不熟悉的人，而不要直接把寶寶放到一個完全陌生的環境裏哦~

六、讓親近的人多和寶寶接觸

如果想改善寶寶對指定的人陌生人焦慮的現象，那麼頻繁讓Ta們接觸是非常行之有效的方法。

當寶寶爺爺奶奶或姥姥姥爺，可以帶寶寶多多見見長輩們，這樣不知不覺寶寶就會願意去和長輩們親近了哦~

寶寶陌生人焦慮並不是由於爸爸媽媽的教育方式出了問題，而是成長過程中必經的一個過程。

我們面對這個問題沒有必要感到壓力或者太過自責，多給寶寶一些時間，寶寶一定會順利度過這個時期的哦~