飲食豐胸調理
紅燒雞爪、杏仁草莓奶拌、四果鬆餅等等。
飲食豐胸調理1
堅挺完美的胸部是每個女人追求的，但是並不是每個人天生就有豐滿的.上圍，所以很多MM把目光投向隆胸手術。在這裏提醒下隆胸風險大，建議使用食物豐胸，即通過調整飲食規律，通過營養調理物質達到豐胸目的。
豐胸食譜
1、紅燒雞爪
紅燒雞爪材料：雞爪,椒,白糖,醬油,姜,鹽,雞精,大料,辣椒,桔皮,水做法：
1、買來的雞爪的指甲剁掉，然後放水裏煮一會，大概十分鐘左右吧，備用。
2、放油，把花椒放進去，炸一會，有香味出來就好了，然後把花椒去掉。
3、放白糖，小火讓他剛剛化開了，就可以把雞爪放進去了，(注意雞爪的水份去掉了，否則容易濺油把自己傷着)放醬油，炒一下，把雞爪上色。
4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是雞肉製品什麼的放點桔皮特提味)，鹽，雞精，大火燒開了。然後蓋上小火慢慢燉了。
豐胸食譜
2.杏仁草莓奶拌
杏仁草莓奶拌材料：草莓口味奶拌20g;牛奶1杯;大杏仁適量。
做法：
1、將草莓口味奶拌放入杯子裏備用。
2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後，衝入杯子裏，用湯匙充分攪拌，即可飲用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營養更全面。功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸。豐胸食譜3.黃豆青豆燉雞翅黃豆青豆燉雞翅材料：黃豆、青豆、雞翅調料：鹽、味精、料酒、高湯
飲食豐胸調理2
豐胸的方法
飲食得當，你胸部有“料”。想預防乳癌，最好少吃脂肪.重口味的食物，所以媽媽一族在平時應該要注意日常飲食，少吃油膩，高熱量的事物，多吃蔬菜水果與天然的雜物類食品。每天早晚補充含有青木瓜燉排骨精華幾營養品，能夠保持胸部的堅挺飽滿。
三款早餐元氣填粥
核桃粥材料.西谷米.牛奶.果糖做法，加入牛奶及果糖調味，核桃炒過磨粉，灑在牛奶西古米上即可食用。
麥片粥材料.核桃.杏仁.麥片.牛奶或豆漿。做法，杏仁與麥片，最後灑上水果粒。
紅棗粥材料.枸杞.粟米片.豆漿做法，加入豆漿，最後淋上粟米片即可。
四款簡易豐胸小點心
玉女美胸酥材料.紅棗.黃豆.枸杞做法.黃豆烘乾磨粉，與切碎的紅棗和枸杞拌勻，加水捏成球狀，用烤爐以150度烘烤15至20分鐘即可。
四果鬆餅材料.葵花子.枸杞子.奶油.核桃做法，加入適量的水，用小火將餅皮煎熱即可。
蘋果沙律材料.蘋果.紅棗或枸杞做法，蝦仁用滾水熱熟切丁，將蘋果切成小塊，紅棗湯與沙拉醬混合使用，澆淋在材料上即可使用。
椰奶雪蛤膏材料.雪蛤膏.枸杞.木瓜做法3小時，再用電鍋燉熟，加入椰奶與枸杞，煮成湯汁放涼，然後倒入挖空的`木瓜內，或淋在木瓜切片上，做成水果沙律。
五款明星級豐胸湯方
鳳爪豐胸湯鳳爪.香菇及老薑，以小火燉煮1小時即可。也可用牛筋.甲魚等富有膠質的材料代替。這道豐胸必須長期使用，最好是每天喝一次。
黑豆美胸湯黑豆.花生.紅棗各半斤，將黑豆和花生洗淨，用鹽水泡一晚上，再用清水洗去鹽份。全部材料放入鍋中，加水後過煮至爛，放涼。再依個人喜好加入冰糖。早晚各一次。
甜酒釀美胸湯甜酒釀1匙加蛋1只，用微波爐加熱即可，既方便又有效。
烏骨湯烏雞骨.桂圓.人蔘.當歸.紅棗及米酒，放入電鍋中加水燉煮，看作一般補品食用即可。
十全大補湯十全大補湯的藥材，可在中藥房購買。加入豬肉.豬肚.墨魚.生薑.大豬骨.雞鴨翼幾豬皮.哇！真是超補，胸部想不大也難。
飲食豐胸調理3
女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關係，這一點已為現代醫學研究所證實。
一般來説，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些；體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。
為促進青春期乳房發育，或是避免中老年後出現乳房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，加捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用，
雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。
對於乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩運動並輔以藥物治療外，採用飲食療法不失為一大捷徑。
野葛根粉，也就是天然的植物雌激素。它的結構與女性體內的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調節內分泌水平的生理生化作用。葛根異黃酮能模擬內分泌誘導素，並對乳腺、腺泡這些靶細胞進行有效作用，促使其新陳代謝的速度加快。
異黃酮能夠對體內脂肪進行合理的導向排序，也就是讓身上其它部位讓的脂肪轉移並積驟在胸部。它還具有滋潤皮膚、恢復皮膚彈性的作用，能夠幫助和支持乳房再現挺拔。
青木瓜（青木瓜粉），林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
豆漿燉羊肉150克，羊肉55克，豆漿500克，油、鹽、姜少許，燉2小時，每週吃2次。
海帶衫鷯悖漢４200克，豬腳一隻，花生150克，鯉魚500克，葱、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、葱煎鯉魚，煮後放入配料桑ㄓ夢⒒癆潰。
荔枝粥15枚去殼取肉，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每週吃2次。
醫學專家們還發現，大約有1/3的癌症發病與飲食有關。近年來的研究指出，婦生飲食習慣的改變，尤其是脂肪飲食可以改變內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，從而增加患乳腺癌的危險性。
如脂肪攝入量與絕經後婦女乳腺癌的危險性有關，所以中年以上的婦女，應該控制脂肪的攝入。美國居民每人每日的脂肪攝入量是中國人的`2.5倍，其乳腺癌發病率是亞、非、拉美地區的4倍。
對乳腺癌高發和低發地區人羣的飲食成分對比分析還表明、維生素D等有保護乳腺、預防乳腺癌的作用。吃魚和含維生素D的食物較多的人，乳腺癌的發病率也最低。最近有報告稱：β胡蘿蔔素、維生素C、纖維素、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂等有保護乳腺的作用。
為了預防乳腺癌的發生，營養學家告誡人們在限制高脂飲食的同時，應多食下列一些有益於乳腺保健的食品。主食中有小麥（麪粉）、玉米、大豆、牛奶其其製品和一些雜糧；
蔬菜類食品中有大蒜、洋葱、蘆筍、南瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、番茄、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等；魚類尤其是甲魚泥鰍和黃魚、帶魚、牡蠣、海蔘、章魚、魷魚以及海產品如海帶、石花菜、海嵩子等。
