長期喝六堡茶的好處
長期喝六堡茶的好處有降血糖、降低血尿酸、調理腸胃。
長期喝六堡茶的好處1
六堡茶喝了對人體的好處有很多。六堡茶能夠起到提神醒腦，消除疲勞的功效，六堡茶中含有咖啡因能夠提神，消除疲勞。
另外六堡茶還有除油膩幫助消化的功效，六堡茶有利尿解毒、殺菌消炎防病的功效，六寶茶能夠降血壓、防止動脈硬化，還能夠降血糖、血脂。
常喝六堡茶，能夠有病治病，無病防病，對身體是有一定好處的，但是孕婦以及失眠的患者不宜使用。
功效與作用
降血糖、降低血尿酸、調理腸胃
六堡茶屬黑茶類，是具有獨特品質特徵的黑茶。六堡茶中含有較豐富的.營養成分，具有降血糖、降低血尿酸、調理腸胃、延緩衰老等功效。
1、降血糖：六堡茶中富含茶多酚、兒茶素、茶黃素、茶氨酸、茶紅素、咖啡鹼、類胡蘿蔔素、維生素以及礦物質元素等活性成分，具有一定的降血糖功效。
2、降低血尿酸：六堡茶中富含茶多酚、兒茶素等黃酮類化合物及礦物質元素，具有抗氧化、鎮痛及調節體內酶活性的作用，可降低血液中尿酸含量。
3、調理腸胃：六堡茶提取物在一定程度上能提高腸道內雙歧桿菌和乳桿菌的水平，可以降低有害的大腸桿菌、腸球菌的水平，有一定的調節腸道菌羣的作用。
4、延緩衰老：六堡茶既有美容功效，可以抑制老年色素的生成，又有延緩衰老的功能，通過減少體內毒性羰基化合物的形成，減少體內廢物的堆積，延緩機體衰老。
注意事項
適宜人羣
腸胃不適者、濕氣重者
禁忌人羣
貧血者、失眠患者
食用方法
飲用
取質量較好的六堡茶，放進茶葉壺內配合山泉水一起煮，大火燒開之後，小火煮5分鐘左右，可以促進茶葉中的營養成分發揮，適當飲用能起到消暑祛濕的功效。
長期喝六堡茶的好處2
經常飲用六堡茶主要有6點好處
① 護肝作用
長期大量飲酒會導致酒精性肝病以及酒精性肝硬化，發病率呈逐年上升趨勢，屬多發病和常見病。實驗結果表明，六堡茶能及時清除有毒性的乙醛及過量的自由基，在一定程度上緩解脂質蓄積，起到保護肝臟的作用。
②降脂作用
六堡茶能夠降低細胞中甘油三酯的含量，清除肝細胞脂肪堆積。長期飲用，有利於機體減少脂肪合成，促進脂肪分解，達到減肥降血脂的保健作用。
③抗氧化作用
六堡茶含有豐富的抗氧化、消除自由基的.物質，具有抗氧化消除自由基的能力，茶褐素含量較高，具有非常好的抗氧化活性。
④調節糖脂代謝作用
六堡茶經過渥堆發酵生產工序，滋味醇和，茶多糖含量高，能夠進行葡萄糖的分解代謝，具有降血糖的生物活性，改善脂肪細胞胰島素抵抗的作用。
⑤調節免疫功能
人體的免疫系統是疾病最好的預防者，但由於不良的生活習慣，往往導致免疫性紊亂，隨之而來的問題也會非常多，例如容易感冒、咳嗽、過敏等。
醫學專家曾研究六堡茶對小鼠免疫功能的影響，結果表明，六堡茶能夠明顯提高小鼠血清溶血素水平，可以抑制流感病毒的侵襲感染，説明六堡茶具有增強機體的非特異性免疫功能。
⑥通過有益菌滋養腸胃功能
六堡茶的有益菌具有改善人體腸道功能，抑制脂肪在消化系統中的降解、吸收。
六堡茶對處於亞健康狀態的人羣尤其適合。例如辦公一族、經常應酬的商務人士、壓力大的人羣、體型肥胖者、久坐於電腦的人羣等等，六堡茶作為一種傳統而保健的飲品，能有效預防和解決以上人羣的很多問題。
長期喝六堡茶的好處3
女性喝六堡茶的好處包括消食解膩、暖胃養胃、美容養膚等好處。
1、消食解膩：由於六堡茶中含有較多的脂多糖、芳香族化合物以及氨基酸等成分，女性適量喝六堡茶，能夠加速身體的新陳代謝，同時促進食物的消化和吸收，起到消食解膩的效果。
2、暖胃養胃：如果女性的胃腸道功能不是很好，適量喝六堡茶之後，其中所含的澱粉物質能夠在胃壁上形成保護膜，進而起到暖胃和養胃的效果。
3、美容養膚：六堡茶中含有一定量的氨基酸、茶多酚以及咖啡鹼、煙酸等，適量喝六堡茶對於女性的'皮膚有一定益處，同時起到抗氧化的作用，清除體內的自由基，起到美容養膚的效果。
除此之外，女性喝六堡茶還可以防止便祕，改善大便乾結、排便困難的症狀。
功效作用
六堡茶具有降低血壓、解渴、振奮精神的作用。
降低血壓:
六堡茶中的茶氨酸和類黃酮物質能對降低血壓起到積極作用。
解渴:
六堡茶用水沖泡後，有松木煙香，能夠緩解口渴。
振奮精神:
六堡茶中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，能幫助振奮精神、增進思維、減輕疲勞。
營養價值
六堡茶含有茶多酚、氨基酸、咖啡鹼、芳香物質、色素、有機酸、可溶性糖、維生素等成分。
適宜人羣
大部分人羣均可飲用，尤其適合於高血壓、口渴、疲勞人羣。
一般人羣:
六堡茶中含有維生素、礦物質，大多數人羣都可以適量飲用。
高血壓人羣:
六堡茶中的茶氨酸和類黃酮物質，高血壓人羣飲用後可以一定程度上降低血壓。
口渴人羣:
六堡茶一般用水沖泡，口渴人羣飲用後能夠緩解口渴。
疲勞的人羣:
六堡茶中含有的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，疲勞的人羣飲用後能振奮精神、減輕疲勞。
禁忌人羣
失眠的人羣。
原因:
六堡茶含有咖啡鹼，能夠興奮大腦，失眠的人羣喝六堡茶後可能加重失眠。
特殊人羣
哺乳期婦女忌飲六堡茶，尤其是不宜喝濃六堡茶。如果在哺乳期間喝六堡茶，茶中的咖啡鹼會進入乳汁，嬰幼兒吸乳後可能會間接的產生興奮，出現少眠、多啼哭的情況。
用量
根據個人喜好，適量飲用。
不宜同用
喝六堡茶的同時不宜喝咖啡。
咖啡:
六堡茶和咖啡都具有興奮大腦的作用，同時飲用可能出現亢奮的情況。
食用方法
沖泡六堡茶時應注意不宜太濃，一般按茶水1：20比例投茶，注入90度以上的熱水沖泡，水變温後即可飲用。
温馨提示
最好不要早晨空腹飲用六堡茶，否則會抑制胃液的正常分泌，不利於消化，嚴重的話還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等症狀，不利於人體對蛋白質的吸收。
