怎麼才能讓胸小下來正常一點
一般可以通過運動改善胸小，也可以選擇負壓吸脂手術改善。
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1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。
2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬鬆隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你，
讓她告訴你大胸的好處在哪裏，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。
6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區別。
大胸的好處在哪裏。從而使你瞭解大胸的.好處，增加自信。
7、減肥和鍛鍊胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了!
少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移，它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。
一般來説，歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女和南方少女相比，乳房發育也有明顯的差異，如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。
不論乳房發育得大或小，女性在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的，只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發育過大或過小當作負擔或包袱。是不必要的，還有那種把乳房大當作是不貞潔的看法是不科學的。
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一，讓胸部變小的穿衣方法
1，內衣
由內而外的美才是真的美，所以，我們就從內衣開始吧！小編認為穿什麼內衣能讓胸變小，大家可以看看以下三種內衣。
①、大胸顯小調整型文胸
這種大胸顯小調整型文胸，是專為胸部較大女性所設計的文胸，穿上它再套上外衣會有明顯的胸部變小的視覺感觀，缺點就是款式不怎麼好看。
②、運動型內衣
運動型內衣不只可以為胸部提供支撐，也能將胸部牢牢地捆綁，而運動型內衣向背部的壓力能讓胸部變小變平。由於運動型內衣彈性加強，不適合長期佩戴。
③、塑形束胸內衣
如果上面的兩種內衣對你都沒有太大效果，那塑身內衣、束胸可以説是最後一根稻草了。不過，塑身內衣和束胸可能會讓人呼吸不順暢，所以也是不適合長時間穿戴的，可能不只是會導致呼吸困難，過緊的話還會造成胸部瘀傷、肋骨摩擦及其他可能對胸部造成的傷害，當然，如果只是穿着去拍幾張照或短時間搭配服裝的話，也未嘗不可。
2，外衣
①、尺碼
大胸女人在挑選外衣的時候，不宜穿大號衣服，那樣只會讓你整個身體都變大，最好是穿不緊但合適的衣服，如此才能更好的蓋住整個胸部，不會顯得太累贅。
②、款型
大胸女人儘量避免穿着突出胸部設計的衣服，例如大翻領毛衣或襯衫、高領襯衫或毛衣、起褶或胸部有緊湊紋路的上衣、荷葉領或其他可能會突出胸部，讓胸看起來更大的衣服。大胸女人最好選擇胸部位置裝飾較少的衣服。
③、顏色
相信大家都知道，深色服飾具有顯瘦的效果，所以，對於胸太大的女性，最合適的顏色搭配就是上半身穿深色與下半身穿亮色的搭配，這樣會將他人的視線引向下半身，而不去突出胸部的張揚。另外，我們也可以選擇帶有橫條的褲子和圓領襯衫，營造一種突出下身的錯覺，將身體的焦點移到臀部。
二，讓胸部變小的`手術方法
倘若胸部着實太大，比如FH罩杯以上的女性，無論從內衣還是外衣，要讓胸部變小的話，可能有點不切實際，恐怕只有通過縮胸手術來變小了。不過，手術有風險，切不可只是因為想穿上自己喜歡的衣服就貿然決定進行手術。要知道一旦進行了手術，就再不能回頭了，而且如果手術不順利，會給日後的生活工作帶來很多不便，甚至可能會毀了你的胸。
另外，胸部的術後護理也是個問題，術後護理期間大家要提高警惕。胸部可能安裝套管排出多餘液體及血液，當然也會有縫針和紗布。還有就是，為加快傷口癒合，防止傷口感染，大家應該儘量避免劇烈運動。
三，讓胸部變小的日常生活
如何讓胸部變小，除了得體的內衣外衣搭配手術縮胸的方法外，大家在日常生活中，還應該再去做一些有利於讓胸部變小的行為，例如不要長期服用避孕藥、減少攝入熱量、注意營養的全面性等等以及運動束胸的日常生活細節。
好了，關於怎麼能讓胸變小一點的問題，就分享到這裏，小編認為內衣縮胸方法，可以説是相對最安全簡單的能讓胸變小方法，另外，適當的減肥瘦身，雖然算不上是讓胸變小的最快方法 但是，也會讓胸部在不知不覺中慢慢的變小哦！記得瘦胸，減肥很重要哦！
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胸部過大對女性可產生諸多困擾，目前縮小胸部無法通過藥物及物理方式得到效果，目前讓胸變小主要採取整形手術的方式進行治療。
要想讓胸變小，實際上是讓乳房變小，讓胸變小主要有兩個途徑，一個是讓腺體變少，另一個是讓脂肪變少。相對來講讓脂肪變少更容易，當減輕體重的`時候，乳房的大小就會改變，脂肪減少了以後乳房就會變小。
還有一個辦法就是可以到醫院吸脂，通過外科手術的方法把胸部的脂肪吸出來，胸部就可以減小。但是一般不推薦吸脂的方法，因為這個方法適用人羣少，很對人做完胸部吸脂之後容易導致胸部皮膚鬆弛，從而導致胸部下垂。
如果本身就比較瘦，乳房大主要是因為腺體大，只能通過手術的方法，比如到整形醫院做縮胸手術切除一部分乳腺。我非常不建議通過按摩、藥物等方法縮小胸部，一是沒什麼效果，二是副作用大，特別是藥物縮胸。
