踢足球要穿足球鞋嗎
要。
踢足球要穿足球鞋嗎1
踢足球必須要穿足球鞋足球鞋有不小的保護作用，對擊球的效果也有影響足球賽一般都是草場上進行，而球員基本都在奔跑運動中，很多情況下要急轉，停頓等動作
如果鞋子沒有足夠的摩擦力就會讓球員失控草地更是加劇了失控的可能在足球明星們的腳下就稱其為戰靴穿上帶刺的足球鞋，釘子會深深地插在草地裏，增大了阻力，便於發力，起跑，急轉等動作的完成
通過鞋面的摩擦，以提高球路的弧度；通過堅韌的外皮，是球員更能提出快速的抽球；通過鞋釘是球員奔跑地更快，且不易滑倒
踢足球要不要穿護踝
要穿護踝比賽、訓練以前要充分做好準備活動，特別是對於足球運動員用的最多的踝關節部位熱身是保證減小受傷風險的首要手段，通常以慢跑開始，提高體温，降低肌肉韌帶的粘滯性，增加其伸展性，隨後拉伸踝關節周圍的肌肉和韌帶，加強準備活動以預防足球踝的發生
加強踝關節周圍肌肉力量的訓練和靈活性，傷後或比賽時用彈性繃帶或粘膏裹紮，也可帶上護踝，防止踝關節過度的屈伸和內外翻，避免踝關節反覆扭傷，是預防足球踝的有效措施
當被衝撞或被側後方剷倒絆倒或頭球爭頂時失去重心時，倒地的瞬間要快速翻轉身體，儘量以肩部側面大塊肌肉羣主動倒地，着地後順勢連續翻滾化解受到的衝力，翻滾中以肩部肌肉為着力點整個過程肌肉千萬不能放鬆此時講究的.“順勢”而不是抵抗千萬不能用手掌或肘部去硬性支撐，有造成骨折的危險
C羅歐冠連續16個賽季進球
北京時間9月15日凌晨3點，歐冠小組賽G組第1輪開打，里爾主場0-0沃爾夫斯堡，無緣開門紅，法甲冠軍一度破門，最後被判無效接下來大巴黎將要出場，為法甲爭奪開門紅，此外，梅西只要破門，即可甩開C羅一項偉大紀錄上賽季里爾以1分優勢擊敗巴黎聖日耳曼，時隔10年再奪法甲冠軍，也拿到一個歐冠正賽種子席位
里爾是8支種子球隊實力較弱的一隊，跟沃爾夫斯堡、薩爾茨堡、塞維利亞同組法甲開局前5輪，里爾表現不佳，僅僅取得1勝2平2負積5分，排在積分榜第12位，被大巴黎甩開10分，衞冕形勢不妙
此番主場對陣德甲勁旅沃爾夫斯堡，里爾面臨不少挑戰兩隊曾在2014/2015賽季歐聯杯小組賽碰面過，里爾主場0-3慘敗和客場1-1戰平沃爾夫斯堡全場比賽，兩隊創造得分機會寥寥無幾，下半場第50分鐘，戴維一度推射破門，因里爾球員搶斷時出界在先，主裁判判罰進球無效，最終比分0-0收場
踢足球要求身高嗎
不要求身高腿長在速度上有優勢，對抗中也有優勢，而個小腿短的先天吃虧作為足球運動員，最理想的身高1.78-1.85之間，有速度有對抗，而且相對靈活；而腿短的，你跑五步他需要起步才能完成，控球搶球衝撞都吃虧，特別是高球爭點
對於守門員來説，理想、身高是1.90-2米，那樣遮擋攔截的範圍才大，這是臂展優勢；如果低於1.9，可控範圍就大打折扣了，但高於2米，靈活性就下降了，主要是還原慢，連續撲救輾轉不利索
踢足球要穿足球鞋嗎2
步驟/方式1
在不同的足球場地，應該選擇不同鞋底的足球鞋
例如如果是在天然草坪上面踢球，足球鞋如何選呢？這個就應該選擇鞋釘稍微高點的足球鞋，這樣的鞋釘抓地能力特別強
如果是在人工草坪上踢球，最好選擇人工草坪專用的AG鞋釘
步驟/方式2
選擇合適的大小的足球鞋
足球運動別的運動不一樣，所以對鞋的要求比較高，怎麼挑足球鞋也是很多朋友非常頭疼的問題，如果大小不合適，在奔跑的時候，會非常的不舒服，甚至會因此而受傷
我們選擇的時候應該和腳剛剛好的鞋，比方説你的腳是270mm，那麼鞋最好也要是270mm，這樣的鞋，剛穿的時候你可能會感覺不舒服，有些擠腳，但是你穿幾次後，就非常的'跟腳了
如果你買的稍微偏大了，剛穿感覺可能不錯，但是過一段時間，就會發現越穿越大，非常的不跟腳，這樣也不適合在球場上的奔跑
步驟/方式3
足球鞋的顏色
踢足球也是是一種展示個性的方法，不同的球鞋可以代表不同的個性
足球鞋的顏色最好別和你穿的衣服顏色一樣，這樣搭配起來就十分的不和諧，想買雙足球鞋，就儘量選擇球鞋顏色與球衣反差比較大的，這樣你在球場上面就比較的拉風
而且搶眼，也方便隊友辨認你的位置
步驟/方式4
根據自己的踢球風格選購足球鞋
假如你是一名速度型的邊路球員，那麼耐克的和阿迪達斯的就比較適合你；假如你是一箇中場的球員，耐克傳奇系列還有阿迪達斯獵鷹系列的，都可以增加你的控球和傳球的精確度；假如你是隊員裏面的頭號射手的話，那麼耐克90或者CTR360的都不錯
選購一雙適合自己風格的足球鞋，會讓你在球場上面如魚得水
步驟/方式5
瞭解自己的腳型和尺碼
在選購足球鞋前，一定要進行腳型的測量，知道自己的足球鞋尺碼，偏大或者偏小都不利於球場上的發揮
01、足球鞋怎麼選才合適
1.
瞭解腳型，選擇適合尺寸
合適的尺寸非常重要
足球鞋選購者容易犯的小錯誤之一，就是買了一雙尺寸不適合的球鞋
如果球鞋太大，則在急停等環節會非常難受，甚至因包裹性差等問題容易造成崴腳等運動傷害；而如果太小，則會頂住腳趾，造成淤血、腳趾甲脱離等後果
試穿後，腳後跟處應能插入拇指為最適宜
2.
球鞋性能
貼合：選擇足球鞋，舒適度還是要放在首位的
一雙專業的足球鞋，需要使足部的包裹性與貼合感適宜，可將運動過程中崴腳、起泡、摔傷等意外傷害出險率降到最低，運動為了快樂，健康，所以安全是第一位的
3.
防滑：足球運動中會經常有急停、急轉、瞬間啟動等動作的出現，所以足球鞋的防滑功能極其重要
一雙專業球鞋的不僅防滑功能好且能提供靈活的轉向力和抓地力，能最大程度的避免滑倒/摔倒等情況，為球員的每一次急停、轉身，加速，提供最有力的支撐和安全保護
4.
輕便：足球對於耐力、體力的要求很大，所以球鞋輕便可使你在球場上發揮更佳
輕質的材質考究設計，可以提供極速輕盈的跑感，還能均衡緩衝跑動時落地時鞋子對腳底壓力，實現輕量化緩震
踢足球要穿足球鞋嗎3
足球鞋的皮革分為3種-真皮(天然皮革)、合成皮，以及人工皮革，而這3種類型的清洗方式不盡相同
天然皮革及合成皮球鞋清洗法
因為砂石會影響鞋子的性能，所以在使用結束後即做清潔動作
將鞋內及鞋跟內部積砂土的地方擦拭乾淨鞋面部分利用軟毛刷，鞋底部分使用硬毛或金屬刷均可之後用濕布將髒污部分擦掉，擦不掉的部分使用專用可麗奶擦拭即可
如果進行過雨中戰，需要利用可麗奶擦拭的話，必須在其[半乾]的狀態下擦拭並請務必在清潔過後使用鞋撐，因為濕氣會傷害鞋子
人工皮革
基本上是差不多的，但是稍微可以用水洗(例如沾滿水的布)，但是嚴禁直接用水沖洗
鞋油使用時機
使用鞋油目的，是在保護皮革乾燥而引起劣化而有經驗缺乏者提議於使用後1至2個月才上鞋油此言荒謬至極，亦喪失使用鞋油之主旨，皮革也已受損
使用後的球鞋於清洗過後，將鞋面輕輕打上一層鞋油即可使用的鞋油顏色依球鞋顏色而分，淺色球鞋使用白色鞋油，深色球鞋即使用黑色鞋油清潔完成的球鞋，請置放於陰涼通風處，避免直接日曬；並放些布或紙張在鞋內以吸取水份及濕氣
球鞋保養方式
球鞋保護有3大重點：鞋跟，鞋面及鞋底，3角重點保養部分
鞋跟是整雙球鞋的命根，如果此處毀損，踢球時的球感及控球、球員移動有非常大的殺傷力，即使鞋子有再好的性能也是白搭當鞋跟一旦被採壞，此鞋即告死亡保護鞋跟的方式就必須從平時的穿鞋習慣注意
鞋面是能做出好球的重點部分，因為此處和球直接接觸，必須維持相當衝擊力與彈性
平常不使用的球鞋，無論放哪處都沒問題，重點是放法
如果是長久不用鞋，請將鞋子側放或倒放，並在鞋面鋪上布，以防止灰塵即可，並且半年上一次鞋油經常使用者必須每個月用鞋油擦拭
鞋底主要為維持在球場上的抓地力，以及鞋釘的`壽命鞋底依不同的型式有不同的方法，SG因為可換釘，所以鞋底比其他型式的鞋來得重要而FG及HG的鞋底，則依個人的使用方式，而有不同位置的鞋釘產生不同程度的磨損而在土地外使用室外鞋是嚴禁的
基本上，球鞋的汰換率很高，平均每年須更換一次球鞋
