什麼綠茶抗氧化效果最好
什麼茶抗氧化效果最好，從抗氧化角度來衡量，無疑綠茶效果最好，而且綠茶不僅僅能起到抗氧化作用，還有清熱解毒，抗菌消炎，下面來了解什麼綠茶抗氧化效果最好。
什麼綠茶抗氧化效果最好1
1、紅茶
主要成分:【綠色成分為抗氧化成分】
胡蘿蔔素、維生素A、款物質、咖啡鹼、多種氨基酸、黃酮類化合物、多酚類化合物
主要功效：
提神醒腦、利尿消腫、消炎殺菌、養胃護胃、舒張血管、強健骨骼
2、路易博士茶（經研究證明抗氧化效果是綠茶的20-50倍）
主要成分:【綠色成分為抗氧化成分】
茶多酚 、多種酸類
SOD超氧化物歧化酶、3種獨特的類黃酮：槲皮素、阿司巴汀、二氫查爾酮、鐵，鉀，鈣，銅，鋅，鎂元素
主要功效：
清除自由基、抗氧化、抑制肥胖、胃潤腸、保肝護肝、提高免疫力、抗癌抗誘變、防止骨質鈣化、促進脂肪代謝、降血糖控制糖尿病、養保護心臟和心血管、抗菌和抗毒素。
3、綠茶
主要成分：【綠色成分為抗氧化成分】
茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼氨基酸、維生素等。
主要功效：
提神醒腦、緩解疲勞、生津解渴、利尿解乏、消食化痰、降火清心。
4、黑茶
主要成分：【綠色成分為抗氧化成分】
茶多酚、茶多糖、茶黃素、兒茶素、茶氨酸、維生素C/E/D、胡蘿蔔素、礦物質等
主要功效：
減肥瘦身、調理脾胃、促新陳代謝抑菌消炎、利尿解毒、提高免疫
5、烏龍茶
主要成分：【綠色成分為抗氧化成分】
茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、多種款物質等
主要功效：
改善聽力、減肥瘦身、降低血脂、防癌、抗衰老
6、白茶
主要成分：【綠色成分為抗氧化成分】
茶多酚、咖啡鹼、維生素A原、黃酮類、多種氨基酸、活性酶
主要功效：
消除疲勞、促血糖平衡、護肝保肝、防癌抗癌、解酒醒酒、消炎解毒
7、黃茶
主要成分：【綠色成分為抗氧化成分】
咖啡鹼、茶兒素、茶多酚、氨基酸可溶糖、維生素、類黃酮
主要功效：
提神醒腦、消除疲勞、消食化滯、促進新陳代謝、預防食道癌
在同量的`前提下，抗氧化能力順序應該為：
路易博士茶>烏龍茶>綠茶>紅茶>黃茶>白茶>黑茶
茶不僅有抗氧化抗衰老的功效，它還有消除疲勞、促進糖平衡、消炎解毒提神醒腦、降火清心、提高免疫力等的作用。
什麼綠茶抗氧化效果最好2
普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。許多醫學實驗證明，持續以恆的喝普洱茶能降低血脂盡30%(當然視個體而不同)。普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。根據研究資料顯示，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
烏龍茶有明顯分解脂肪的作用，常飲能幫助消化，利尿，尤其適合肉食主義者，有助於減肥健美。自1979年秋天以來,有的國家不時掀起飲烏龍茶熱，尤其是年輕女子和發胖的中年婦女，對烏龍茶的評價很高，有"苗條"、"美貌和健康的妙藥"之譽。
但茶葉的減肥療效因人而異,各有一定的適應性。減肥的根本辦法是加強體育鍛煉,否則,飲茶的減肥效果也難以鞏固。
清熱去火
綠茶：★★★★★
烏龍茶：★★★★☆
紅茶：★☆☆☆☆
普洱茶：★★★☆☆
綠茶是不發酵茶，性寒，去火、消炎效果好。但是胃寒的人最好不要飲用綠茶。
另注：醫學主張春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮。夏季，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。秋季，選用青茶最理想。青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用。冬季，則應選用味甘性温的紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。喜歡飲茶的.朋友，可根據不同季節選擇不同品種的茶葉，這樣會更有利於你的健康。
養胃護胃
綠茶：★☆☆☆☆
烏龍茶：★★★★☆
紅茶：★★★★★
普洱茶：★★★☆☆
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酉的作用下發生酉每促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。多數飲酒過度的朋友都有胃寒的毛病，每天飲用一杯暖胃茶特別好。
什麼綠茶抗氧化效果最好3
其他的問答
問：我腸胃不好，經常消化不良，我該喝什麼茶?
答：建議喝紅茶和熟普洱茶。
1、紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
2、普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。研究還發現，黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對口腔細菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒杆、葡萄球菌等多種病原菌 的生長有殺滅和抑制作用，因而具有顯著的消滯脹，止泄，消除便祕作用，對經常坐着工作的白領階層，有着重要作用，也是民間止泄的良藥。普洱熟茶和黃烷醇類 化合物可以增加消化道的蠕動，因而就有助於食物的消化。
問：我經常加班，我該喝什麼茶?
答：建議喝一些綠茶(例如黃山毛峯，西湖龍井，太平猴魁，六安瓜片等)和烏龍茶，這2種茶都具有提神的功效。
茶葉可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭 腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。同時，由於茶葉中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。這也是飲茶歷史源遠流長、長盛不衰、不斷髮展的重要原因之一。
問：我是上班族，每天對着電腦，輻射很大，我該喝什麼茶?
答：對於白領上班經常對着電腦，輻射很大，容易對皮膚和健康帶來危害，經常喝些綠茶比較合適，綠茶(例如西湖龍井，黃山毛峯等)具有抗輻射的功效，而且沖泡方便，普通玻璃杯放點茶葉衝開水即可飲用，非常方便。
《神農本草》把茶列入365種藥物之中，並説“茶味苦，飲之使人益思，少卧，輕身明目。”專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有 很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。此外，茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。
問：我老公是個煙鬼，喝什麼茶能去煙味，清肺去痰?
答：經常抽煙的`人，可以喝一些綠茶和烏龍茶，比如西湖龍井，黃山毛峯，鐵觀音之類，都有比較好的去煙味和清肺去痰的效果，而且非常明顯。
問：我想減肥，我該喝什麼茶?
答：減肥適合喝鐵觀音等烏龍茶和生的普洱茶。
1、人的脂肪細胞中，未被消耗的能量，被當作中性脂肪來儲存，以便運動時作為能源使用。這個時候，中性脂肪在類蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能 源來使用。飲用烏龍茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能。也就是説，並非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶後，脂肪代謝量也相對地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。
2、普洱茶(生茶)中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，並促進脂類物質排出，因而個能降低血液中總膽固醇、遊離膽固、低密度脂蛋白膽固及三酸甘油脂的含量，從而減少動脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動脈化的發病率。還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。科學家們通過對人體試驗發 現，分飲用普通水的人相比，飲用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal，脂肪氧化率要高於12%。這證明了普洱茶確有降脂減肥作用。
