小孩補腎的食物都有些什麼

小孩也會出現腎功能比較差的情況，小孩的情況一般比較特殊，是由於先天胎稟不足，肝腎虧損，後天失養，氣血虛弱所致。孩子這是可能不限為氣血不足，容易四肢發冷，孩子出現嚴重的腎虛情況是不會的，增強孩子的免疫力是關鍵，注意補充一些能量，那麼孩子補腎可以食用什麼呢？

一、平時生活中，很多食物不僅能提供人體所需的基本能量，還會對腎起到保護的作用，促進人體的代謝。只要平常多注意下飲食就足夠了，平時生活中藥有意識的食用山藥、蝦、韭菜、腰子、糙米、粟米等食物，但是不可過多的食用，像過多的食用蝦就可能引起體內嘌呤代謝的紊亂，出現其它病症。

二、至於湯類，像牛腩、牛骨、豬腰、枸杞等做成的湯都是比較補腎的，嚴格來説，腎虛不是突發症，而是逐步形成的，飲食療法又稱食療或食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。

三、正是因為腎虛是生活中逐步形成的，形成的原因有比較多，所以簡單的靠飲食是遠遠不夠的。腎虛形成的原因有哪些呢？一般可以分為兩類，一為先天稟賦不足型腎虛，二為後天因素引起腎虛，但是大多數的腎虛患者都屬於後一類。因為這些引起的腎虛僅僅靠飲食是遠遠不夠的，使自己的生活規律化和合理化只能保證自己的腎虛不再惡化，但是要緩解現在的情況就必須採取有效的調理措施。

四、早餐非常重要，若不吃早餐或者吃得不營養，身體得不到足夠的營養，長期下去腎虛就出現了，一定要重視早餐的重要性。可以每天早餐喝杯黑麥植物粉，黑麥不僅養腎補腎，特別添加的大豆磷脂、亞麻仁籽等各種營養，全面提升免疫力。

五、火腿海蔘粥

1、【材料】水發海蔘200克，熟火腿末200克，粳米半杯，葱末適量

2、【調料】鹽適量

3、【做法】

1、將發好的海蔘漂洗乾淨，切成細丁；粳米淘洗乾淨。

2、鍋內放入清水、海蔘、粳米，先用大火煮沸後，再改用小火煮至粥成。

3、將熟時加入葱末、鹽拌勻，最後撒上火腿末即可。

早餐的食用是非常重要的，合理的調整孩子的生活習慣，這樣可以保證腎虛的情況不再出現，提高身體的免疫力，多食用一些蛋白質含量高的食物，注意對腰部能量的補充，這樣可以有效的治療腎部的疾病，，這些食物的食用是能夠獲得健康的一種方法。