黑豆靈芝茶強肝補腎
黑豆靈芝茶強肝補腎，黑豆是大豆的一種，含豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素、及鈣、鐵等營養物質，因其色黑，根據中醫理論黑色屬腎，所以腎虛人食用黑豆可以補腎，下面分享黑豆靈芝茶強肝補腎。
黑豆靈芝茶強肝補腎1
黑豆能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用，它不含膽固醇，只含有植物固醇，因此多吃黑豆不用怕膽固醇過高。此外，黑豆的皮含有花青素，花青素是很好的'抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，能養顏美容、增加腸胃蠕動；黑豆也含有豐富的維生素E以及粗纖維，可幫助促進消化、防止便祕。
黑豆靈芝茶的功效
增進人體免疫
能促進白血球細胞增生，提高免疫球蛋白，所以能進而增進人體對疾病的抵抗力。
改善肝臟功能
具有抑制肝炎病毒，降低血清中轉胺酵素的含量，所以能促進肝臟對藥物的代謝，有效改善肝臟功能。
改善睡眠品質
有安定、鎮靜等效用，所以睡眠品質不好的人喝了可以改善。
黑豆靈芝茶沖泡方法
材料：500C.C.水、黑豆20錢、靈芝40公克
沖泡步驟：
1、先將黑豆炒至豆衣裂開再洗淨。
2、把鍋中500C.C.的水煮開後，放入黑豆和靈芝小火熬煮1小時。
3、將茶汁過濾到杯中，即可飲用。
貼心小提醒：黑豆不易消化，消化不良的人請少量飲用。怕苦的人，可酌加蜂蜜。
黑豆靈芝茶強肝補腎2
黑豆可以生吃嗎?
黑豆不能生吃，黑豆雖然營養豐富，但是未經加工煮熟的黑豆很難消化，最好不要生吃。
黑豆是很好的保健食品，素有豆中之王的美稱。據《本草綱目》記載，黑豆有長肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細膚白。
經黑豆做成豆腐、豆漿，或者煮熟後吃，每天半兩，也可以在煮飯或煮湯時放一點黑豆，都是不錯的選擇。
常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痺病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。
黑豆的功效
1、治腎虛消渴：炒黑豆，天花粉各等分，研末，麪糊和丸如梧桐子大，每服7O丸，煮黑豆湯送下，一日二次。
2、治肝虛眩暈：黑豆和醋同放於牛膽中，懸於通風處陰乾，取出後每晚服7粒，日久自愈。
3、治陰虛盜汗：黑豆衣15克、浮小麥15克，水煎服。
4、治中老年白髮：黑豆適量，蒸熟曬乾，反覆幾次，日服二次，每次6克，嚼後淡鹽水送下。
黑豆怎麼吃最好
黑豆可根據自身的需要，治療各種疾病。可以搭配其它食物，一起製作成為藥膳，能讓黑豆的保健治療功效更好哦。
1、黑豆雪梨湯
黑豆雪梨湯取黑豆30克，雪梨1～2個。將雪梨洗淨切片，黑豆洗淨，把二者放入鍋中，加適量水，先用旺火煮開後，轉小火燉至爛熟。每日食用兩次，連用1個月。
功效
此方對由肺腎陰虛引起的'鬚髮早白、皮膚粗糙有一定功效。
2、黑豆豬尾湯
原料：黑豆(大半碗)，豬尾：一條，姜：3片，水：6碗
做法
1. 豬尾洗淨，剔淨細毛，剁成小段，汆水撈起;
2. 黑豆洗淨，用幹鍋炒至皮裂，過清水瀝乾待用;
3. 把清水加入煲湯的容器中煮沸，把準備好的黑豆和豬尾一起放進去，大火猛煮後，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
養血補腎，壯健筋骨。
3、黑豆海帶排骨湯
黑豆80克, 海帶結80克, 小排骨300克, 鹽2小匙, 生薑3片。
1.黑豆淘淨，以清水浸泡2小時，瀝乾。
2.排骨氽燙去浮沫，洗淨，與浸泡後的黑豆一道放進燉鍋中，加薑片，加5-6碗水，先以大火滾開後改小火慢燉。
3.紅燉40分鐘，待排骨肉熟，豆子成糜爛狀，將洗淨的海帶結加入，再煮5分鐘，加鹽調味，熄火。
補腎，壯健筋骨
4、烏雞黑豆首烏煲
主料：烏骨雞1200克
輔料：玉蘭片50克,何首烏15克,枸杞子15克,黑豆10克,桂圓肉10克,棗(幹)15克
調料：姜8克,黃酒15克,鹽5克,味精2克
1.將烏雞摘去雜質，剁去尖洗淨，斬成大塊，焯水過涼;
2.玉蘭片洗淨，切成梳狀大片;
3.青仁黑豆洗淨，用温水泡軟;
4.何首烏、枸杞、紅棗洗淨待用;
5.鍋內倒入適量清湯，放烏雞、龍眼肉、玉蘭片、何首烏、枸杞、紅棗、青仁、黑豆、薑片、黃酒，在火燒開;
6.改小火燜煲3小時，撈出何首烏，加鹽、味精即可。
黑豆靈芝茶強肝補腎3
黑豆有助於生髮嗎
有促進作用。出現脱髮是可以吃黑豆的，黑豆主要是有滋陰補腎，健脾祛濕的作用，所以富含大量的人體所必需的一些微量元素，對頭髮的生長有一定的促進作用。吃黑豆還要配合口服中藥湯劑治療，通過中藥養血生血和生髮作用更理想。出現了脱髮，就不能去燙髮，染髮，拉發，平時要注意不熬夜，要加強鍛鍊身體。
黑豆是不是補腎的
黑豆是滋補腎陰之佳品，是腎陰虛者的最佳選擇。 黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的'3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
黑豆怎麼吃補腎
1、黑豆雪梨湯：取黑豆30克，雪梨1～2個。將雪梨洗淨切片，黑豆洗淨，把二者放入鍋中，加適量水，先用旺火煮開後，轉小火燉至爛熟。每日食用兩次，連用1個月，對由肺腎陰虛引起的鬚髮早白、皮膚粗糙有一定功效。?
2、黑豆豬肚湯：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克，豬肚1個，鹽適量。將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用乾淨紗布包裹好；豬肚洗乾淨，去除異味。將紗布包和豬肚一起放入鍋中，加水燉熟，加鹽調味即可。補虛損、健脾胃。
醋泡黑豆怎麼做
1、做法：將120克黑豆清洗乾淨，把黑豆放入鍋中，加入白醋煮軟後關火。每次取15克醋泡黑豆使用，加熱水沖泡飲用。?
2、功效：黑豆的膳食纖維能增加腸道益生菌，促進排便；醋的醋酸可刺激腸道蠕動，幫助消化。多吃黑豆醋能改善腸道環境，消除長期便祕症狀。
