男性補腎壯陽十道菜
男性補腎壯陽十道菜，男性腎虛是一件很常見的疾病，發生在各個年齡段都有，一般是中年比較多，主要是會表現為身體乏力啊或者是常見的陽痿早泄等等的一些問題出現，下面分享男性補腎壯陽十道菜。
男性補腎壯陽十道菜1
第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米適量做湯食。
第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，温開水送服。
第十道：豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。
黑芝麻
富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。黑芝麻具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。黑芝麻可以有抗衰和補腎的作用的，而且還可以有抗老化的作用，清除體內自由基。
黑蕎麥
可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。黑蕎麥中的糖分是比較少的，所以也適合糖尿病人食用，而且還可以穩定血糖。
關於男性腎虛應該怎麼辦的這個問題，上面小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的`這些我們瞭解到的是男性補腎的一些食物，如果腎虛的話不妨經常食用這些食材，對於補腎壯陽是有一定的幫助的。
男性補腎壯陽十道菜2
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉
俗話説要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，温腎助陽。男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。鵪鶉是一種高蛋白的食材類型，可以有滋補的作用，而且還可以調理氣血，對於滋補五臟有一定的作用和效果，大家可以經常吃。
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以葱燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性生活的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。雞蛋具有調理氣血的作用，而且還可以補腎壯陽，具有強大的保健功效。
關於男性適合吃的.一些不腎臟的食材，大家都知道了吧，如果你也有腎虛的情況，不妨試試這些營養的食材吧，可以起到保健養生的效果，而且還可以提高體質的哦，是不錯的滋補氣血的好選擇，大家可以試試。
男性補腎壯陽十道菜3
韭菜：
韭菜可温腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。韭菜是公認的壯陽藥，可以經常吃，具有補腎壯陽的作用。
鮭魚：
含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
生蠔：
海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。生蠔可以有補腎壯陽的'作用，而且還可以有提高免疫力和抵抗力的作用。
人蔘：
這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。
巧克力：
巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高。
魚子醬：
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思説它不管用喔!魚子醬可以提高荷爾蒙激素，可以有催情的作用，對於補腎壯陽有幫助。
男性必備的一些補腎壯陽的食物你都知道了吧，經常吃這些食物具有很好的補腎壯陽的作用和效果哦，而且還可以有提高激素水平的作用，對於緩解壓力，補腎壯陽起到了很好的作用和功效，同時也可以提高精子的質量，這些食物大家可以經常吃。
