維生素b12缺乏八大症狀

維生素b12缺乏八大症狀，維生素B12，在維持人體正常的生命體徵活動中有不可估量的作用。維生素b12是一種非常重要的營養物質，一旦缺乏維生素b12同樣會出現多種異常的症狀表現，下面分享維生素b12缺乏八大症狀。

維生素b12缺乏八大症狀1

1、經常口腔潰瘍

維生素B12可以增加葉酸的利用率，對蛋白質脂肪碳水化合物的代謝有很好的促進作用。

缺乏維生素B12後，人的舌頭以及口腔內部容易出現泛紅、刺痛、發黃等症狀，嚴重的會有小的凸起（白水泡）。同時舌苔也會泛黃，發白，從而導致反覆的口腔潰瘍。

2、食慾不振，噁心

腸胃功能不好，食慾不振，不但會影響到維生素B12的吸收，導致維生素B12缺乏，而且當體內維生素B12不足時，也會導致食慾不振，噁心等不適，從而會形成一個惡性循環。

所以出現食慾不振，噁心時要注意檢查一下體內維生素B12水平，避免維生素B12不足。

3、出現口臭

出現口臭的情況，我們的第一反應就是口腔出現了問題，或者是腸胃出現異常，導致呼出的氣體散發出臭味。會影響到人際交往，導致自己有自卑的心理。

我們每天都會刷牙，正常來説，不會因為衞生的原因，那就要考慮，可能是因為身體中缺少了維生素B12，使得口腔有異味出現。

4、視力下降

有時維生素B12缺乏症患者可能還會出現視力問題，包括視力模糊和複視。

視神經病變雖然很少見，但卻是B12缺乏症的嚴重併發症，使視神經變得脆弱，有時會導致中央視力喪失。

5、貧血

其次就是我們上面所説到的貧血現象，而這種區別現象，在醫學的角度上被稱之為再生障礙性貧血，因為當身體當中缺少了維生素B12這種物質的時候，就會讓身體當中的白細胞與血小板中的DNA出現分裂現象。

所以這個時候大家要及時的去補充維生素B12了，一旦細胞出現分裂就很容易引發一些症狀。

6、舌頭髮紅

我們中醫上説的望聞問切是非常有科學依據的，所以舌頭的顏色是能非常直觀呈現出我們一段時間內身體的健康問題。比如黃色的舌頭可能就代表着口腔內牙齒衞生不佳，或者是常年有吸煙的習慣。

而對於缺乏維生素B12的患者，則很容易出現舌炎的症狀，因此舌頭可能會呈現出較紅的顏色。

7、手腳刺痛

該種維生素會幫助產生髓鞘，保護神經並且傳遞感覺，不過若是覆蓋神經的髓鞘不足，那麼就會使得神經受損。

導致身體多處出現刺痛的感覺，特別是手腳等處的.刺痛比較明顯。

8、記憶力減退

體內缺乏維生素B12可能會導致神經系統紊亂，如頭暈、頭痛、記憶力喪失等，因此，如果你發現你的記憶力在一段時間內明顯比以前差，應該提高警惕。

維生素B12的功效是什麼

1、營養神經

維生素B12具有營養神經，促進神經纖維修復的作用。廣泛用於各種神經系統疾病，包括腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血發作、面神經麻痺、脊髓病變、脱髓鞘病變、周圍神經病變、阿爾茨海默病、帕金森病、自主神經功能失調等。

2、降低心腦血管疾病的發生率

因為對於心腦血管疾病高同型半胱氨酸血癥是危險因素，而維生素B12參與蛋氨酸、同型半胱氨酸的代謝。對於降低同型半胱氨酸水平有重要的調節作用，因此有很好的預防心腦血管疾病的功效。

3、促進蛋白質合成

維生素b12可以讓人體內的氨基酸變得更加活躍，同時還能促進核酸的生成，對蛋白質的合成具有非常重要的作用，還能夠促進嬰幼兒的生長和發育。

維生素b12缺乏八大症狀2

1、皮膚表現：

缺乏維生素b12的患者的皮膚會出現對稱性色素沉着，並且這些沉着性色素會在全身廣泛出現，尤其是身體彎曲的部位、足底以及手掌、指甲及口腔等處最容易出現。而毛髮顏色可以變為灰白色，指甲當中會出現色素沉着。如果是因為惡性貧血導致維生素B12缺乏的患者還會出現斑禿或白斑等症狀。

2、其他系統表現：

(1)血液系統：

缺乏維生素b12的患者往往會存在貧血症狀，如面色蒼白、身體乏力、肝脾腫大，病情嚴重的患者的皮膚還會出現瘀點、瘀斑等。

(2)神經系統：

患者的神經系統出現症狀的時間比皮膚症狀出現的時間較遲，可出現的症狀包括了脊髓變性、神經障礙、脱髓鞘和嚴重神經症狀，嚴重時會出現昏迷、痴呆、死亡。缺乏維生素B12的兒童會出現脊髓亞急性聯合性變性、周圍神經變性，還會出現智力倒退、肌張力減低、表情呆滯、癱瘓、對環境敏感性降低等一系列非典型神經系統症狀表現。

(3)消化系統：

缺乏維生素b12的患者還會出現嘔吐、腹瀉等症狀，病情嚴重時可出現鞏膜輕度黃染、發熱表現。

(4)心血管系統：

有些病情嚴重的.患者會出現貧血性心臟病和心力衰竭等併發症。

色素沉着：

維生素B12是一種多環系化合物，如果患者體內維生素B12缺乏，可能會造成皮膚黏膜營養缺乏，可能會受到損傷，容易造成皮膚暗沉，出現色素沉着的症狀。

食慾減退：

維生素B12會參與機體的新陳代謝，如果患者體內維生素B12缺乏，可能會使機體新陳代謝減慢，不能及時消化、吸收脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質，導致患者不易產生飢餓感，可能會出現食慾減退的症狀。

貧血：

維生素B12會參與制造骨髓紅細胞，如果患者體內維生素B12缺乏，可能會使機體的造血功能減弱，不能夠促進紅細胞的發育與成熟，長期如此，可能會出現貧血的症狀。