健康食譜解決寶寶厭食問題

消食導滯餅

取炒二醜40克，炒萊菔子，焦麥芽，焦山楂，雞內金，焦神曲各60克，共研細末，加芝麻、白糖適量，麪粉500克，混勻後烙成焦餅20個，讓寶寶嚼食。1～3歲大的寶寶每次吃1個;4～6歲的寶寶吃2個;7～10歲的寶寶吃3個。每日早晚各1次。此方適於食滯停積型寶寶服用，症見不思飲食，腹部脹滿，食而不化，噁心嘔吐，噯腐吞酸，大便溏瀉或乾結、小便黃濁或如米泔水樣、煩躁愛哭、舌苔白而厚膩。

扁豆棗肉糕

取白扁豆、山藥、薏米、蓮子，芡實各100克，大棗肉200克，焙乾研為細末，加糯米粉500克，白糖150克，混勻後蒸糕或做餅，一日3次，每次大概30～50克，空服當點心食。此方適於脾胃虛弱型患兒，症見食慾不振、面色萎黃、形體消瘦、好卧懶動、大便溏瀉、少苔或無苔。

蓮梔梨汁粥

蓮子15克，陳皮6克，梔子6克，雞內金10克，梨2個，大米50克，赤砂糖15克。將雞內金研成細粉，梨搗爛擠汁。先把蓮子、梔子、陳皮入沙鍋煎取濃汁，去渣後入大米、雞內金、砂糖、梨汁煮粥，代早餐食用。連用5～7天。此方適於滯熱內生型患兒服用，症見食慾不振，面頰發紅(午後尤甚)，口渴喜飲，手足心熱，腹部脹滿，尿黃便幹，舌苔黃膩。媽媽必備知識：

當寶寶有小兒厭食症，媽媽可以嘗試給吧吃些保和丸，或者健胃消食片。讓寶寶多喝水以及菜湯即可。另外在寶寶的日常飲食方面，最好可以給寶寶吃一些比較清淡的食物，比方説在雞湯裏放一些砂仁，生薑，白豆蔻，這樣可以讓寶寶更開胃，媽媽更開心。