關於食譜的百科
食療可選用：（1）燉參腸：海蔘、豬大腸各200g，黑木耳50g。葱、姜各5g，醬油10g，料酒50g。鍋內放入水燒開，將發好、洗淨、切成條的海蔘、大腸分別焯一下；將大腸放入鍋內加水煮至五分熟，放海蔘、葱、姜、料酒、醬油，煮至海蔘、大腸酥爛...
立秋養生食譜，隨着時間的推移，又到了立秋時節，立秋是秋天的開始，天氣會慢慢從炎熱轉涼，也會逐漸變得乾燥，日常養生方法也就要有所改變，現在分享立秋養生食譜。立秋養生食譜11、五彩蜜珠果材料：蘋果、梨各一個，菠蘿半個，楊梅10粒...
中國人一日三餐食譜表，我們每天都要吃飯，俗話説的好，民以食為天，吃飯則是一天中非常重要的時候，因為人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌嘛！那麼下面就給大家分享中國人一日三餐食譜表。中國人一日三餐食譜表1我們的一日三餐除了要...
山楂粥原材料：山楂粥20克、米30克。做法：粳米洗淨，泡半小時，加適量水，煮開後小火慢燉，在粥快要熟時放入山楂，煮至粥爛軟即可。山棗較酸，如果寶寶怕酸，可放入適量蜂蜜調味，注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。山藥蓮子粥原材料：山藥50克...
準媽媽補血食譜，貧血是女人最常見的問題之一，然而對於特殊人羣的孕婦來説，此時貧血不僅影響自身健康，對胎兒的健康也極不為利，現在分享準媽媽補血食譜。準媽媽補血食譜11、黃芪雞汁粥主料：重1000～1500克的.母雞1只。輔料：黃芪...
一日三餐的科學營養食譜，每個人一天都是一日三餐，一日三餐為生活工作提供營養，需要好好吃飯。現代人的飲食困擾已經不在於吃飽，而在於吃得有營養、吃得健康。下面分享一日三餐的科學營養食譜。一日三餐的科學營養食譜11、...
著名營養師製作的營養食譜有哪些，葷素搭配才是健康飲食的標準，不是愛吃肉或者愛吃菜，這樣都不好的，如果你不知道營養師搭配健康餐食譜的話，那麼著名營養師製作的營養食譜有哪些？著名營養師製作的營養食譜有哪些11、1碗米飯+...
好吃的蔬菜食譜，古人吃東西已經有按照季節、時令來吃的習慣。健康的生活是需要葷素搭配的，蔬菜含有大量的纖維素，能清除腸中的油脂垢膩，有助於我們保持身體健康。以下來看看好吃的蔬菜食譜有哪些。好吃的蔬菜食譜1一、【...
中國人一日三餐食譜大全，我們每天都要吃飯，俗話説的好，民以食為天，吃飯則是一天中非常重要的時候，接下來一起看看中國人一日三餐食譜大全有哪些。中國人一日三餐食譜大全1健康早餐：早餐食譜中可選擇的食品有：穀物麪包、牛奶...
預防寶寶便祕食物法則1、合理搭配食物食物的成分直接影響到寶寶是否能夠消化，可以多給寶寶選擇一些含脂肪和碳水化合物較多的食物以及一些潤腸通便的食物。因為碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有潤滑作用，能夠使寶...
大家都知道運動員這一特殊職業每天要進行大量的運動，所以他們身體每天補充營養是必不可少的。一日三餐都有嚴格的標準的食譜，他們所搭配的食譜一般都是營養比較均衡的。以下是小編整理的運動員食譜一日三餐，希望對大家有...
家庭食譜菜單圖片，在我們的日常生活中，每到飯點的時候，我們父母就早早的做好飯菜等着我們回家吃飯，每一道菜都是色香味俱全的，而且吃了之後還讓人流連忘返，一起來看看家庭食譜菜單圖片家庭食譜菜單圖片1丸子湯冬瓜啊什麼的，...
1補鈣孕期需要大量的鈣，準媽媽抽筋等症狀就是缺鈣的嚴重表現。準媽媽缺鈣，通過飲食調理，一般可維持血鈣正常，不影響胎兒及母體健康。在每日的飲食中，應經常選吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、大豆、豆腐、銀耳、...
減脂餐食譜大全，如今，減脂成為越來越多人的健康目標。減脂餐食譜的重要性不言而喻，因為合理搭配的飲食可以幫助我們達到減脂的目的。在本篇文章中，將為您提供減脂餐食譜大全。減脂餐食譜1一、早餐早餐是開始新的一天的第...
黑芝麻粥、紅糖豆腐、雞蛋沾芝麻末等等。下奶食譜有哪些11、下奶食譜之黑芝麻粥（適用產後乳汁不足）材料：黑芝麻25公克、大米適量作法：將黑芝麻搗碎、大米洗淨、加水適量煮成粥。每日2、3次，或經常佐餐食用。2、下奶食譜之...
魚香豆角主料：豆角。輔料：香菇、葱、姜、蒜。調料：鹽、白糖、醬油、醋、郫縣辣醬、料酒、水澱粉。方法：1、我們先香菇和豆角切成絲，然後就是將葱、姜、蒜都切成末。2、將香菇、豆角切成絲，葱薑蒜切末。3、坐鍋點火倒油，下辣...
寵物食譜抹茶雞肉脆餅的做法，每個養寵物的主人都期望能給自己的小寵物最為健康的食物，而自制食譜也成為了一個不錯的選擇，下面分享寵物食譜抹茶雞肉脆餅的做法。寵物食譜抹茶雞肉脆餅的做法1寵物食譜-抹茶雞肉脆餅所需材...
桃膠常於夏季採收，用刀切割桃樹樹皮，待樹脂溢出後收集製作而成。桃膠有很好的清潤降脂，和血益氣的作用，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃桃膠還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤而有光澤，養顏美膚效果都不錯。皂角米俗稱雪蓮...
梨藕汁準備食材：梨、藕、純淨水做法：1、梨去皮去核，切小塊。藕去皮切小塊（處理藕的時候動作要快，否則藕會發黑，或者切好泡在滴了白醋的水裏，可以有效避免藕發黑）；2、處理好的梨和藕放入榨汁機，倒入100ml純淨水（不放水太乾，很難打），...
鳳梨雞片、香芒雞柳、黃瓜雞絲拉皮等等。夏季肉食減肥食譜1夏日到了，又迎來了減肥的高峯期，很多MM為了減肥，對肉類食品是避之唯恐不及。其實肉類含有豐富蛋白質，蛋白質可以抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌，避免贅肉；由於蛋白...
健康食譜怎麼吃，現在人吃飯都講究速戰速決，什麼方便吃什麼，更不會講究營養搭配。其實一天三餐每一餐都應該合理的搭配，既保證美味，又能夠使身體攝入足夠的營養，來滿足人一天所需。下面分享健康食譜怎麼吃。健康食譜怎麼吃1...
食譜一葱白燉豬蹄【功效】緩解產後四肢疼痛、乳房脹痛材料：豬蹄4只，葱白50克，精鹽適量做法：1、將豬蹄去毛，洗淨，斬成塊；2、葱白洗淨，切成段；3、鍋內加適量的清水，放入豬蹄、葱白，用旺火煮沸，改用文火燉至肉熟爛，加入精鹽調味即可。...
國小生三餐食譜及做法，對國小生來説，吃好一日三餐是非常重要的，因為好的三餐能讓國小生的身體更加健康。下面給大家分享國小生三餐食譜及做法！國小生三餐食譜及做法1週一午餐：燒排骨、白灼大蝦、包菜炒粉條、西紅柿雞蛋湯...
空氣炸鍋的用途及食譜，空氣炸鍋是生活中很常見的電器，現在人們為了方便都會用空氣炸鍋做一些食物，其實有很多東西用空氣炸鍋烤出來都非常好吃的，下面小編分享空氣炸鍋的用途及食譜。空氣炸鍋的用途及食譜1空氣炸鍋都能做...
著名營養師製作的營養食譜大全，葷素搭配才是健康飲食的標準，不是愛吃肉或者愛吃菜，這樣都不好的，如果你不知道營養師搭配健康餐食譜的話，下面分享著名營養師製作的營養食譜大全。著名營養師製作的營養食譜大全11、谷薯類（谷...
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