職場辭職前後心理七大檻
生氣、狂喜、憂愁、內疚等等。
職場辭職前後心理七大檻1
職場中，你每天都在面對着一堆的工作，有工作指標、工作方法、工作要求，總之很多的任務都要你來完成的，當然，這要在你自己心裏喜歡的情況下，你才會保持平穩的心態去面對一切工作的壓力。
而相反的，要是你不喜歡這一份工作，而且還整天的又大堆指標，一大堆工作任務，那你就會過得很不開心，最後甚至只能靠辭職來解決這件事情。那麼面對職場，我們在辭職的前後一般會是怎樣的心理呢。
一：生氣。你的老闆是個愚材,所以你最終向他説了句白白,然後就像電影裏的情節一樣,摔門而出。憤怒,讓你失去了理智。
二：狂喜。你的新工作將給你帶來250萬美元的期權。當你遞交了辭呈後,就被慫恿着開一個盛大的.慶祝舞會。你被狂喜浸泡着,輕飄飄地浮在半空中。
三：憂愁。你知道你應該感到高興,因為你辭職是為了一個更好的機會。但是你發現,自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。
四：內疚。當你移交了你自認為做得不夠傑出的工作時,你恨不得能讓時光倒流。你想承擔更多的工作,但已經是曲終人散的時候了,你被內疚感折磨着。
五：患得患失。你已經上交了辭呈,但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話,想問問是否能收回辭呈。
六：妒忌。當你找到一份新工作的消息散播出去後,你辦公室裏最親密的朋友開始給你冷肩膀。
七：無聊。在沮喪和茫然若失中,你度日如年的渡過你的最後兩星期。
職場辭職前後心理七大檻2
職場人辭職需要注意的事項
注意事項一：辭職信的寫法有講究
首先，寫辭職信並不是寫辭職申請，申請是要雙方達成一致才有效的，也就是説企業批准了你的申請，你才可以辭職，而勞動法賦予的辭職權是絕對的，辭職信其實是一種通知，告訴企業你將在三十天后解除勞動合同，離開企業，不需要企業批准，當然如果企業同意你提前離開就另當別論了。
其次，不要在辭職信中透露個人的不滿情緒，如果辭職的意見非常大，一定要反應出來，不妨採用面對面交淡的'方式，在白紙黑字上面寫出自己的憤怒是不恰當的。
注意事項二：辭職過程中不要散佈對所在單位不利的言論
在作出辭職的決定或者辦理辭職的過程中，不要在企業大肆宣揚個人要辭職的事情，不要散佈一些對企業不利的言論，反正都要離開了，留一個好的印象給企業，總比留一個不好的印象好一些。
注意事項三：認真負責地完成辭職交接前的工作
站好最後一班崗，在離開企業的最後時間裏，你仍是企業的一員，儘自己所能做好自己的工作，協助企業做好交接。
注意事項四：保持與原就職企業的良好關係
過往的就職經歷是我們人生的寶貴財富，而且不定在什麼時候我們可能需要原來的企業為我們寫推薦信或介紹信，新的企業也許會打電話到過往企業瞭解我們的工作情況，因此要保持與原就職企業的良好關係。
注意事項五：勿與前老闆同事失去聯繫
在你開始新的工作後，你可以給你的前任老闆或同事發一封信，告訴他們你現在的有關信息，這樣你們可以保持聯繫並建立牢固的關係。
注意事項六：以委婉的理由提出辭職
許多人辭職離開原有企業是猶豫不決的，渴望從事新的工作，又擔心新的工作不如原有的工作，在這種情況下辭職可以採用這種方式辭職，以身體健康或短期培訓的理由向企業提出辭職，
保持好與原企業的關係，留有餘地，如果新的企業無法讓自己滿意，就可以以身體已經完全康復或者培訓已經結束的理由嘗試與原企業聯繫，如果你是不可或缺的，自然可以得到重新工作的機會。
職場辭職前後心理七大檻3
8種職場減壓的方法，輕鬆應對工作壓力
1、放棄無意義的固執。
有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，揹着沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關鍵是放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。
2、堅決不做“全優生”。
許多白領做事的標準是完美無缺。事實上，並非所有的工作都要盡善盡美。當有數不清的工作湧來時，有些工作做到80分就足夠了，保證最重要的事得100分才是最要緊的。
3、勇於做個“挑戰者”。
有時壓力的產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。但當你挑戰了自己的極限，或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功，你都會信心倍增。於是，不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運動等，都能幫你減輕壓力。
4、制訂計劃表。
當個人有一個完美的計劃表，而且正在逐步實施時，就不會產生無謂的壓力。因為，一切盡在掌握之中。計劃表是一個很好的“監督者”———叮囑你每一個目標的'實現，又是一個軟性的壓力———只有跳起來才能夠得着。當你心裏有底時，也就沒有了壓力。
5、通過溝通釋放壓力。
敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心，當你將工作中的壓力抒發出來的時候，必然得到了對方的關愛、迴應和鼓勵，甚至會給你提出很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。
6、勞逸結合的生活狀態。
每工作一段時間就要休息一下，從事一些可以娛樂精神和放鬆身體的活動。從事一些有氧的運動，也可以緩解緊張的情緒。
7、不可或缺的一日三餐。
這一條看似不重要，但如果身體的狀態不好，也會影響情緒，壓力和焦慮也會隨之而來了。因此，不吃早餐的習慣很不好，要戒除。
