酒店瑜伽球使用姿勢
酒店瑜伽球使用姿勢，現在為了滿足更多情侶或者是夫妻的需求，開設了各種各樣的主題酒店，這些酒店從環境佈置到一些性愛工具的準備，現在分享酒店瑜伽球使用姿勢。
酒店瑜伽球使用姿勢1
1、上身趴在健身球上
雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿抬至儘可能高的位置，然後放下，換另外一側進行，有瘦腿、瘦臀的作用。
2、站姿
一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭後部，整個身體慢慢向左側伸展，重複多次，換側進行，鍛鍊腰部，並有瘦小腿和手臂的作用。
3、坐在健身球上
雙腿併攏，雙手向上舉，十指相對，深呼吸，收腹挺胸，整個身體盡力向上提拉，瘦腰腹，挺拔身姿
瑜伽球的使用技巧
使用者者在做動作時要配合緩慢的呼吸，進行伸展、擠壓等柔和的動作，令這些部位的肌肉得到有效的 *** 、放鬆、消耗能量，所以運動後不會產生疲勞感。
利用球的色彩鮮豔明快、有彈性、滾動自如，在與球共舞的過程中，伴着悠揚的樂曲，聽着自己身體的聲音，享受瑜伽球帶來的樂趣，能夠驅散一天的疲勞。瑜伽球的更高境界是人與球融為一體，達到人體與球面的充分接觸。
用途
1、健身球可以提高人的柔韌、力量、平衡、姿態、心肺功能。
2、長期使用，可有效使得身姿，更超完美曲線。
3、不運動時，可以拿它作為球椅坐。
4、泄氣後，體積小，方便收藏
5、籍用着簡單的運動，來幫助改善不完美的模樣
6、駝背身姿，經由長期使用，可有明顯的改善
7、適用於小腹過胖、手部及腿部過粗的姐妹們使用
主題酒店裏面圓牀上的瑜伽球是幹什麼用的
瑜伽球就是練習瑜伽用的，即使在酒店也可以練習瑜伽，保持好的身材，讓身體更健康。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的 *** 法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
要説“瑜伽球”首先我們先來説一下他的對於人體的功效：瑜伽球的.動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的 *** ，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。
看了上面你一定有一個疑問，瑜伽球作為健身工具為什麼會被筆者稱為“情趣酒店必備物品”呢？其實瑜伽球不只可以達到健身的功效，在情侶行房的時候瑜伽球也可以起到很大的作用。
大家都知道瑜伽球和氣球類似，但是作為做為專業的瑜伽輔助用品，它富有韌性，男女行房的時候，女方爬在上面可減輕男方消耗的體力，並且還可以通過瑜伽球的收縮所產生的衝擊力使雙方感到異樣的感覺。
酒店瑜伽球使用姿勢2
酒店瑜伽球的玩法圖解
用法之一：一人雙手趴在瑜伽球上，小腹及胯關節壓在上面，一人站在身後或身前進行互動。
用法之二：一人雙手趴在瑜伽球上，右腿翹起，一人在左後側進行互動。
用法之三：一人背部仰躺在瑜伽球上，一人在前面進行互動。
用法之四：一人整個胸部趴在瑜伽球上，一人在後側互動。
用法之五：一人雙腳放在瑜伽球上，雙手支撐在地上，一人在前面或後面進行互動。
玩瑜伽球注意事項
1、給球打氣的時候打到“八分飽”，如許球身更有彈性，便利做夾與抓握的舉措。
2、瑜伽球有種種尺寸，初學者能夠先用小球，比擬便利把持。
一般來説，大球比擬輕易堅持均衡，小球較輕，但不易均衡。
3、在家玩瑜伽球的時候，能夠在地上鋪一條瑜伽墊或鋪巾，堅持乾淨，也不易打滑。
4、雖然瑜伽球錘鍊不易受傷，但仍是要留意堅持均衡，尤其是做車輪式等比擬困難的舉措，復原的時候必定要用手撐好。
5、前來做瑜伽球活動的活動者最好穿緊身的服裝，由於在做活動時，人體時常會和球接觸，寬鬆的衣服會使舉措不靈活。
6、鞋子最好抉擇防滑底的，固然這也需求依據健身中央腸面的狀況來思索。別的，在做瑜伽球活動時應預備水和毛巾，隨時彌補水分。
一、主題酒店球的姿勢
1、仰天開放式
這個姿勢應該是最簡單的，女性直接仰躺在瑜伽球上，然後雙腿打開，雙手自然的垂下，不僅可以讓女性非常的放鬆，也會便於男性的插入。舒適度可以達到3，快感度可以達到4.
2、馬龍月珠式
女性趴在瑜伽球上，將臀部翹起來，將胸部放置在秋上，非常低的難度，但是可以讓女性更快的達到高潮，並且在運動的過程中會隨着瑜伽球的.上下震動增加快感。
主題酒店球的正確用法
主題酒店球這是一種比較簡單的説法，它其實説的是瑜伽球。這種東西在我們的運動鍛鍊中是能夠幫助鍛鍊身體修煉體型的，但是被放在主題酒店裏的時候用法和效果就完全不一樣了。它一定是可以幫助有效提高男女激情，提升性生活質量的一種工具。但是，具體是怎麼個用法，又會給我們帶來什麼樣的情趣呢？咱們接着往下看。
用法是真的很簡單，女性以各種姿勢躺在瑜伽球上，然後再配合男性的各種姿勢以達到更好地性愛高潮。一般來説主題酒店裏面都會準備好幾種不同的型號，因為根據大家不同的愛好需求對於它的尺寸要求也不同。
因為是在特殊的環境和不一樣的姿勢體驗，視覺衝擊和刺激快感，很容易讓人高潮，所以為了能更持久的主題酒店球帶來的快感，建議可以使用優能佳延時噴劑，這種助延產品，好讓自己更持久享受這種快感。
主題酒店球的姿勢除了這兩個姿勢以外，還有駕牀飛度式、側翼飛翔式、駕馬飛燕式都可以。利用瑜伽球可以帶給我們意想不到的快感，且難度也很低，對於體力好的男女可以嘗試看看。
