人際溝通的原則

人際溝通的原則，由於個性和成長環境的不同，一些很快進入社會的學生，不擅長人際交往和生活藝術，學生時代的經驗不是很深刻，參與工作後，人際關係有點緊張，感覺人們似乎不太喜歡我，現在分享人際溝通的原則。

人際溝通的原則1

人際交往中的十五條原則：

一、講出來尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。

二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不説教批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

三、互相尊重只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。

四、絕不口出惡言惡言傷人，就是所謂的"禍從口出"。

五、不説不該説的話如果説了不該説的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的"一言既出、駟馬難追"、"病從口入，禍從口出"，甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不説話，有時候也會變得更惡劣。

六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的"決定"，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！

七、理性的溝通，不理性不要溝通不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。

八、覺知不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己説錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？"我錯了"，這就是一種覺知。

九、承認我錯了承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題。就一句：我錯了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？

在這浩瀚的宇宙洪流裏，人最在意的就是"我"，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏唳一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮！

十、説對不起！

説對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有"轉圈"的餘地，甚至於還可以創造"天堂"；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。

十一、讓奇蹟發生如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。

十二、愛一切都是愛，"愛是最偉大的治療師"。

十三、等待轉機如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要以為空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。

十四、耐心等待唯一不可少的.是耐心，有志者事竟成。

十五、智慧智慧使人不執着，而且福至心靈。

心靈妙方：

找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要"講出來"、"表示意見"、"跟他溝通"，如此一個星期，你會有意想不到的收穫。

純真，不一定懵懂，不一定裝傻，而是人與人之間相處的透澈程度。當我們多了一點年紀，少了一些脾氣，漸漸明瞭，有些事是可以懂一輩子的，有些事要用一輩子去懂。也許，世界太大了，人太多了，心太亂了，來不及看，來不及想，來不及懂。在着重五顏六色的人際包裝時代，情感的外放，感覺的內斂，我們需要多一點的純真，多一點的透明感。

人際溝通的原則2

人際交往的原則有以下幾點：

1、平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關係的順利發展。

2、相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關係，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關係，更好的完善自己。

3、互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往、非理也”之説，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

4、信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人“有一言既出、駟馬難追”的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信於人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過於 持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。

一、功利原則：

人與人之間的交往本質上是一個社會交換過程，雖然這種交換與市場上的買賣關係不完全一樣，它不僅有物質的.交換，還有情感、信息、服務等方面，但其遵循的原則是一樣的，人們都希望交換對於自己來説是值得的，希望在交換過程中得大於失或至少等於失。

不值得的交換是沒有理由去實施的，不值得的交互關係更沒有理由去維持，不然我們就無法保持自己內心的平衡。基於這樣的價值觀傾向，我們在與別人的交往當中始終保持人們得大於失或等於失，從而使別人感到同我們交往是值得的，也只有這樣，我們同別人的關係才能夠維持和發展。當然這也並不意味着我們一定要吃虧，多投資少收益。

因為在人際交往中給雙方都帶來最大的滿足行為，特別是重內在情感的人，他們明顯重情誼、輕物質，並高估對方的價值信息，感到總欠別人的情分，作為回報，又往往高出別人的期望。這樣的交往使雙方都感到得大於失，使交往過程有了大的增值。交往中我們都會感到愉快，交往就會繼續。

當然也有人看重外在物質利益，同樣的道理，他們的交往就會出現減值，交往就會出現不愉快，就可能會中斷。

二、自我保護原則：

這是為了保持自我價值的確立，防止自我價值遭到否定的一種自我支持傾向。在看中國隊和外國隊對抗時，我們往往感到裁判對中國不公平，這其中已經融入了自己的願望，由於高度希望與自身榮辱相聯繫的一方獲勝，就寬己嚴人，甚至希望對方犯規。我們在記憶中，對支持自己的信息記得多，忘得慢；

反之則記得少，忘得快。當我們獲得成功時，會傾向於將成功的原因歸於自身，以顯示自己優越於別人，別人成功時，會將其成績歸因於外部條件，會認為他是運氣好，而自己失敗時，又容易認為是別人對自己不好，環境或運氣不佳等等。

要想與別人建立和維持良好的人際關係，就必須對人們的自我價值感起積極支持的作用，必須避免自我價值保護的防衞傾向。如果我們否定別人，威脅了他的自我價值感，就會激起對方強烈的自我保護動機，引起他人對我們的強烈拒絕和排斥情緒，良好的關係就無法建立。情境控制原則