人際溝通的技巧
己所不欲，勿施於人、找出時間給友誼一些優先權等等。
人際溝通的技巧1
己所不欲，勿施於人
你也許聽説過吸引力法則，它告訴我們我們怎麼對待這個世界，世界就會怎麼對待我們。這意味着你必須知道哪些品質對你來説是重要的，因為如果你無法給予，你也不能得到。
在挑選朋友的時候，誠實、忠誠、正直是最基本的原則。一定要仔細考慮，不要制定一個你根本就不會實行的計劃。做你朋友的支柱，做他們可以依靠的人。對你來説，那些品質是重要的呢?你只是想讓自己時不時的笑一番，還是想要一個當生活刁難你的時候，能站在你身邊支持你的人?
保持距離
不要批評你朋友的伴侶、孩子、照顧孩子的方式和家人。永遠不要這麼做。我們總是喜歡數落我們愛的人，但是又不能容忍別人這麼做。這是一條黃金定律。如果有必要請印在自己的腦門上提醒自己。
找出時間給友誼一些優先權
如果你真的需要仔細思索你上一次和你的朋友聯繫是什麼時候，你已經太久沒有跟他聯繫了。時間流逝的速度有時候是驚人的。我們常常會想起一個人，但是別的事情一忙就忘了打電話給他們了。過了一個月，你又一次忘了打電話給他，友誼就是這樣日漸消失的。你會開始覺得，放棄一段友誼，比努力挽回容易多了。
不要總是覺得自己會：“試着找到時間”。這只是一個藉口。你不可能找到時間，只能擠出時間。每一天你都會決定把你的注意力放在什麼事情上，因此所有的這些事情組成了你的一天，一個星期和你的一生。
留心你自己把時間和精力都花在了什麼地方。這樣做真的.能夠展現你的價值嗎?你真的希望你的人生是這樣的嗎?如果你每週工作八十個小時，從來不去看你的父母和朋友，但是卻説“朋友和家人對我來説是最珍貴的。”這樣有什麼用呢?留意你怎麼安排自己的時間，並且學會給生活中的人一個輕重的順序。
人際溝通的技巧2
對於初入職場的新人來説，掌握以下四點心理常識，既可快速擁有良好的人際溝通技巧，不僅能助您在事業上事半功倍，還能讓您在與同事相處時變得更受歡迎。
怎樣快速掌握人際溝通技巧
1、交談中，觸摸對方的手臂
在談話中，把手放在對方胳膊上這樣的微小動作，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契!觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好願望，你會發現你們的情緒都變得平和。
很快你會發現這個小動作給你帶來不可思議的好處：面對你提出的要求，別人不再毫無情面的直接説不了!身體語言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太親密反而會怪怪的哦。
2、跟朋友聊天時，站得近一點
與朋友親人聊天甚至出遊時，任何時候，我們都習慣跟人保持着自己的安全距離。每個人的安全距離是由個人經歷、文化背景、家庭環境，
甚至職業習慣決定的，遠近不一，但是距離並不一定總是產生美，有時候恰恰是這個距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍首。下次與朋友談話時，勇敢地邁近一點吧，你會發現站得近，你們的.心靈也更近了一些。
3、與人交往時，説出你對他的欣賞
看到小區保安扶着一個老奶奶上樓，馬上稱讚他，不要心裏覺得這個人原來還不錯，但不説出來，説出你的欣賞，這會讓保安和你自己都感覺更快樂。
告訴老媽她做的菜很美味，感謝男友多等了你十分鐘，學會真誠而主動的讚美人，發現別人的優點，馬上讚美他，表達正面而積極地觀點時候，你也敞開了心扉，和對方的聯繫進一步加深。一段時間後，你會發現自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。
4、別再繃着臉了，笑一笑
不要以為只有心情好才能笑，研究證明，假裝微笑其實是個心理假動作，僅僅微笑這個動作也會讓你更開心。當然前提是你那會兒心理並不難受。當我們微笑的時候，大腦會向我們傳遞信息：我很幸福。
然後我們的身體就會放鬆下來。而當我們向別人微笑時，對方也會感覺更舒服，大部分人都會回報以微笑，這個良性循環的確會使我們更快樂。
人際溝通的技巧3
人們無論是在工作和學習中，時刻都要與人溝通，師生之間需要溝通，同事之間需要溝通等等，好的溝通不僅對我們的學習和事業有幫助，也會增加我們的信心，對我們的心理健康有好處。
第一、溝通時捨棄你的自尊心
無謂的自尊和自傲只會成為溝通的絆腳石，因此，至少應當在溝通的時候捨棄自己所謂的自尊心。不要説出我的自尊心不允許我這樣的話，這隻會讓溝通無法進行下去。
第二、溝通時放低姿態
我説的才是對的，這種態度只會導致溝通關係的惡化，讓溝通無法進行下去。在進行溝通的時候，要儘可能放低姿態，也就是説，應當在充分尊重對方意見的同時，適當不過激地表達自己的意見和主張才是最好的。
即使認為自己的説法沒有錯或者對方的意見存在問題，也應當首先聽對方把話説完，不同的人有不同的想法，表達的能力、理解的能力也有不一樣，或許有對方表達失誤或者自己理解有偏差的.地方，應當放低姿態耐心傾聽。
第三、不要感情用事
溝通的時候保持平常心，不要感情用事是很重要的。感情用事有可能讓溝通卡在半途無法溝通下去，甚至導致溝通的放棄和失敗。如果在溝通的過程中因為感情用事而感到格外煩躁、不安導致注意力無法集中，那麼就不得不停止溝通，過一段時間等待心情平復後才能繼續溝通，而這實際上會讓溝通的各方都不愉快。
第四、與溝通對象坦誠相待
溝通的過程中與溝通對象坦誠相待非常重要，不要有隱瞞，坦誠是你們通過溝通加深合作關係的重要台階。首先可以通過自己的坦誠，讓對方相信自己，進而帶動對方對你坦誠，進而促進溝通的順利愉快進行。
有了良好的溝通技巧，就能和他人建立良好的人際關係，不僅能清楚的表達出自己的意思，還能讓他人喜歡與你溝通。看來，良好的溝通技巧是人們需要掌握的必不可少的技巧，良好的溝通給人們帶來快樂，有利於人們的心理健康。
