小米陳皮粥的功效做法
具有健脾益氣、降逆和胃、止嘔的功效。
小米陳皮粥的功效做法1
陳皮，中藥名，為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮，外表面橙紅色或紅棕色，有細皺紋及凹下的點狀油室，內表面淺黃白色，粗糙，附黃白色或黃棕色筋絡狀維管束，質稍硬而脆，氣香。陳皮味苦、辛，性温，歸肺、脾經，具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。
小米陳皮粥的功效做法是什麼？
陳皮小米粥是以小米半杯、銀耳1小把、陳皮2-3片、枸杞1小把、冰糖1小抓。為原料的具有健胃消食功能的特色食物。最簡單的，就是用電飯煲了，把所有材料扔進去，選個煮粥功能，然後就只等着喝粥了。
只是萬沒想到，煮粥時間必須得1個小時起，想設個45分鐘，卻發現能設置的最短時長就是1小時。那就1小時吧，多煮一刻鐘也沒什麼關係。
以前總嫌小米太小，不太好淘。但是現在，不再為此煩惱，因為曾經買到的`小米包裝裏有一條不淘洗小米的建議，據説，淘洗會讓小米營養流失。
對於懶人而言，這真是一條最好的建議，從此又省一事。小米有很高的 營養價值，能養護脾胃，補中益氣。陳皮行氣理氣，紅棗健脾和胃。與生薑一起煮成粥，非常適合於脾胃虛弱，氣機鬱滯的人羣。
小米陳皮粥的功效做法2
紅棗小米南瓜粥的功效
小米山藥枸杞紅棗南瓜粥可以和豆腐、洋葱一起吃，因為這些食品互相不相剋且營養豐富，裏面包含有人體所需的各種維生素、植物蛋白質、微量元素及礦物質等，有補血補氣補腎、健脾養胃養顏，降低膽固醇的功效，特別適合老人婦女和三高人士食用
小米南瓜紅棗粥的功效與作用
小米南瓜粥和小米紅棗粥，二種粥都各有好處，小米南瓜粥營養豐富。小米紅棗粥，補氣血。
南瓜小米粥紅棗功效與作用
1、 小米糯米洗乾淨，和南瓜塊（去皮）、熟板栗碎、紅棗加水大火煮開
2、 開鍋之後轉小火蓋上蓋子燉二十分鐘
3、 期間稍微攪拌防止粘鍋糊底，如果還有比較完整大顆的熟板栗也可以加進去
4、 如果覺得太稀，打開鍋蓋加到中火再煮幾分鐘等它變粘稠就可以出鍋啦?
南瓜紅棗小米粥的功效和作用
一、薺菜粥
材料：鮮薺菜30g，大米30g，月乃湯400ml
做法
1、將材料洗淨，在月乃湯中浸泡一小時，以水超過材料1cm左右
2、先用大火煮開，轉為小火
3、至黃豆及糙米熟，香氣四溢，即可食用
4、據個人口味及食量可自行調節用量
二、紅薯瘦肉粥
材料：新鮮紅薯100g，大米50g，瘦肉10g，生薑1片，月乃湯600ml
做法
1、材料洗淨備用。將紅薯洗淨，切成小塊
2、瘦肉切成肉粒，生薑切絲，用黃酒醃製瘦肉
3、紅薯、大米加入月乃湯放入鍋中煮熟（稠），將醃製好的瘦肉放入粥內，小火煮開即可
三、小米粥
材料：小米適量，水適量
做法
1、小米半碗
2、用清水浸泡15分鐘
3、淘洗乾淨，加入涼水
4、大火燒開，小火煮十五分鐘，關火即可
小米紅棗南瓜粥的做法和功效與作用
南瓜和小米一起煮粥好。
用料：南瓜300克，小米80克，枸杞適量，冰糖適量
做法：
1、準備好材料。
2、南瓜去皮去籽，切小塊；
3、小米洗淨，瀝乾水分；鍋中加水燒熱（小米和水的`份量是1：10），然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。
4、接著加入南瓜塊熬煮30分鐘，並且要隨時攪拌一下，以防糊底。
5、喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。
6、關火後再稍燜一會兒，喝的時候放上幾顆枸杞，
紅棗南瓜粥的功效
步驟1
1、大米提前泡30分鐘
步驟2
2、南瓜洗乾淨切成小塊，紅棗洗淨切小塊備用
步驟3
3、鍋裏放足水大火燒開，放入浸泡好的米粒大火煮開轉小火熬煮
步驟4
4、熬煮40分鐘左右，加入南瓜繼續熬煮
步驟5
5、加入紅棗繼續熬煮，將粥熬到粘稠的時候就可以了(如果喜歡吃甜的，可以在粥里加入少許的冰糖)
紅棗小米南瓜粥的功效與禁忌
可以。枸杞紅棗南瓜桂圓小米粥除了營養美味之外，功效與作用也同樣非常多樣。枸杞、南瓜、桂圓紅棗和小米都營養成分非常豐富的食材，一同熬粥食用，效果更佳。做法如下：
1、小米洗淨。
2、紅棗、枸杞、桂圓去皮洗淨備用。
3、南瓜洗淨切塊。
4、冷水放入小米、南瓜、桂圓、紅棗、枸杞，放入鍋中，煮20分鐘後關火，再悶5-10分鐘。
5、熬好盛出即可食用。
南瓜紅棗小米粥的功效與作用
1、煮小米粥時加點：鰱魚
方法：將鰱魚處理乾淨，切成片，加葱、姜、香油、鹽拌勻醃漬片刻；小米淘洗乾淨，絲瓜仁洗淨。再將小米和絲瓜仁加適量清水煮粥；待粥將熟時加入魚片再煮片刻，最後加少量味精即可。
2、煮小米粥時加點：五色雜糧
小米可單獨煮熬，亦可添加大棗、赤豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的小米營養粥。或者將小米、黑米、赤豆、花生、紅棗一起煮至黏稠狀，此粥既營養全面，又是助你安眠的不二選擇，可以熬粥後，全家食用。
3、煮小米粥時加點：牛奶
大家都知道小米營養好，能助眠，而牛奶也有相同的功效。將小米洗淨後放進鍋里加適量水，先用大火煮開後再用小火慢慢熬，直到上面出現一層黏黏的皮。將粥上面的清湯倒出來，加入一些牛奶混勻，放温後再調點蜂蜜就可以喝了。
紅棗小米南瓜粥的功效與作用
大米，小米，葡萄幹，紅棗，南瓜一起燉大米和小米一起燉，很少很少聽説，但是葡萄乾，紅棗，南瓜是可以單獨和小米也單獨可以和大米一起熬粥的，也是非常有營養的
小米陳皮粥的功效做法3
小米山藥紅棗粥的做法和功效與作用
一、小米紅棗粥 主要功效：補脾潤躁，寧心安神，治療失眠，多夢，納食不香。
二、小米山藥粥 主要功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。
三、海蔘小米粥
這中做法使海蔘的營養價值很好地與小米結合在一起，對身體大大有利，尤其適合做月子的女士。
要是給老年人吃就加點峨眉豆、紅小豆，綠豆黃豆等，很養人，不知你是哪個地區的，我們當地老年人還愛加點泡發的幹蘿蔔片或者蔓菁，那個味道很獨特。年輕人就愛點麥仁，黃豆、薏米、高梁米、蕎麥等。孕婦可以加點小扁豆，含有葉酸，對胎兒好。
小米山藥紅棗粥的做法和功效與作用
山藥怎麼給寶寶做輔食：小米山藥粥材料：小米100克，山藥200克，和田玉棗9個，水800克。做法：1、先把紅棗洗淨，用水浸泡30分鐘;山藥洗淨，去皮，切成片狀;小米淘洗乾淨。2、鍋裏放水，把紅棗、山藥、小米放入鍋中，蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。
一、製作材料：
山藥1根，棗幹10粒，枸杞子20克
蓮子50克，大米30克，糯米20克，小米20克
二、製作過程：
1、將山藥洗淨去皮，切成段，去皮時一定要戴手套，否則皮膚容易發癢。
2、準備好大米、糯米、小米、棗洗淨備用。
3、將蓮子、枸杞子準備好。
4、大米、糯米和小米洗淨放。
2、山藥為平和的補品，具有補而不滯，温而不燥的特點，對於老年小孩皆宜;
3、枸杞和紅棗可以補血補氣，枸杞同樣具有滋補肝腎的功效;
4、蓮子具有清心醒脾，養心安神明目、健脾補胃益腎的功效。入鍋內加水，將枸杞子、蓮子和紅棗洗淨放入鍋內，山藥也一起放入。
三、成品展示：
山藥小米粥加紅棗的功效與作用
山藥，甘，平。入脾、肺、腎經。具有健脾胃，益肺腎，補虛羸的作用。紅棗，甘，温。入脾、胃經。具有補中益氣，養血安神的作用。小米，甘，微寒。入胃、大腸經，具有健脾和胃，安神的作用。山藥紅棗小米粥主要是健脾益氣的作用，小孩子也是可以喝的。
山藥紅棗小米粥的功效與作用及食用方法
是可以的，這些食物都是含有豐富營養物質的，對人體也是有幫助作用的，小米也是可以起到暖胃的作用，山藥也是可以起到消食的`作用，紅棗也是能夠起到補血的作用，黑芝麻也是能夠讓人體更健康，平時也可以吃一些皮蛋瘦肉粥，大米粥，小米粥等也可以在粥裏適當的加一些肉末。
紅棗小米山藥粥的功效的做法
操作步驟/方法
1、小米山藥粥。材料：鮮山藥100克，小米50克，紅棗3顆。做法：將山藥洗淨切塊，紅棗洗淨去核，放入攪拌機搗碎。將鍋內加入適量的水，倒入攪碎的山藥紅棗汁，與小米同煮為粥，即可食用。
2、山藥紅米粥。材料：紅米30克，糯米15克，新鮮山藥10克，杞子適量。做法：紅米、糯米淘洗淨泡水，山藥去皮切丁。放入鍋開火，鍋內放入紅米、糯米和清水，用大火煮開。改小火煮至黏稠時，加入山藥丁和杞子煮30分鐘即可。
3、山藥芝麻粥。材料：粳米60克，山藥150克，黑芝麻1/2小匙，鮮牛奶100毫升。做法：把粳米淘洗乾淨，浸泡1小時，撈出瀝乾；將山藥切成細粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去掉渣留下汁。將鍋放置到火上，放入水燒沸溶化後倒入漿汁，慢慢攪拌，繼續攪拌至熟即可食用。
4、山藥排骨粥。材料：山藥10克，豬排骨20克，米粥一碗。做法：山藥洗淨，剁碎；排骨洗淨，剁小塊鍋內加水，大火煮沸，放入山藥碎、排骨塊，小火熬爛，加入米粥熬煮片刻即可。
5、山藥羹。材料：山藥100克，糯米50克，枸杞子少許，紅棗兩顆。做法：山藥雲皮，洗淨，切小塊；紅棗洗淨去核；糯米淘洗乾淨，放清水品浸泡3小時後和山藥塊，紅棗一起放入攪拌機中打成汁備用。糯米山藥紅棗汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。
小米山藥紅棗粥的做法和功效與作用寶寶輔食
13個月的寶寶可以吃紅棗山藥小米粥，紅棗一定要煮的爛一些，紅棗的皮不要讓孩子吃，會引起消化不良，這個食物有補氣補血的作用，營養價值豐富，而且可以養胃，孩子的飲食要軟一些，碎一些，有利於促進胃腸道的消化功能，注意不要受涼。
小米山藥紅棗粥的做法和功效與作用是什麼
胃糜爛是可以服用小米山藥紅棗粥，因為小米是可以養胃，清熱利濕。山藥是可以補脾胃。紅棗是可以補血的，這些一起煮粥服用，對於脾胃不好，氣虛，血虛的病人都有很好的治療作用。所以胃糜爛是可以堅持服用，每天早上服用，對疾病的痊癒有幫助。
