健康小常識有哪些
健康小常識有哪些，在生活中，人們的學習和工作的壓力都是很大的，人們一定要保持健康的身體才能面對如此大的壓力，現在分享健康小常識有哪些？
健康小常識有哪些1
健康常識一：眼睛是大腦的窗口
大家經常會説：眼睛是心靈的窗户，其實更具體的道理應該是：眼睛是大腦的窗口。
眼睛是心靈的窗户，其實更具體的道理
研究報告指出，眼底的細小血管可以揭示大腦的健康程度。科學家發現，這些血管越粗的中年人在智商測試中的成績越低。所以中年人有必要每年檢查一次眼底。
健康常識二：皺紋多血壓高
皺紋並不僅僅是衰老的跡象皺紋多也可能是心血管問題的預兆。當研究人員將人羣按心血管病的風險進行分組研究時發現，皺紋少的人高血壓和心臟病的風險也更低。
健康常識三：食指長不易得前列腺癌
有關專家研究表明，食指很長的人患前列腺癌疾病的'風險叫其他人羣低，因此食指長度可以預測前列腺癌的發病機率。
食指很長的人患前列腺癌疾病的風險叫其他人羣低
健康常識四：牙齒越有力大腦越健康
研究報告暗示，咀嚼能力的強弱可以預測老年痴呆風險的高低，牙齒越有力的人大腦越年輕。但研究人員尚未確定到底是大腦衰老導致了牙齒健康的惡化，還是咀嚼能力變弱影響了大腦。
健康常識五：脣皰疹與老年痴呆有聯繫
有人患感冒時嘴脣和鼻子附近會出皰疹。據估計全球有數以百萬計的人有此症狀。研究人員對59~79歲的人羣進行了8年跟蹤研究，結果發現那些容易出脣皰疹的人患認知障礙的風險要高一些。
健康常識六：睡眠不好易得眼病
我國台灣的研究人員發現，那些有睡眠呼吸暫停綜合徵的人在5年內患上青光眼的機率要比普通人高出一倍。這種眼疾有可能導致人最終失明。當你呼吸不規律時，由於氧氣缺乏會傷害視覺神經，此外血液中氧氣不足也會誘發青光眼。
健康常識七：聽聲音判斷身高
美國科學家研究發現，從一個人的講話音量等信息，就能準確地判斷出其身高。
經常憋尿
尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。
亂服藥物、用藥過多
長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害
吃海鮮、喝啤酒
吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。
熬夜、吃得鹹、不喝水
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡
健康小常識有哪些2
1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;
2、牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效;
3、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛;
4、經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨;
5、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了;
6、嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了;
7、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來;
8、洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小;
9、剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了;
10、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾着鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了;
11、吹風機對着標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來;
12、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷;
13、打打嗝時就喝點醋，立杆見影;
14、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;
15、治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;
16、手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法;
17、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了;
18、插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;
19、把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了;
20、把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口;
21、炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑;
22、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長;
23、把殘茶葉曬乾，放到廁所或者溝渠裏燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;
24、夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜;
25、若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可;
26、巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯;
27、只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤;
28、桌子、瓶子表面的不乾膠痕跡用風油精可以擦拭;
29、出門時隨時在包裏帶一節小的.乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;
30、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了;
31、亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯;
32、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;
33、夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;
34、夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康;
35、多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕;
36、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;
37、金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑;
38、吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝;
39、睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老;
40、雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚;
